1樓：放屁走人
如果是骨頭就很大，那就變不小啦。如果是有肉，就要看什麼肉啦。肥肉有望去除，但是硬肉就不好辦啦。
怎樣縮小胯骨
2樓：匿名使用者
美化臀部三部bai
曲：（方法一）
＊身體du趴下，手掌和膝蓋zhi著地dao，手臂和大腿平版行＊慢數到5將右腳向外權抬（類似小狗尿尿的姿勢）最高點時停頓5秒＊再慢數到5的速度將腳放下。
＊等到做到自己想要的次數時再換腳。
＊效果：可消除臀部下垂的贅肉。
＊ps：身體應保持直線，大小腿要保持90度（方法二）
＊身體趴下，手掌與膝蓋著地，手臂與大腿平行＊慢數到10的速度將右腿往前胸靠。
＊再向後上方伸直，最高點停頓5秒。
＊再以慢數5的速度將腿歸回原處。
＊等做到自己想要的次數時再換腳。
＊效果：消除臀部脂肪，讓臀部更結實。
＊ps：身體應保持直線，面向下，不要因動作而左右傾斜（方法三）
＊身體站直，雙手扶著椅背。
＊左腳尖朝前，右腳腳尖盡量向外。
＊以慢數到5的速度將右腳向後抬，最高點時停頓5秒＊再以慢數到5的速度將右腳放下。
＊等做到自己想要的次數再換腳。
＊效果：能有效的消除臀部上半部的脂肪。
＊ps：身體需保持直線，膝蓋不能彎曲。
3樓：帶你華麗變身
改善胯骨寬的女生煩惱， 穿褲子都好看。
怎樣快速減胯
4樓：匿名使用者
養成乙個合理的飲食和適當的運動量。
胯部太寬，怎樣糾正，讓胯部縮小一些（女孩）
5樓：樂正清淑寒漠
胯長大了一般縮不回來了，不過可以通過走路的姿勢來讓胯部好看一點。大多數人走路是擺胯，這樣往往會導致胯外闊，外八字。所以我們走路要送胯，長久這樣胯部就會糾正回來的。
6樓：銷魂吋
想通過改變身體形態的方法來改變胯部的大小都是不健康的甚至是危險的，三條建議：
1、在絕大多數男性眼中寬大的胯部是很有吸引力的，而且在中國的文化裡，此種體型往往與較強的生育能力聯絡在一起，所以你大可不必為此太過在意；
2、完全可以通過服飾的變化，來改變身體部位的視覺感受，比如胯部寬大的問題，可以通過穿下擺較為寬大的的裙子、裙褲等來改變。胯部一定不要緊；
3、少坐多動，適當地進行體育鍛煉，減少這部的脂肪積累。
每個女孩子都是美的，祝你自信地面對每一天。
7樓：健身天天學
胯部太寬大腿太粗怎麼辦？學會這個體式每天堅持，快速**超有效。
怎麼樣才能瘦胯啊？
8樓：匿名使用者
你好，一般節食是可以**的，可以吃一些容易消化的食物，下午6點後盡量不要吃飯，就會瘦下來的，但是這種**方法，要長期堅持才有效，據了解，目前最快最有效的**方法是吸脂**，就是利用乙個高科技的吸脂儀器與一種專業的吸引管相連，通過**的小切口進入皮下，將區域性堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種方法。由於從根本上減少了脂肪細胞，所以就不會再**發胖。
9樓：匿名使用者
運動最有效果。慢慢加量。每次持續15分鐘以上。
**產品會害死人的，看新聞了嗎？《我可以找個廣告策劃商幫我的普通奶茶說成超級**奶茶，賣1000買一送一也行啊，知道廣告商有多聰明嗎？！>堅持下好嗎？
10樓：網友
只能瘦臀，瘦大腿，豈能瘦胯？
11樓：龍羽沁
用溶脂貼，想瘦哪貼哪。
12樓：網友
我的胯骨很寬，怎麼辦。
鼻頭太大怎麼縮小，怎樣使鼻子變小
其實有很多自然瘦鼻頭的辦法，只是你可能不知道而已，今天玫嬌莎就來給你教招方法吧！1 從鼻子橫樑兩側開始，經過鼻翼，搭配玫嬌莎以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。2 從內眼角開始，經過額頭慢慢移向鬢角，再經頰骨的上方向鼻 3 從嘴唇下方開始，向耳朵下方，再到下巴...
如何讓顴骨自然縮小 怎樣使顴骨變小！！
有些人的顴骨比較大，因此想要通過縮小的方式，讓臉部變得更加纖瘦。不過目前比較常見的就是手術的調整方法，通過手術的方式，短時間內就可以讓顴骨變得更加小。但有些人覺得手術非常不安全，一直想要採用其他方式，那麼可以通過飲食或者是按摩等多種方法進行調節，讓顴骨得到有效的改善。按摩可以是顴骨變小的，具體步驟如...
怎樣使面板變白，怎樣使面板變白變嫩的簡單方法
防曬，使用美白護膚品 使用曼妮雅 加水因子精純原液 用dc 和黛萊美 怎樣使 變白變嫩的簡單方法 1.做好補水工作 我們要做好補水工作，平時要喝充足的水，室內環境如果濕度不夠，可以使用加濕器，同時，臉部肌膚的補水要做好，這就要針對自己的膚質選一款適合自己爽膚水，關鍵問題是不能過敏。2.洗臉方法要正確...