1樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。
2樓：檀駿
合理飲食 規律作息 多喝水 少吃或不吃高脂高蛋白和辛辣的食物 少喝酒 少喝濃茶 多吃點粗糧 蔬菜和水果 適當的運動 如果還不好使 那就試試飲泰思通 它是一款保健品 無毒*** 無依賴性 可以放心服用
3樓：偏方大全
很多朋友多年頑固便秘，到過很多醫院看醫生，大致步驟就是吃通便藥物，無效就用克塞露，再無效就灌腸這三部曲，其實大家都知道，吃藥通便，越吃越麻煩，因為幾乎所有藥物都有瀉藥成分，形成了藥物依賴，不吃就拉不出來。對腸胃肝腎造成很大傷害，還會引發多種疾病。可是便秘栓就很好，外用的，很安全，試試吧
4樓：匿名使用者
酸牛奶加蜂蜜，效果不錯的！
5樓：是的無所謂
多喝水，多吃香蕉。多吃粗纖維蔬菜，少吃肉
經常大便乾燥怎麼辦
6樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。
7樓：潔兒
1.總是便秘的人，你會發現他們的臉上會有很多的痘痘，而且還有口氣。首先你每天要
8樓：巴巴掌
經常大便乾燥在排除臟器疾病以外,剩下的只有乙個便秘的原因,便秘後大便時間間隔變長從而使結腸有充分的時間吸收掉大便中所含的水份,水份少則大便更硬,形成惡性迴圈,時間一長痔瘡找上門來,而這種惡性迴圈也幾乎只有一種形成原因,原因就是你太注意養生了,吃的油太少了,油吃太少形成結腸直腸不潤滑,直腸不潤滑則大便不暢通形成宿便,乾硬後又形成瓶塞效應,生活中這樣無限迴圈,長期以往以為是自己腸子不好或體質如此,心理負擔大.
解決辦法很間單,連續5天炒菜多放油,多吃些油5天左右大便自然通暢,通暢後大便自然不會再幹硬,形成每曰一便,正常後自己調整用油量,以保持直腸便便順暢為基礎形成自己的生活習慣,從而永久解決以上問題.如若不信你將進入尋醫求保健品的迴圈,最後費了錢財卻效果不長久,可能***和直腸痔瘡來伴你,所以我勸你先以本方法解決試驗5天.你也可以買乙個電子秤精確秤量你的食用油量達到最佳狀態.
9樓：阿里伯樂
通過飲食調節來防治大便秘結是簡單易行的方法。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利於腸內容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，它們都有良好的通便作用。
還要多吃一些粗雜糧等食物，對身體比較好，要適當的運動。
大便很幹怎麼辦？
10樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。
11樓：夙寄竹苑嫣
喝香油，30ml下去，管飽你大便通暢。以後學會多吃粗糧，粗纖維的食品；如芹菜，香蕉，蘋果，玉公尺，燕麥，紅薯等...。平時多喝白水，適當運動，早晚柔膚正反針100下。
12樓：牛牛飛魚
大便乾燥先考慮飲食因素所致。長期進食乾燥、低膳食纖維食物、高蛋白食物，再加上進食後不運動、喝水少、不良的生活習慣、不能每天定時排便、生活壓力大、經常熬夜等情況，都會導致大便乾燥。
13樓：匿名使用者
每天早上起床，空肚喝一杯熱水。要經常多吃些粗糧，蔬菜水果，豆類，燜公尺飯的時候多放些豆。黑木耳，黑木耳有助於排便。
每天要多喝幾次水，要達到一小時排尿一次，還有就是每天多運動。每天要養成定時排便的好習慣，每天早上6:00~8:
00大便，沒天都定時大便，一開始有點不適應，沒有便意也要去蹲廁所，七八分鐘沒垃出來先出來，過一會兒再進去垃，有個三五天就能養成定時排便的好習慣了，這樣大便乾燥也能緩解一些。
便秘，大便乾燥，怎麼辦？
14樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。
15樓：東山月影
便乾燥是與飲食習慣、不運動、自身體質等有關係。
推薦用谷益舒進行腸道的調理其不含大黃、番瀉葉等瀉劑成分，作用溫和，適合長期便秘、排便不暢的人群使用。
