1樓：桑葉孤吉
便秘是許多人所關注的問題，為了節省時間和精力很多患者會去服藥，但如果長期使用便秘藥物肯定會對身體造成傷害。因為便秘必須依靠外部力量來改善，所以要選擇安全健康的方式。長期服藥會使腸壁變薄，傷害身體並影響其健康。
那麼，大便拉不出來怎麼辦？
1、按時上廁所。
在一定的時間如果經常延遲排便時間，破壞良好的排便習慣，會使排便反射減弱，引起便秘，所以不能人為控制排便感覺。容易便秘的人必須在合理的時間內注意安排排便，每次有了便意都要及時去廁所，養成良好的排便習慣。排便時盡量放鬆，不要用力擠壓，做23次深呼吸，然後一點點努力，排便自然流暢。
2、適度鍛鍊。
常規鍛鍊對於改善便秘是非常有益的。中醫認為，"經常躺著會傷氣，經常坐著會傷內，缺乏鍛鍊會降低臟腑功能和誘導便秘。西醫也認為，腹部和膈肌無力是便秘的**之一。
因此，應鼓勵便秘患者進行更多運動，如跑步、行走、體操和其他形式的運動。患者可以根據自己的病情選擇適當的運動方式，經常進行自我腹部按摩，以改善氣血迴圈。促進胃腸蠕動和便秘的恢復。
當然，快速步行、慢跑、游泳和登山是便秘患者的最佳選擇。
3、食療方法。
4、按摩**。
早上和晚上採取按摩方式來改善便秘十分有效。左手按壓在臍帶上，右手按壓在左手上。你先順時針轉動腹部81次，然後逆時針轉動腹部，數量相等。注意手掌，自然呼吸。
5、體操**。
腹部運動的體操能有效預防和**便秘。如彎曲腿運動（仰臥位，雙腿同時抬起，雙腿大膽地附著在腹部，然後恢復），抬起腿運動（仰臥位置，雙腿同時公升高，保持膝關節伸直，然後放下），跑步機運動（仰臥位置，彎曲和伸展雙腿），模擬自行車的動作，動作靈活，根據身體狀況，反覆多次。
拉不出屎應該怎麼辦？
2樓：康愛多
便秘，拉不出怎麼辦？
3樓：老表你真好嘢
拉不出屎來。如果除去**，多吃青菜帶皮水果，多喝水多運動。規律睡覺。
養成定時排便的習慣。睡前可以進行腹部按摩。如果嚴重的話，可以去。
藥店買些藥物來。或者說可以使用開塞露。
4樓：慧瑩養生情報
便秘，大便拉不出，橙子加它蒸著吃，滋潤腸道，排便更輕鬆！
5樓：匿名使用者
腸蠕動慢功能性差。可以用藥物暫時幫助緩解，平常在飲食方面要注意多吃蔬菜水果，然後對腹部進行按摩。
6樓：深海垃圾場
大便不通就是所謂的便秘，如果嚴重會發生肛裂等狀況。便秘是因為體內上火所引起的，平時應該多喝水多注意飲食清淡。
7樓：匿名使用者
大便不通是主要有2方面原因：1.平時。
飲水量不足導致大便干易結成塊造成排便困難，也就內是俗稱的便秘。容2.腸內益生菌不足導致食物不能夠及時分解堆積在腸道內。
所以相應的應該這麼處理平時多飲水，飲水有益身體健康，且多喝發酵型酸奶幫助體內益生菌分解食物潤腸通便。
屎太硬拉不出來怎麼辦？
8樓：市芊百里鴻福
建議多吃水果，三餐中多增加湯類菜，然後這段時間少出門，多喝水，你這種狀態我們軍訓時也出現過，不用緊張，多調節調節，差不多一週就能緩解了。這是我的一點淺見。
9樓：耿兆伍天祿
你好，關於女兒吃了輔食大便硬拉不出來，邊拉邊哭的問題，根據你的寶寶情況介紹，那還是大便乾燥所致的。新增輔食要有粗纖維的比較好的，香蕉紅薯的等。建議服用媽咪愛就可以的。
大便拉不出來怎麼辦？？？？
10樓：匿名使用者
多吃含纖維素的食物，還要多喝水。
牛奶、豆腐等精細食品少吃。
拉不出來大便怎麼辦？
