1樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。
2樓：
吃螺旋藻。
我因為經常坐著不動看書，每天至少坐十個小時以上，所以大便很幹，象巧克力豆似的，後來吃螺旋藻，得天天吃，一天三遍。還是每天坐十個小時以上，但是大便從此再也不幹了，而且形狀規整，乾濕正好。
試試看。
3樓：匿名使用者
簡單的說：建議您多喝水，多吃些蔬菜，睡眠充足，應該有利於你。
我學醫的！呵呵！
4樓：no1旋渦鳴人
吃韭菜和紅棗的效果立桿見影．香蕉通便是以訛傳訛，絕對不好用．
求救啊！急！！大便乾燥排便困難，每天排便都困難，都肛裂了！怎麼辦？？快痛苦死了！！求快速有效的方法
5樓：冬樂
您好，排便困難，這個時候建議還是用開塞露先潤便，平時多吃點水果。蔬菜。
大便乾燥怎麼辦呢？急求答案啊
6樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。
7樓：
大便乾燥有很多情況，如果是老年人很可能是氣虛便秘，也就是胃腸功能不足
如果是中青年人就很可能是食積化火，本身體質就屬於火熱型，平時吃飯不注意，酒肉過多，食積化火，那就要消食導滯。聽你提問猜你是個青年人，所以應該是這種情況。建議你最近兩頓飯少吃油膩，喝點粥就好。
用陳皮（乾燥的橘子皮），山楂泡水喝 適當吃點香蕉可以潤腸通便
大便乾燥，呈黑色，顆粒狀，每次排得很少，有時就拉一小塊，排不乾淨。怎麼辦啊！！！急急急！！！！ 50
8樓：仇綺豔
先化驗一下大便 ，在去 看看那肛腸科看看 這應該不是上火的問題
大概幾天了 ，是男 還是女 **方案也不一樣
9樓：
中醫總的來說有三個原因，第一是熱，第二是陰虛，第三是氣虛。得結合身體體質地症下藥
10樓：快樂的笨女人
上火啦，多喝點水就可以啦
大便不乾燥但就是不拉怎麼辦，大便乾燥拉不出來怎麼辦啊？
你好，你說的情況屬於便秘，多是由於飲食結構不合理，活動少，排便不規律。建議喝穀益舒常清茶來幫助改善便秘問題，火麻中具有親水因子，可以抓住糞便中的水分，保住糞便中的水分不被吸收，起到保水保濕的作用，能潤腸通便改善便秘情況，必要時外用開塞露引導排便，希望我的回覆對你有幫助。多吃,堅持每天固定時間到廁所裡...
大便很幹怎麼辦，經常大便乾燥怎麼辦
您好 你我同感,請你按以下操作 1 適當鍛鍊，多運動，增強體質。2 規律生活，平和心態，穩定情緒。3 每天晨起一杯溫開水，調和胃腸 多食蔬菜 水果 如獼猴桃 香蕉 蘋果等，尤其是香蕉起到胃腸蠕動的作用很明顯 4 腹部自我按摩，雙手抱腹，順逆時針各推三圈，再由上腹推至下腹三次 反覆數次 每天晚睡前 起...
便秘大便很幹，怎麼辦，經常大便乾燥怎麼辦
應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。合理飲食 規律作息 多喝水 少吃或不吃高脂高蛋白和辛辣的食物 少喝酒 少喝濃茶 多吃點粗糧 蔬菜和水果 適當的運動 如果還不好使 那就試試飲泰思通 它是一款保健品 無毒 無依賴性 可以放心服...