1樓：小妞妞魚愛娛樂
熱量=1500+大卡
跑步=25+公里重慶人最愛的火鍋，吃轉妹只能驚呼：「oh my god」，吃一頓最少要跑半個馬拉松的節奏啊。
2樓：匿名使用者
差不多是一次和乙個美女「運動」的熱量
哈哈，信不信由你
3樓：匿名使用者
吃火鍋可以**的，相當於洗桑拿，我是指地道的火鍋哈，不是那種有空調的大館子
吃一頓火鍋要做多少運動去消耗熱量
4樓：
仰臥起坐 432 卡
4.63小時
建議做美國健身教練shawn t 的健身操 focus t25 只需要25分鐘，消耗600-700卡路里。
吃一頓火鍋熱量高不高？
5樓：橫行霸刀
首先是火鍋的湯底，如果是麻辣燙那種油多，味道重的，湯底本身就比較高熱量
其次你用的調料，如果是麻醬，卡路里就很高
最後是看你吃的東西
單純蔬菜 菌類都比較好
如果是大量肉，特別是動物內臟，熱量肯定很高如果想外出吃火鍋，可以點清單湯底，例如昆布湯底肉類少選些，盡量選新鮮的肉類，海鮮類，魚、雞胸肉熱量相對要低多選蔬菜、凍豆腐、魔芋、菌類
求採納為滿意回答。
6樓：藍色靈智廣告
還好，現在正是吃火鍋的季節。
吃一次火鍋大概吃了多少熱量?
7樓：嘩嘩嘩譁
一頓火鍋，光是吃肉片、蔬菜、豆腐等天然食材的熱量就差不多874大卡，再吃約215大卡的速凍丸子，熱量立刻能破千，再加一大勺芝麻醬或沙茶醬，喝兩碗湯，一杯甜飲料，再來點飯後甜點，吃一頓火鍋的熱量至少1500大卡。若麻辣火鍋吃到飽，一餐可吃下高達3900大卡。
注意：1、因火鍋種類不同，使用的火鍋料大不相同，但一般可分為新鮮食品與加工品兩大類。新鮮食品因不含額外新增的油脂，所以熱量較低。
經過油炸的新鮮食物，例如沙鍋魚頭中的魚頭，其所含的熱量也不低；
2、再者，像海鮮類的蛤、蝦等等，所含的油脂會比同體積的肉類低，可以考慮取代肉類。在蔬菜方面，雖然熱量都不高，但是一些容易被誤以為是蔬菜的五穀類應該特別注意，例如玉公尺、芋頭的熱量都相當驚人。
吃一次火鍋大概吃了多少熱量？
8樓：群星獨者
吃一頓麻辣火鍋熱量至少是1700大卡。
就肉類而言，每100克可達到200卡路里，如果脂肪較多熱量高達386卡路里，再吃一些蔬菜、豆腐等素菜，累積起來的熱量就差不多逼近了2000大卡。
如果胃口特別大，吃到撐，那吃一頓可以達到3500大卡，相當於一口氣吃了15碗公尺飯。
如果在家吃火鍋，可能攝入的能量更高。台灣輔仁大學營養科學系助理教授劉沁瑜分析，火鍋店裡的丸子、蝦餃等多為澱粉含量較高的低價產品，但自己在家吃火鍋，會買**更高的材料，往往脂肪、蛋白質的含量更高。
擴充套件資料
火鍋一般是指以鍋為器具，以熱源燒鍋，以水或湯燒開來涮煮食物的烹調方式，同時亦可指這種烹調方式所用的鍋具。其特色為邊煮邊吃，或是鍋本身具有保溫效果，吃的時候食物仍熱氣騰騰，湯物合一。
不蘸醬、不喝湯，只涮火鍋熱量破千。國立台灣大學生化科技系教授黃青真在連鎖火鍋店調查發現，普通人光是吃肉片、蔬菜、豆腐等天然食材的熱量就差不多874千卡，再吃進約214.6千卡的速凍火鍋食品，熱量立刻突破一千。
如果再加上一大勺芝麻醬或沙茶醬，喝上兩碗湯，一杯甜飲料，最後再來點甜品，總的加起來，吃一頓火鍋的熱量至少1500千卡以上。而據中國居民膳食營養素參考攝入量，乙個普通成年女性白領，一天所需能量只有2100千卡，所以經常吃火鍋很容易發胖。
9樓：昨夜星辰
這個怎麼測算呀？沒有人測算過，而且火鍋這個東西它是一直在加熱，所以它的熱量一定很高
吃一次火鍋大概吃了多少熱量？
吃一頓火鍋熱量高不高？
10樓：嘉善英語吧
對一般人不太高，能接受，要減體重的人，熱量就大的去了。
11樓：橫行霸刀
首先是火鍋的湯底，如果是麻辣燙那種油多，味道重的，湯底本身就比較高熱量
其次你用的調料，如果是麻醬，卡路里就很高
最後是看你吃的東西
單純蔬菜 菌類都比較好
如果是大量肉，特別是動物內臟，熱量肯定很高如果想外出吃火鍋，可以點清單湯底，例如昆布湯底肉類少選些，盡量選新鮮的肉類，海鮮類，魚、雞胸肉熱量相對要低多選蔬菜、凍豆腐、魔芋、菌類
求採納為滿意回答。
吃一頓火鍋要做多少運動消耗熱量？
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