1樓：環球網校
首先，你得有乙個客觀的認識，所謂一考定終生的時代早已過去，高考只是乙個階段性的考試，學歷只是乙個入門的東西，更重要的是能力。所以，家長千萬不要覺得這是乙個天大的事，考不好孩子就毀掉了。
另外，家長們跟孩子相處也很有講究。對於高考成績，你可以跟孩子一起**，不需要刻意避諱，不然也會給孩子增加壓力。經歷了緊張的高考之後，可以鼓勵孩子和同學一起去吃飯、k歌，只要注意把握好度。
如果孩子沒考好，家長應該帶孩子參加一些安全的的娛樂活動，如去旅遊，盡量轉移分散孩子的注意力。如果孩子情緒嚴重失調，應提早到醫院進行專業的心理指導，幫助孩子調整狀態，以免造成更大的心理創傷。
2樓：匿名使用者
家長幫孩子調整心態必須要做的事
家長在孩子高考前的一言一行、一舉一動都會通過暗示、模仿、感染等心理機制影響孩子的心態，孩子的心態也受家長的影響。因此，高考前不僅孩子要調整好心態，家長也要調整好心態。高考前一週家長怎樣才能幫助孩子調整心態呢？
□家長情緒力求穩定
在高考前，特別是孩子在家備考期間，家長要擺脫各種外界的干擾，經常保持比較平和的心態，這對孩子能以穩定的情緒、平和的心態去對待考試是很有意義的。高考前，家長也會對高考的各種動態有所反應，但是，要冷靜對待，要有分析地對待，更不能把一些小道訊息隨便傳給孩子。
□家長心情要愉快
高考前，家長心情好，家裡氣氛好，就會有乙個溫馨的家庭環境，這對孩子的備考是很有好處的。有些家長在高考前擔心孩子考不好，整天愁眉苦臉很少說話，其實，孩子一看就知道父母緊張，父母害怕，而這種情緒或多或少會傳染給孩子。因此，高考前家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態。
□只要盡力就行了
我調查了很多高考狀元，問他們的父母在高考前是如何要求他們的，他們很多人告訴我，父母只說了一句話：只要盡力就行了。父母說了這句話自己感覺有定心丸，自己肯定會盡力的，這樣減少了不少心理壓力，就會從容地應對高考。
□創造安靜的複習環境
安靜的複習環境有助於孩子平心靜氣、情緒穩定地進行複習。吵鬧的複習環境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響複習效果。在這裡我特別提示家長，在孩子高考備考階段盡量少會客，最好不會客，如果實在不得不會客則最好在家庭以外進行，不要在家裡進行。
□督促孩子娛樂與運動
高考前夕孩子在家複習大都是非常用功的，一做題就是乙個上午或是乙個下午或是乙個晚上，有時搞得精疲力竭，頭昏腦漲，不僅影響心情，也影響複習效率。在這種時候，家長就要適當地提醒孩子做必要的輕度運動。
□確保孩子健康
有些家長誤認為高考前應該給孩子加強營養，給孩子吃大魚大肉。我覺得，其實那沒有必要，孩子平時吃什麼就吃什麼，孩子愛吃什麼就吃什麼，只要孩子食慾好，在一般情況下孩子的營養都會得到滿足，關鍵是要做到營養平衡...
□幫助孩子調整心態
我建議在高考前家長經常跟孩子聊聊天，談談心，利用吃飯後的時間散散步，相互溝通，讓孩子把心裡的壓力、心裡的話、心裡的苦惱說出來，說出來就是做好心理調節成功的一半。當然，高考前家長和孩子的心理溝通要講究時間、地點和條件。不能是孩子正在複習功課時進去就聊上幾句...
□防止對孩子的過分關注
有些家長過分關注孩子，孩子在那複習功課時一會兒過去給孩子沖杯熱牛奶，一會兒過去給孩子送塊西瓜，有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關懷孩子的做法使孩子產生壓力，心想，一旦考不好，怎對得起父母的關心...
