1樓：七妹雜談
出現****的原因是什麼
2樓：匿名使用者
瘦下來，與其說是瘦，**減得不是身上的肉，而是改變生活習慣，良好的生活習慣，飲食習慣，會讓身體慢慢的瘦下來，還是健康的瘦。
1、早上7-8點起床，午休小憩半個小時，晚上11點之前睡覺2、早晨一杯水，早餐吃飽，主要以水煮雞蛋加粗糧飲食3、午餐，飯前一杯水，吃7分飽，如果餓了，四點左右可以吃一點水果4、晚餐最好是在6點左右解決，晚上除了喝水就不要再吃任何東西了5、所有吃飯的時間都要固定，一段時間後，身體就會習慣，從而達到良好的身體狀況
所有的東西都不需要忌嘴，但是切記稍少油少鹽少味精。
3樓：健康達人飛哥
您屬於哪一種體質呢？
節食，為什麼不會瘦？為什麼會**？
4樓：2樓司馬笑鋸胴
節食**，是最普遍，最容易，也最不花錢的**方法，所以很多人在要**的時候往往首選節食**。不是不可以，只是你方法用對了嗎？ 首先，節食應該是合理控制的飲食，而不是不吃。
很多mm在**期間，就是水，黃瓜，雞蛋，或者蘋果什麼的，以前大魚大肉的日子一下子變的清湯刮水，你都受不了，何況你的胃？等到實在餓的受不了，就不管了，填飽再說，於是，**計畫宣告破產。有的mm吃是吃，只是量控制的很少，或者很忌諱。
那麼也會瘦。但是你以這樣的方法瘦下來了，那麼我想問一句，你怕發彈嗎？如果怕，ok，那麼將你的餓瘦方法永遠繼續下去，如果哪天繼續人間煙火了，那，對不起，你絕對會胖回來。
因為消耗脂肪的真理永遠是消耗大於吸收。沒有攝入，那就消耗儲存的脂肪，有新鮮的進來，也就沒存貨什麼事了。舉例：
明星蔡藝林，大家都知道，這個**意志超強的女生，她幾年來都粒公尺未進，所吃的東西也決不帶任何葷油星，換了常人，估計不行了，但是她不斷的補充人體所需要的能量，熱量，但是不胖。是因為有專業人士在幫她控制。什麼能吃，什麼適合她吃，都清清楚楚。
而且她的舞蹈都是消耗能量很多的動作。要是真的蘋果，水，蛋，早垮了。 所以正確調整飲食結構才是關鍵。
我們不是大明星，沒必要太頂真。靠節食**的後遺症還有很多,我看到過乙個女生，差不多1年多都是那樣過來的，結果由於長期營養不良導致整個人精神很差，**粗糙枯黃，頭髮稀疏，很瘦，但是看起來一點也不漂亮，後來她自己也說，由於長期不吃東西，胃病已經很嚴重了，失眠健忘，甚至最後月經也都不太來了，整個人老了10幾歲。這樣的後果真是很嚴重了。
得不償失！ 還有的mm，節食了，雖然有瘦，但是形體還是不變，只是小了點。比方說下半身特別胖，肚子，大腿，甚至小腿，一抓一把肉的。
但是上身很瘦亞洲人特別容易出現的梨型身材。你節食了，也運動了，也瘦了，但是從全身比例來看，下半身還是明顯比較粗，大腿也沒特別協調的瘦，小腿還是沒型，沒纖長的感覺。 因為你的肥胖原因不全是吃的多或缺少運動,跟內臟經絡很有關係。
四肢冰涼？便秘？腳腫？
怕冷？月經不好？腎虛無力？
憋不住尿？黑眼圈？等等。
那麼你有可能是經絡不通，血液迴圈不暢,水濕內停，血液濃度過高，靜脈曲張，內分泌混亂，臟器出現問題等等原因。找到原因，才是關鍵。
不吃碳水化合物**，為什麼瘦下去了很快就會**？
5樓：靈素閣
追求瘦是很多人夢寐以求的事情。有人認為吃了碳水化合物，就會導致身體變胖，只要不吃這類食物，身體就不會變胖。如果真的不吃碳水化合物這類食物，對身體並不好。
不要天真地以為，不吃碳水化合物，身體就會越來越瘦
6樓：健身教練龍偵探
常聽身邊有減脂、**的人咕噥：「我要杜絕攝入碳水化合物，吃下去的每一口，都是肥肉啊……」那這個說法到底是不正確的呢？
7樓：d**id烏霆殲
因為通過這種方法瘦下來之後，大腦會接收到身體缺乏營養的訊號，會調整身體代謝，更多的儲存脂肪。
8樓：職場解惑七七
不吃碳水化合物**，瘦下去了很快就會**，是因為這樣身體會有飢餓反應。
9樓：d**id烏拉拉
因為這種**方法是不科學的。通過飢餓**，只會降低自己的代謝，更容易囤積脂肪。
10樓：枋伶人
因為人體是需要碳水化合物，沒有攝入碳水化合物的話，就會通過其他的一些比如脂肪等營養物質來增加營養，所以就會**。
11樓：
因為身體裡面沒有吸收到碳水化合物，在大腦裡面會一直有飢餓的訊號，所以會促使身體去堆積脂肪
12樓：
這樣**只是餓著消耗掉的是水分，而不是脂肪，這樣下來**會很厲害，甚至比以前還胖。
13樓：摩羯幸福的活著
這主要是和我們身體所攝入的能量是有關的。
原本肥壯的兔子為什麼突然瘦下來了
營養沒有跟上或者是生病了 1 控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2 飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖 鹽和麵粉，它會增加你的熱量。3 常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果 蔬菜和全麥麵包。4 ...
吃什麼能輕鬆瘦下來
吃 統 酵 元 素 五 行 酵 素 餐 不 錯 朋 友 吃 了 瘦 得 很 快 一 個 月 瘦 了 2 0 斤 皮 膚 也 變 好 了 呢 魚，對，就是吃魚，市場的魚都適合吃，而且魚相對其他肉類來說，最重要就是脂肪比較少。早晨可以吃雞蛋，每天只要堅持吃一兩個雞蛋，你就會感覺自己好像瘦了一圈，所以 人...
每天都堅持跑步，為什麼都沒有瘦下來呢？
有可能是因為你的基礎代謝太慢了，所以你即便堅持跑步依然瘦不下來，你可以想辦法提高自己的運動量。說明你跑的量不夠大，雖然你堅持跑步了，但是你跑步所消耗的熱量並沒有想象中那麼高。說明你每天受到的熱量比消耗的熱量多，所以你才瘦不下來，跑步並不意味著就可以瘦下來，我覺得你還是需要加強自己的運動量。是個過程，...