1樓：健康真理
缺少水,大腸功能低落,都是因為你不愛喝水,不吃青菜,盡吃垃圾食物.
不吃以下酸性食物:油炸,醃製,可樂,漢堡,牛奶,糖,堅果,豆類,葷菜.
喝水日3公升(這條一定要做到).可吃公尺飯,粗糧,但菜要以青菜為主,餐餐有青菜,其它蔬菜為輔.
具體可看我的個人資料
2樓：匿名使用者
大便乾燥也要分寒熱虛實才好。
如果喝水量是正常的，一般人認為應該是足夠的了，但如果出汗多的話，因為大腸的重吸收水分的功能會加強，就會令大便乾燥了。建議吃些魚肝油等潤腸通便的食物。蛋白質與鈣、鎂離子結合成糞塊，也會令大便乾燥的。
如果懶得活動，面色蒼白、舌質是淡紅或淡白色等表現，那就有可能是氣虛或脾虛了，這是需要用黨參、大棗等健脾之品幫助的，作用是健脾潤腸通便。
如果**也比較乾燥，有可以是肺陰虛，因為大腸與肺相表裡，肺陰虛也可以導致大便乾燥的。可以用沙參、玉竹、百合等煲湯。
3樓：匿名使用者
多做運動,多吃新鮮蔬菜和水果.多喝水.少吃垃圾食品.
4樓：匿名使用者
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5樓：匿名使用者
這是病啊!據說貓王就是這麼死的!
6樓：
多吃點水果和蔬菜吧。。。會好的。。。多吃點梨
7樓：
我也是便秘的體質!一般都要2天才臭一次...還算情況好的所以我在吃安利的纖維素 效果還行,也沒有***!
如果在家方便的話,多吃點水果,還有粗糧!就是桂格的麥片也可以!
照我個人的,3天沒臭我會狂吃香蕉(一抓)或者蘋果(3個以上),青菜,纖維素跟水!!!
如果你是辣的,燥熱的東西吃得比較多,吃點牛黃解毒丸也不錯~我最近也吃了 蠻順的...^^
8樓：法碧玉
三葉**茶不錯,試試.
9樓：悶騷無敵真寂寞
你好，便秘常見症狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質幹硬，常伴有排便困難感的病理現象。
建議你喝穀益舒常清茶能夠促進腸道平滑肌蠕動加快，推動糞便盡快排出體外，從而達到解決便秘，平時多吃蔬菜和水果，每天堅持按時進行排便，養成習慣，這樣就會有利於改善便秘的，平時忌食辛辣肥膩的食物，加強鍛鍊，多喝水。
大便太乾燥馬桶堵了怎麼辦？
10樓：齊品達真好吃
吸盤抽具沒有用， 馬桶 裡面可能還有其它雜物。可以打**請 下水疏通 人員給疏通一下，費用50——80元左右。也可以去日雜買乙個下水 簡易疏通器 （帶有一根 螺旋彈簧 ），15元左右（長期 備用，隨時疏通），老闆會教您使用方法，何樂而不為呢。
燒一壺開水裡面加醋然後倒進馬桶等幾分鐘，再用水一衝就通了
11樓：別亭千和泰
大便乾燥時，就會出現衝不下去或堵了的情況。最簡單的辦法就是大便後用乙個木條把大便攪碎一衝就行了，不行的話再預備一盆水沖大便的同時再加入一盆水加大水壓保證行。如果堵在彎脖處，你就買乙個門弓子式的下水道疏通器10元錢乙個，一搖就解決問題了。
你試試。祝你好運！
大便很幹怎麼辦，經常大便乾燥怎麼辦
您好 你我同感,請你按以下操作 1 適當鍛鍊，多運動，增強體質。2 規律生活，平和心態，穩定情緒。3 每天晨起一杯溫開水，調和胃腸 多食蔬菜 水果 如獼猴桃 香蕉 蘋果等，尤其是香蕉起到胃腸蠕動的作用很明顯 4 腹部自我按摩，雙手抱腹，順逆時針各推三圈，再由上腹推至下腹三次 反覆數次 每天晚睡前 起...
便秘大便很幹，怎麼辦，經常大便乾燥怎麼辦
應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。合理飲食 規律作息 多喝水 少吃或不吃高脂高蛋白和辛辣的食物 少喝酒 少喝濃茶 多吃點粗糧 蔬菜和水果 適當的運動 如果還不好使 那就試試飲泰思通 它是一款保健品 無毒 無依賴性 可以放心服...
大便乾燥 急呀，大便乾燥怎麼辦呢？急求答案啊
應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。吃螺旋藻。我因為經常坐著不動看書，每天至少坐十個小時以上，所以大便很幹，象巧克力豆似的，後來吃螺旋藻，得天天吃，一天三遍。還是每天坐十個小時以上，但是大便從此再也不幹了，而且形狀規整，乾濕正...