1樓：匿名使用者
熱牛奶能有助睡眠，不過，蜂蜜不建議加熱，會變酸，所以還是喝熱牛奶哈，有助睡眠。希望能夠幫到你，祝你開心快樂每一天哈。
2樓：長多**
是的。第一，增加生命活力。 蜂蜜是人體最佳的碳水化合物源，它主要含有天然的單醣———左旋糖和右旋糖。
這些單醣有較高的熱能，並可直接被人體吸收，而牛奶儘管其營養價值較高，但熱能低，單飲牛奶不足以維持人體正常的生命活動，不少營養學家分析後認為，與牛奶能互補的最佳配伍食物可能首推蜂密。印度前總理的標準早餐是：牛奶十蜂蜜＋燕麥。
第二，**痛經。 牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。
第三，**貧血。 建議貧血患者選擇色澤較深的蜂蜜食用，因為色澤愈深，所含礦物質也愈多，療效也愈好。比如，色澤很深的蕎麥蜜所含錳、 銅等微量元素，就比色澤偏淺的苜蓿蜜高24倍多。
第四，**便秘。 在一杯牛奶內加入蜂蜜l匙，熟黑芝麻粉1匙，然後在每天早晨空腹喝下，長期服用可改善便秘。 其實晚上睡前喝熱牛奶加蜂蜜能**失眠，只要長期喝效果會好一點。
3樓：嚴肅的土豆活寶
可以，在溫牛奶中加點蜂蜜效果很好，有舒緩安眠的作用，不過蜂蜜忌高溫，不能和牛奶一起煮，在牛奶溫溫的時候加入飲用最為合適。
失眠的人可以喝牛奶助眠嗎？睡前喝牛奶能助眠嗎？
牛奶中含有一種氨基酸的物質，叫色氨酸，色氨酸是一種天然的安神鎮靜劑，能調節神經 穩定情緒達到精神放鬆，所以失眠了喝牛奶有效。當然想要緩解失眠還需要正確的飲用方法，睡前喝一杯牛奶的正確方法是首先煮牛奶時不要先加糖，先煮奶然後倒入碗和杯子中，等碗和杯子不燙的時候再加入糖攪拌，這樣是有助於睡眠的，牛奶的飲...
純牛奶加蜂蜜能夠一起喝嗎，純牛奶和蜂蜜能一起喝嗎
可以的。在牛奶裡加勺蜂蜜，能起到最佳的營養互補。可以潤腸通便.能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力等。1 蜂蜜與牛奶同時飲用，一定要注意牛奶的溫度不要超過40 保證蜂蜜的營養成分不受破壞，才能最大限度地發揮二者的保健功能。2 一般來講，奶 蜜的搭配比例為每...
牛奶加蜂蜜敷臉真的能美白嗎
牛奶精華確實有美白功效，不過是需要提煉的，蜂蜜可以消炎，細滑 偶爾一次自製牛奶蜂蜜 美白功效不大的，長期堅持也許可以 可以的。你簡單試一下就可以看到明顯效果 首先確定是真蜂蜜 然後版洗澡的時候 先將臉洗好權 然後將蜂蜜直接塗抹在臉上 大約十到二十分鐘 將蜂蜜沖洗乾淨 不要用其它化妝品 你試一下臉的光...