1樓：阿輝娛樂
工作壓力大，經常精神緊張；
不願上外面不乾淨的廁所而長時間的忍便；
辦公室女性經常受著便秘的困擾，長此以往不僅使得人面色灰暗、精神不振，還會生出習慣性便秘、乳腺癌、高血壓等病症。
其實不依賴導瀉劑的幫助，通過輕鬆的飲食就可輕易「解秘」。
女性便秘的4種常見型別
要想解決便秘困擾就要先弄清導致便秘的原因，事實上很多的便秘問題都是由於腸道蠕動異常引起的，腸道本身沒有器質性問題。
1、單純性便秘
由於外出旅行等生活規律發生變化而引起的一時便秘。一旦生活恢復正常症狀就會自行消失。
2、遲緩性便秘
大腸鬆弛，送便能力差引起的便秘。體弱、運動不足的女性便秘者大多屬於這個型別。
3、習慣性便秘
因為嫌外面的廁所髒或清早時間緊迫，有便感時也忍著，致使直腸裡再有了大便時感覺神經卻遲鈍了。這種不規律的排便造成習慣性的便秘。
4痙攣性便秘
便秘和腹瀉交替出現。工作過度和精神緊張是根本誘因，神經質的人最易如此。
便秘對女性的危害
伴隨的症狀
*伴隨嘔吐和頭痛
*肌膚失去光澤，臉上長雀斑和粉刺
*精神不振、煩躁不安
*腹漲、腹痛和排便困難
可能引發的疾病
*大腸癌、痔、高血壓、乳腺癌——每天排便的女性患乳癌的機率為5%，每週排便2次以下的女性患乳腺癌的機率為25%
飲料的「解秘」方法
飲醋**：
公尺醋30毫公升(約兩大勺)，蜂蜜兩勺，攪拌3-5倍的水，每餐後飲用。
#醋可以促進排便，但是直接飲用會傷及胃和十二指腸，所以要稀釋後飲用。
#便秘嚴重者可以加大劑量。
2樓：康愛多
便秘，拉不出怎麼辦？
3樓：慧瑩養生情報
便秘，大便拉不出，橙子加它蒸著吃，滋潤腸道，排便更輕鬆！
拉屎拉不出來怎麼辦
4樓：天空飛呀飛呀
1．堅來持參加鍛鍊
對60歲以上自
老年人的調查表明，因年老體弱極少行走者便秘的發生率佔15.4%，而堅持鍛鍊者便秘的發生率為0.21%，因此鼓勵患者參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。
對長期臥床病人應勤翻身，並進行環形按摩腹部或熱敷。
2．培養良好的排便習慣
進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為。可練習每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器。
3．合理飲食
老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
4．其他
防止或避免使用引起便秘的藥品，不濫用瀉藥，積極**全身性及肛周疾病，調整心理狀態，良好的心理狀態有助於建立正常排便反射。
5樓：阿里伯樂
考慮是因為上火引起的。給你建議現在自己注意，多喝點熱水，注意飲食清淡，多吃一些膳食纖維，你可以吃點大黃通便膠囊。
6樓：慧瑩養生情報
便秘，大便拉不出，橙子加它蒸著吃，滋潤腸道，排便更輕鬆！
7樓：星星
寶媽一定要記得復平常給寶寶多制喝水讓寶寶體內得到充足的水分，含有多種維生素和膳食纖維的蔬菜水果汁，也是可以很好的改善寶寶的便秘症狀的
