1樓：頹廢的短髮
不要經常做著。。可多走動。這樣不但能讓腿瘦下來。還能讓你小pp變小呢。。嘻嘻。。我的答案僅供參考。。
2樓：來點幽默
瘦臀－我推薦給這位朋友的美臀方法：
仰臥式 a、雙腳微曲平躺地上，雙手平放在兩側 b、利用腰力引體上公升，維持約5秒後，將身體平放在地上，重複動作15次。
站立式 a、雙腿緊貼站立，雙手按牆而立。 b、將乙隻腳向後拉，持續五秒後將腳放回原位，另乙隻腳重複動作。左右腳各做20次。
有些人天生臀圍很小，但又小又翹的很少，他們已經不是**的代表了，用下我們推薦的方法，你的臀部不僅會變小，而且還會**翹翹？
最有效的是哪一種方法，我想我會說是「空中腳踏車」。方法很簡單，就是平躺，然後把腳一前一後地像在空中踩腳踏車一樣，乍看很容易，但難度是要維持這個動作超過30分鐘。
根據我的經驗，只要五分鐘就足以逼出一身大汗，覺得腿怎麼會這麼重、這麼酸，但是一定要堅持下去，最好是邊聽**邊進行這趟旅程，或是看電視，或是講**，總之要找件可以分散注意力的事情一起做，才不會一直看表，覺得時間怎麼過得這麼慢。
美臀飲食法則
首要飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮為主食。
盡量以玉公尺油、橄欖 油與葵花油取代動物性脂肪
多吃魚：魚類不僅熱量比肉類低，還含有更豐富的蛋白質、礦物質、唯他命與dha，可以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗。
多喝水：水可以清除代謝廢物，防止腫脹。專家建議一天喝水一到兩公升，而且只能喝純水哦！所謂「水果水」會使你不知不覺中吃進不必要的新增物。
怎樣使嘴巴變小變薄，怎樣使嘴巴變小邊薄
哪有這麼好的事，天生的何必去強求那麼多，真的受不了的話，只有去整形了。把嘴巴噘起來，改叫吳葫蘆，年齡15.怎樣使嘴巴變小邊薄 使厚唇顯得薄一些 遮蓋霜是最好的 像皮擦 將遮蓋霜塗在手指尖然後薄薄地塗在後邊把嘴唇本來的輪廓線 擦 去。把握的重點是上下唇線都要畫在嘴唇本來輪廓的內側嘴角兩邊，比原來輪廓分...
怎樣使臉變瘦變小，怎樣才使臉變小變瘦啊？
瘦臉7個步驟 1 將額頭至於掌心中，放鬆頸部，用額頭向手掌施壓，動作保持10 15秒。作用 預防及緩解額頭細紋的出現，紓解疲勞。2 手掌下滑，使掌心輕輕覆蓋住眼睛，保持10 15秒。作用 有效消除壓力，促進眼周血液迴圈，改善眼袋及黑眼圈現象。3 雙手下滑至鼻子兩側，掌心輕輕按壓面頰，保持10 15秒...
如何使嘴巴變小一點呢，怎麼讓屁股變小一點？
走自己的路，讓別人去說吧！其實每個人都有自己優點，把自己的優點充分表現出來，會掩蓋掉一些缺點的。多喝水，最好只是抿一小口，這樣不僅潤喉還可以適當的潤脣，慢慢的嘴脣就會薄一點了，千萬不要等到覺得很渴了在喝水，那已經是身體十分缺少的警告了，這樣嘴脣往往會幹的很，慢慢的嘴脣就會變厚了。早睡早起，睡晚了第二...