16樓：冉芷殳松雨
你好，要注意吃些粗糧和雜糧，多食含纖維素多的蔬菜，還有就是要多喝水，預防大便乾燥就得多喝水。早飯前或起床後喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利於腸內容物的通過。
另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生公尺、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。
17樓：腦子裡有問號
每天吃乙個蘋果保證你什麼事都沒有。還有就是每天定時去排便便，不想拉也去。乙個星期後沒改變來找我。
18樓：
多吃粗糧，多吃帶皮的水果，因為含粗纖維，促進腸道蠕動，大量喝水。
一歲寶寶便秘怎麼辦 而且大便很幹很硬
19樓：鋳寶
可以把雙歧桿菌擀成麵兒,放到小勺子裡,滴幾滴水,服用兩天試試看,希望能幫到您。祝福寶寶身體健康,茁壯成長
我大便很乾燥怎麼辦？到底怎麼辦呢？
20樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。
21樓：一一睎
多飲水，多吃青菜。如果血糖不高，可以蜂蜜泡檸檬，每天喝一點，蘿蔔汁也可以！
22樓：匿名使用者
木耳顆粒**便秘，不肚疼、不腹瀉，正常吃飯，營養食療，不知不覺恢復健康體質。2小時內輕鬆排便；1週期，便秘症狀消失，2週期 排便輕鬆順暢；每日排出香蕉便，3週期徹底恢復自身排便功能。效果長久，絕不**！
23樓：匿名使用者
上火，多吃點涼性的食物，比如香蕉，青菜之類的，盡量少吃辛辣的東西，還有常大便，有時候可能是憋久了
24樓：mj漫舞
涼茶喝多了對身體不好，我曾經也是便秘和大便乾燥。最好的辦法就是多吃點粗纖維：例如芋頭、番薯最好了，求採納！
25樓：三足天下行
上火啦，降降火，多吃水果尤其香蕉，喝涼茶廣，晨間多運動，少在**多而且不開闊地方多逗留，尤其網咖。
26樓：匿名使用者
拉粑粑的時候，放個加濕器在旁邊。
27樓：匿名使用者
喝點碧生源常潤茶吧 嘿嘿
大便乾燥怎麼辦？求幫助？
28樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。
29樓：匿名使用者
最好是食補，你可以給寶寶多吃點香蕉、木耳顆粒、玉公尺和一些粗糧，早上起床後空腹喝一杯蜜蜂水
30樓：匿名使用者
瀉藥，臨時通便可以。如果便秘時間長了，腸道會受損傷，想治好便秘要把腸道調好淡鹽水衝木耳顆粒。什麼牌子我就不說了
31樓：匿名使用者
堅持服用zhi木耳顆粒，還可以減輕這病症，而且會讓**變好的
大便很幹怎麼辦，經常大便乾燥怎麼辦
您好 你我同感,請你按以下操作 1 適當鍛鍊，多運動，增強體質。2 規律生活，平和心態，穩定情緒。3 每天晨起一杯溫開水，調和胃腸 多食蔬菜 水果 如獼猴桃 香蕉 蘋果等，尤其是香蕉起到胃腸蠕動的作用很明顯 4 腹部自我按摩，雙手抱腹，順逆時針各推三圈，再由上腹推至下腹三次 反覆數次 每天晚睡前 起...
幼兒大便幹怎麼辦，2歲孩子大便乾燥怎麼辦
消化不良，積食光吃肉，不吃菜。而且大便幹，時間上也得兩三天排一下次。多喝水，同時讓他運動下。肉和菜搭配著吃，孩子不能讓他光吃肉。把菜做得爛些。慢慢吃會好的 吃益生菌，我孩子也是這樣，關鍵在改變飲食習慣，如果吃水果可以將蔬菜水果榨汁一起給他喝。多吃蔬菜番薯玉公尺之類的，水果多吃蘋果梨子西梅香蕉之類的。...
上火大便幹怎麼辦，上火大便乾燥排便困難怎麼辦
你好 你這是內分泌失調啦 主要是肺和胃的火比較大,應該好好的調理一下 我想你應該屬胃肺火盛型 主要症狀 臉上長痘,口舌鼻生瘡，咽喉紅腫疼痛等。對症下藥 這類患者可首選 新清寧片 該藥的主要成分是熟大黃，具有瀉火通便 導熱下行的作用，對於上火引起的牙痛 咽痛有不錯的療效。此外，防風通聖丸 也是個不錯的...