孩子在高考前情緒失控，家長應該怎麼幫助孩子走出困境？
3樓：楊楊寫文
高考對乙個孩子的重要性不言而喻，有些孩子心理抗壓能力並不是那麼強，因此可能導致他們在高考前夕出現情緒失控的情況。
在這個時候，情緒失控可能就意味著，他們在正式的高考場合上，無法發揮自己的全部實力。
十幾年的寒窗苦讀，可能就在這考場上的幾個小時功虧一簣，所以，高考前情緒失控的孩子更需要來自於家長的幫助和引導。
有一位前輩的兒子去年高考的時候，就出現了情緒失控的情況，這個男孩子本身學習成績不差，平時看上去也挺活潑樂觀的。
但沒想到就在高考前兩周，突然出現了過分不安與沮喪的情緒，這是因為高考前的一次模擬考試沒有達到預期的成績。
後來，男孩子在複習中經常出現紕漏，也表達出對自己高考沒有信心的言論。
幸運的是，在前輩一家人齊心協力的幫助和引導下，孩子逐漸走出了自己內心的困境，再次對自己樹立信心，在高考場合中也發揮出了正常的實力。
老話常說：「台下十年功，台上5分鐘」。乙個學生要經過10多年的苦讀，才能夠踏入高考的殿堂。
如果乙個孩子本身學習實力還不錯，卻由於在高考前夕情緒不穩，導致無法在高考中發揮自己正常實力，這實在是令人感到痛心和遺憾。
接下來，就帶領各位家長一起**，為什麼孩子會在高考之前，出現情緒失控的狀況，以及帶來的問題，該怎樣幫助孩子擺脫這種現狀？
01孩子為什麼在高考前突然情緒失控？
高考的特殊性導致所有孩子在接近高考時期，心理的確會具有一定的壓力。
而每個孩子的抗壓能力不一樣，有的心理抗壓能力差的孩子，可能會因為模擬考試成績不理想，家長的過高期待，以及自信心不足等多種因素，導致自己心態崩潰，出現情緒失控的狀況。
1）模擬成績不理想
眾所周知，在高考前每所學校都會有3次模擬考試。這種大型的模擬考試，基本上是全縣範圍內幾所高校聯合進行考試，考試結果排名一般會根據幾所高校內，參與考試學生的總成績進行綜合排名。
再根據往年內能夠正常考上大學的名額進行評估，學校劃分出分數線，在分數線安全範圍以內的學生，則代表有很大的可能性能夠考上大學，沒有在分數線安全範圍以內的學生，則有可能名落孫山。
而平時成績很好的學生對模擬考的成績當然會更加重視，因為從某種程度上而言，模擬考的成績，對學生參與高考後的成績有一定的聯絡，如果一些學生對自己的高考成績抱有較高期待，但是模擬考成績並不理想，就有可能影響這些學生的自身心態。
有可能會影響學生在正常的複習階段，沒有辦法全神貫注的進行複習，焦慮以及緊張等多種負面的情緒，可能會導致學生突然間情緒失控。
2）家長的過高期待
對現在部分普通階層的家庭而言，孩子參加高考，並不是孩子乙個人的事情，而是整個家庭的重大事件。
因為孩子高考後的成績，有可能成為改變孩子命運的關鍵，因此有些家長總是對孩子抱有過高的期待，希望孩子能夠在高考中一鳴驚人、超常發揮，最好能夠被頂尖學府錄取，然後畢業就能找到好工作，走上順遂的人生道路。
每乙個孩子都明白高考的重要性，但是不是所有孩子都能夠承擔，來自父母過高的期待，有時候這種過高的期待就像空中的樓閣，在描繪了美好未來的同時，也給予了更多的壓力。
有時候父母在耳畔的敦敦教誨，和一直停不下來的苦口婆心，對即將高考的孩子而言，不僅僅是正面的動力，還有可能成為負面的壓力。
有一些共情能力很高的孩子，在承擔父母高期待的同時，也在逼迫自己努力實現父母的期待，孩子在逼迫自己實現父母的期待時，在不知不覺中就將自己的神經拉成了一根緊張的弦。
這根弦到了一定的程度，就會因為到達上限而崩壞。有時候，這個階段中的一點小事都會成為壓死駱駝的最後一根稻草。
3）孩子缺乏自信心
有人曾經描繪高考就像是乙個巨大的戰場，所有人在戰場上拼搏，狹路相逢勇者勝。
可想而知，參加高考的孩子具有多大的壓力，而有些參與高考的孩子，對自己這次高考的成績，並沒有充足的自信心。
正因為現實中高考的複雜性，高考有時候拼的不僅僅是成績還需要一點運氣，因為高考真的十分考量乙個人的心理狀態。
在現實中，平時成績名列前茅的學生，在高考中沒有獲得理想成績的事情屢見不鮮。
因此，一些自信心不足的孩子總是將事情往壞的方面想，高考就如逆水行舟不進則退，當孩子本身就缺乏自信心去面對高考的時候，又怎麼能夠正確把控自己的情緒呢？
過分焦慮與過分緊張的這些情緒，就容易讓孩子在高考前的特殊時段，突然之間情緒失控。