11樓：網友
開露塞了解一下大哥。
12樓：成都博仕**
建議你服用湖南「牛黃解毒片」48粒/盒，**一般在二元五角這個樣子。一日三次，1次2粒。對於通大便見效快。 先吃東西先服藥，你自己做主。
13樓：星星
便秘最主要原因是運動量少，膳食纖維攝入量少積累造成的。
可以試試息立暢果蔬纖，含有11種天然果蔬 效果不錯還沒有***。
拉不出來屎該怎麼辦
14樓：曲姮
拉不出屎可以去藥店買一些開塞露來用，按照上面的說明使用就可以啦，如果不行可以吃點瀉藥。
15樓：情感導師明月心心兒
可能是便秘了，那麼可以吃一些潤腸通便的食物，如香蕉等。或者藥物來改善。或者多喝點水。
16樓：北思楓
說明你這段時間上火了，所以引起了便秘， 應該多吃點兒粗糧或者吃點兒香蕉蘋果之類的東西啊。
大便拉不出來怎麼辦？
17樓：心0w0晴
可以吃含纖維素的蔬菜具有潤腸通便的效果，如菜花、芹菜、菠菜、南瓜、青菜、捲心菜。等等有很多，但只能幫助你緩解便秘的情況，想解決便秘問題要從根源上解決腸道蠕動能力下降的問題，你可以服用秘暢果凍秘暢果凍就是從根源上解決腸道蠕動能力下降的問題的，你的腸道能夠正常蠕動之後你保持正常的飲食生活習慣即可自主的順暢的排便。可以再某寶搜尋秘暢。
18樓：羽滌
大便拉不出來怎麼辦？用開塞露呀，或者是吃些香蕉牛奶，嗯。幫助潤腸的植物。
19樓：山東小葵老師
便秘的話可以多吃些蔬菜水果，尤其是纖維性的，像香蕉，芹菜之類的。
20樓：陳越的寶貝老婆
「如果大便次數減少，每週少於三次，排便困難，糞便乾結，屬於便秘。有便意想拉卻拉不出來，可能是腹肌以及盆腔肌張力差，排便推動力不足，難以將糞便排出體外。一些年老體弱活動過少的人腸痙攣導致排便困難，也有一些器質性病變，比如區域性病變、腸道腫瘤、大量腹水、膈肌麻痺等都可以導致現象發生。
出現這種情況應該到醫院消化科做腸鏡檢查，除外存在器質性疾病和全身性疾病。如果沒有器質性疾病為功能性便秘，應該在飲食上增加膳食纖維攝入，多飲水，養成定時排便的習慣，增強體能運動，避免濫用瀉藥。通過上述處理，仍然沒有效果，可以酌情選用促進胃腸動力的藥、瀉藥等，必要時可以用鹽水灌腸。」
21樓：px丶小童鞋
拉不出大便，一般考慮還是有便秘引起的症狀，如果是在急性期可以通過區域性灌腸的方法進行通便**，一般情況下通過灌腸或者是區域性使用開塞露都有一定的幫助，平時預防便秘也可以通過改善飲食或者是口服通便藥物來改善，一定注意平時不要喝酒，不要吃辛辣的食物，最好是口服乳果糖口服液。
22樓：愛
大便拉不出來，可以用開塞露，到藥店就能買到！平時多吃蔬菜水果，多喝水少吃上火的東西！！謝謝採納！！
23樓：解憂小老師
大便拉不出來怎麼辦，那要多吃蔬菜和水果，還有多喝水。
拉不出來大便怎麼辦？
24樓：前文昂
可以用開塞露，也可吃勻腸片，多吃點水果，香蕉。大便就拉出來了。
25樓：成都博仕**
我朋友的病是在這裡看好的，挺大感觸就是他們家**啊還是買藥態度都特別好，還會關心患者。
拉不出屎怎麼辦，拉屎拉不出來怎麼辦
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泰迪狗拉不出來屎怎麼辦，泰迪屎拉不出來怎麼辦
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