但是單純的從食物中獲取膳食纖維效果還是很慢的，像恬橙水溶性膳食纖維改善便秘不錯的 ，它含有純植物膳食纖維，快速緩解便秘，效果挺不錯。
8樓：醜寧漫半煙
您好可能跟吃的東西有關係，比如吃了太多的梨等等，喝點蜂蜜或者吃點糖醇試試。還有要多吃一些蔬菜、水果(香蕉)等鹼性的食物，讓身體酸鹼平衡，這樣也不容易生病的。
9樓：匿名使用者
你這是屬於便秘，需要多吃粗纖維食物，加多飲水和運動。
10樓：家務活滔蟹
首先要注意寶bai寶吃的食物，如du果喂奶粉，要
zhi搞清楚dao多大的寶寶胃的專
容量有多大，才知道應屬該餵奶多少，吃完奶後還要再喝點佔水幫助消化。吃母乳的寶寶不容易便秘的。如果有幾天不會大便了，可使用小兒用的（開塞露）藥店有賣，這個不可使用成習慣。
11樓：樂廚娘
你好。是不是大便乾燥？可以多喝白開水，增加飲食中的膳食纖維，比如蔬菜，水果。另外可以在餐後一小時吃酸奶。適當運動，也可以有助於排便。
12樓：匿名使用者
竟然偏偏啦。乙個人是？是的？在乎：．是否是．是因為：不能放棄我是什麼？，
13樓：袁江濤
有空抽出二，三個小時空腹喝一到二暖瓶的溫水（加食用鹽感覺微微有鹹的感覺就好）等不到半個鐘頭就會把什麼都拉出來感覺特別棒 ，會把喝的水都拉出來，很爽
14樓：紫竹清衣
順時針按摩肚子，生活上多喝水，多吃粗纖維的食物，如芹菜，竹筍什麼的
15樓：匿名使用者
多吃香蕉和一些含纖維很高的果蔬，比如地瓜等等，如果是很急的話，去買開塞露
16樓：
問題很強悍！到藥店買點清腸胃的茶或者買嗎叮林，或者吃點中藥。多吃菜，多喝水。
17樓：許原風
大便拉不出來有很多原因，第一是由於飲食結構出現問題，而導致的便秘專。第二是腸屬道蠕動過慢，蠕動不足，導致大便排出困難。第三是由於肛周疾病，比如內痔或者是肛管炎等，導致排便困難或排便時疼痛。
大便拉不出來，有較快的解決方法，比如給予開塞露、甘油灌腸劑等，幫助潤滑腸道，促進大便的排出。另外還可以改變飲食結構，比如食用容易消化的食物，幫助促進大便排出。對於長時間的排便困難，或者是排便性狀以及習慣的改變,應該通過腸鏡檢查，明確腸道的症狀，檢測是否出現腸道腫瘤
拉不出屎應該怎麼辦？
18樓：康愛多
便秘，拉不出怎麼辦？
19樓：老表你真好嘢
拉不出屎來。如果除去**，多吃青菜帶皮水果，多喝水多運動。規律睡覺。
養成定時排便的習慣。睡前可以進行腹部按摩。如果嚴重的話，可以去。
藥店買些藥物來。或者說可以使用開塞露。
20樓：慧瑩養生情報
便秘，大便拉不出，橙子加它蒸著吃，滋潤腸道，排便更輕鬆！
21樓：匿名使用者
腸蠕動慢功能性差。可以用藥物暫時幫助緩解，平常在飲食方面要注意多吃蔬菜水果，然後對腹部進行按摩。
22樓：深海垃圾場
大便不通就是所謂的便秘，如果嚴重會發生肛裂等狀況。便秘是因為體內上火所引起的，平時應該多喝水多注意飲食清淡。
23樓：匿名使用者
大便不通是主要有2方面原因：1.平時
飲水量不足導致大便干易結成塊造成排便困難，也就內是俗稱的便秘。容2.腸內益生菌不足導致食物不能夠及時分解堆積在腸道內。
所以相應的應該這麼處理平時多飲水，飲水有益身體健康，且多喝發酵型酸奶幫助體內益生菌分解食物潤腸通便。