02孩子在高考前，情緒失控會帶來什麼問題？
一般而言，孩子如果在高考前夕出現情緒失控的問題，意味著孩子對這次高考十分重視。因此，情緒失控不僅有可能會導致孩子在正式的高考場合中，沒有辦法發揮正常實力，更有可能使孩子在這個階段出現一些難以把控的傷害自我的行為。這對孩子來說，是身體和心理雙方面的傷害。
①高考成績不理想
如果孩子在高考前，真的出現情緒無法把控的局面，在很大程度上會影響孩子在這個高考複習階段的行為，一旦在複習階段沒有辦法做到全神貫注，就有可能使孩子錯失一些重要的題目，在複習階段就有可能輸在其他人身後。
而在正式的高考場合中，孩子的情緒有很大可能也沒有恢復，而高考第一考量乙個人的學習，而隱含的第2個關鍵，也是考量人的心理狀況。
孩子如果情緒失控，在做題的時候有可能沒有辦法冷靜讀題、冷靜分析題目、最後在解決問題。這一系列的行為和後果就像多公尺諾骨牌環環相扣，很可能影響高考成績。
②和家人關係惡化
孩子在高考前情緒失控，本身就意味著這個階段的孩子，已經沒有辦法正常控制自己的情緒。一些具有攻擊性的負面情緒，有可能在這個孩子身上表露出來。
一方面孩子本身對高考具有期待，另一方面又沒有辦法控制自己的情緒正面迎接高考到來。因此孩子在這種狀態下，在和家人的相處中就有可能會表現出攻擊性。
而家長本身又具有很多方面的考量，一方面希望孩子能夠在高考中獲得好成績，另一方面也希望孩子能夠具有控制自己情緒的能力。
一旦孩子和家長在相處的時候，有一點兒小矛盾都有可能成為導火線，而有的孩子在情緒失控的時候，有可能將自己對於高考的畏懼，轉化為一些行為進行釋放。
比如打遊戲，網咖、購物，聊天等行為來釋放自己，而家長在看見孩子這種行為後肯定會對孩子進行斥責和批評。因此，這系列的行為有可能導致孩子和家長之間關係更加惡化。
③身體健康受損
有一些孩子在突然之間沒有辦法正常疏導自己的情緒，就會在無意識之間做出損害自己身體健康的行為。
有的孩子因為對自己目前階段複習的進度不滿意，就會選擇不吃飯這種方式，來刻意懲罰自己。還有的孩子認為自己現在的複習程度，並沒有達到標準，因此在晚上熬夜加班加點完成複習內容後再睡覺。
可想而知，這樣的方式手段，對孩子自身身體健康，是具有很大程度的損害。
03家長該怎樣引導孩子走出情緒失控困境？
家長的幫助和引導，對這個階段的孩子而言十分重要。可以引導孩子釋放自己的情緒，一定的釋放能夠幫助孩子從內心的困境中走出。
1.營造正常的家庭氛圍
正常的家庭氛圍，會使孩子感到安心和舒適。因為有時候孩子在無法控制情緒的時候，家長適度的關心，和家裡面人愉悅的家庭環境，會讓孩子逐漸從緊張遭遇的學習氛圍中走出。
在這種時候，家長更需要和孩子進行多方面的交流，這種交流可以是對未來的暢想，可以是對以後外出遊玩的計畫，但是盡量不要涉及到高考。
這樣會使孩子減少自己內心的壓力，當壓力真正減少後情緒，也會在不知不覺中慢慢平復。
2.幫助孩子樹立自信心
家長在孩子心中的形象是偉大的，因此家長對孩子的肯定對孩子而言會有無可替代的積極作用。
當家長發現孩子有情緒失控的徵兆時，及時和班主任聯絡，有利於其實得知孩子情緒失控的源頭。
這樣家長才能夠具體問題具體分析，從正面引導孩子，肯定孩子平時的努力和付出。
告訴孩子，功夫不負有心人，他平時取得的成績就是最好的證明。一時的考試成績不理想不代表著什麼，他的實力是大家都認可的。
讓孩子再次對自己具備自信心，擁有自信心後才能夠消除焦慮與沮喪。
3.從側面幫助孩子進行心理調適
當孩子情緒已經失控的時候，已經沒有辦法對自己進行正常的心理調適行為。所以，這個時候家長更需要引導孩子保持正常平和的心態，高考只是人生中的一次大舞台，但不是決定人生的唯一一次機會，量力而行做到最好已經足夠，人生中的風景那麼多，不要給自己太大壓力。
所以家長可以引導孩子勞逸結合，比如讓孩子在這段時間走讀，家長每天就可以監督孩子完成體育鍛煉，體育運動有時候可以舒緩孩子的焦慮。
並且在家的時候，家長還可以監督孩子正常入睡，正常的生物鐘有利於讓孩子維持精神飽滿的狀態。
持正常的情緒和心態。綜上所述，能夠讓各位家長意識到高考前，孩子維持正常情緒的重要性，以及學會引導孩子維
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