拉不出屎怎麼辦？ 20
24樓：康愛多
便秘，拉不出怎麼辦？
25樓：慧瑩養生情報
便秘，大便拉不出，橙子加它蒸著吃，滋潤腸道，排便更輕鬆！
26樓：弭昊學翊
不要吃香蕉，那個作用不大，用開塞露塞到裡面，幾分鐘就可以，不想用的話就買點決明子泡茶喝，還有就是熬點雞湯，你的情況主要是身體缺少水分還有油脂
27樓：宋來吳冰菱
吃香蕉加酸奶或和排毒茶(決明子+山楂片+薄荷+檸檬片+菊花)
28樓：穰覓雲歧姝
要養成良好的排便習慣，建議吃一些潤滑腸道的食物，幫助排便，如香蕉。但香蕉雖然能潤滑腸道，卻不能進食過量，一日1～3根即可，否則反而引起或加重便秘。
胡蘿蔔中含有豐富的b族維生素，食用後能促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動。
29樓：
可以早上起來的時候喝一杯淡鹽水。或者多吃水果，比如香蕉、蘋果、火龍果這些的。
30樓：萬力蓬嘉禎
多喝茶，吃點香蕉。可以在早上的時候喝點鹽水，走動走動。
31樓：星星
如果是寶寶便秘可以先用開塞露，最重要的從飲食中調整
但是單純的從食物中獲取膳食纖維效果還是很慢的，像恬橙水溶性膳食纖維改善便秘不錯的 ，它含有純植物膳食纖維，快速緩解便秘，效果挺不錯。
拉不出大便怎麼辦？
32樓：慧瑩養生情報
便秘，大便拉不出，橙子加它蒸著吃，滋潤腸道，排便更輕鬆！
33樓：超越飛飛夢想
分析：便秘的主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。上述症狀同時存在2種以上時，可診斷為症狀性便秘。
意見：可飲用穀益舒常清茶調理，藥食同源不會造成依賴性。穀益舒常清茶主要成分為荷葉，決明子，山茶，火麻仁，茯苓，桑葉，6種中藥材調配而成，火麻中具有親水因子，能夠溶於水，能潤腸的同時還能保住糞便中的水分不被吸收，改善便秘情況。
34樓：枝卿姓小萍
那是便秘，吃香蕉啦，每次蹲時間不能太長，容易得痣瘡的
35樓：中停鄭畫
大便老是拉不出，多數是代謝的問題，尤其是很多明明覺得自己身體很好的實性體質，感覺身體特別堵，經常拉一顆一顆的羊屎便，這種體質強烈建議補充暢拉酵素，裡邊的水果膳食纖維對腸道蠕動非常有幫助，高濃度活性酵素能快速瓦解腸壁上的頑固宿便，能有效清理實性體質身體內的毒素，改善便秘，喝完後身體感覺非常輕鬆。實性體質很容易便秘，建議家裡常備暢拉酵素，多補充膳食纖維和酵素對身體非常有益。
每天吃很多，卻拉不出屎怎麼辦？
36樓：匿名使用者
建議多喝水，適當的運動，早上空腹吃帶皮的蘋果效果不錯
37樓：度娘養的漢子
多吃香蕉，多喝水，還有沒事多跑跑步，按我說的做，散步也可以，包你正常
38樓：猥瑣一眼就挨打
土方喝食用油
吃瀉藥吃香蕉
39樓：狼吻
你內痣，外痔，混合痔
40樓：匿名使用者
那要排毒了呢，用蘆薈排毒丸吧，又排毒又**
41樓：
是便秘啊，多吃粗纖維的蔬菜
42樓：引勻飽莽揩
長期拉不出屎便秘的話是你平時不夠自律，生活規律錯亂，飲食特別重要，辛辣冷的食物不要吃，飯後一小時再沖泡一杯碧生源常潤茶喝，可以很好的潤腸通便，解決便秘的問題！
拉不出大便怎麼辦
43樓：匿名使用者
應用開塞露，效果不好可以灌腸**。
大便排出困難主要是便秘引起來的，便秘是因為進食不容易產生食物殘渣的食物以後，導致大便乾硬，與胃腸內有火、陰虛、平時喝水少以及個人體質都有一定的關係。
功能性便秘的發生主要是因為富含纖維素的蔬菜水果吃得太少，喝水少和盆底肌肉鬆弛，器質性便秘的發生，主要由於相關疾病引起，要明確原發病是什麼，才可以進行有效的**。不同型別的便秘有不同的**方法，一般急性便秘，出現大便排出困難，可以應用開塞露，效果不好可以灌腸**。
44樓：慧瑩養生情報
便秘，大便拉不出，橙子加它蒸著吃，滋潤腸道，排便更輕鬆！
45樓：
去醫院或者藥店配點開塞露外用也能幫助通便。也可以食用如紅薯，南瓜等。
46樓：
首先你要知道自己是經理性拉不出還是偶爾的。如果是偶爾，吃以下水果可有效解決:
1、熟香蕉
2、火龍果
3、西瓜
此外，南瓜、山芋對排便也有一定的幫助。
另:要多喝水。
希望能盡快解決。
47樓：迷失的中年
如果是暫時的一次拉不出來，可以用開塞露最直接有效的方法，平時可以多吃一些水果，蔬菜雜糧什麼的，辛辣的盡量少吃一點。
48樓：九州江海
這個應該是肚子問題，你可以自己吃些腸胃藥或者沖劑，實在不行你可以去醫院看看。應該是腸胃的問題。
49樓：花蟲子害
經常吃易消化吸收的食物，香蕉，稀飯，科學的營養餐，良好的作息習慣，少吃肉多吃菜，實際的問題認真對待，可以去醫院檢查一下，找醫生開藥解決問題
50樓：星星
一定要記得平常給寶寶多喝水讓寶寶體內得到充足的水分，含有多種維生素和膳食纖維的蔬菜水果汁，也是可以很好的改善寶寶的便秘症狀的
但是單純的從食物中獲取膳食纖維效果還是很慢的，像恬橙水溶性膳食纖維改善便秘不錯的 ，它含有純植物膳食纖維，快速緩解便秘，效果挺不錯。
拉不出來屎怎麼辦啊？拉不出屎應該怎麼辦？
便秘是許多人所關注的問題，為了節省時間和精力很多患者會去服藥，但如果長期使用便秘藥物肯定會對身體造成傷害。因為便秘必須依靠外部力量來改善，所以要選擇安全健康的方式。長期服藥會使腸壁變薄，傷害身體並影響其健康。那麼，大便拉不出來怎麼辦？1 按時上廁所。在一定的時間如果經常延遲排便時間，破壞良好的排便習...
泰迪狗拉不出來屎怎麼辦，泰迪屎拉不出來怎麼辦
狗狗連續幾天不排便，基本上都是便秘了。如果是由於胃腸道功能紊亂引起的便秘，用腸胃寶調理胃腸道功能就能緩解症狀。但一般便秘是不會引起嘔吐的，如果狗狗嘔吐頻繁就有可能是腸梗阻了，腸梗阻的初期症狀就是不吃，嘔吐，不時會叫喚，不排便！建議還是盡快到寵物醫院拍片檢查一下，好對症 泰迪拉不出屎一直叫怎麼辦 泰迪...
狗狗拉不出屎狗狗拉不出屎怎麼辦，狗狗拉不出屎怎麼辦
便秘不是病，拉不出屎真要命。當狗狗出現便秘的情況時，寵物主人該如何幫助狗狗，盡快擺脫便秘困擾，重現往日神采奕奕的狀態呢？那是吃壞肚子了，不用管它，過幾天就好，我家狗狗吃骨頭拉不出還嗷嗷叫，最後還是拉出來了，狗拉稀不好，餵點藥給它吃 給小狗做灌腸最好了，沒有附作用 買乙個給人灌腸的那種管子，每次小狗大...