1樓：匿名使用者
多吃水果蔬菜，少食肉類。
換季頭髮會比較敏感的，你可以換洗髮水，買滋潤型的洗髮水。
洗髮後盡量不用吹風，實在要吹的話，只吹髮根。
2樓：匿名使用者
通過飲食我就沒多大經驗了，反倒可以試下換洗髮水。以前我的頭髮也是很毛燥的，朋友見了我都問我頭髮怎麼這樣？是不是經常燙髮染髮？
但我肯定沒有，一頭乾枯又開叉的頭髮令我煩惱極了，就有一次我去剪頭髮，那個髮型師說只只要我平時多點護理頭髮就可以了，不管你用多好多昂貴的洗髮水，不做頭髮護理那也是沒用的，所以啊一定要用護髮素，每次洗頭都堅持用護髮素。堅持了不久發現髮質真的有所改善了。還有啊在書上說用橄欖油護髮也不錯，每次洗完頭用適量的橄欖油抹在髮梢停留大概15分鐘會有更好的效果，令秀髮更加直順不開叉，而且啊如果是染髮的話更能看出頭髮很有光澤，也可往洗髮的水裡加點白醋。
這些都是我試過的，真的有效絕不是網路的虛傳！現在啊朋友同學看到我都說你怎麼又直髮了？你最近又弄頭髮了嗎？
我聽了那叫乙個開心，打心底樂了！
3樓：匿名使用者
多吃水果蔬菜
洗髮不要太勤
用保濕的洗髮水
頭髮很乾燥怎麼辦？頭髮特別乾燥怎麼辦
內養外調，喝芝麻糊，用保濕柔亮的洗頭膏，用護髮素。頭髮特別乾燥怎麼辦 可以用營養水啊，補充營養還鎖水，時間長就調理過來了，免洗護髮素也行，希望對你有幫助。頭髮太乾燥怎麼辦 1 經常用啤酒洗頭以後，頭髮會變柔軟 柔順，而且有淡淡的啤酒香，因為啤酒中含有的五穀對頭髮有好處，會促使頭髮生長更快！長期使用後...
早上起床頭髮很蓬鬆很幹怎麼辦，頭髮很乾燥，亂蓬蓬的。怎麼辦？
燙髮本來就會讓頭髮很蓬鬆很幹的，而且燙髮本身對頭髮的傷害就很大，怎麼還會有光澤呢？不建議經常燙髮的，最好多用護髮素保養頭髮，效果會好點，早上起來就用點水濕溼吧！如果是直髮建議用些直髮專用的營養水，施華蔻啊美濤啊都有的，就幾十塊前，屈臣氏和大超市都有得賣。出門前搖晃一下噴在頭髮上，頭髮立即就順順的濕濕...
頭髮乾燥，而且總是掉，怎麼辦
燙太多了就是這樣，和我情況完全一致。我的建議是 一週洗兩到三次頭，每次洗頭不要使勁的抓頭皮，要用手指肚按摩。然後洗完頭，不建議用護髮素滋養頭髮，最好買一盒倒膜或者髮膜，自己均勻塗抹於髮尾處，可以稍微往上塗抹一點，但是不要塗抹到頭皮，雖然說髮膜對頭皮沒有堵塞毛孔的現象，但是我想護膚素都可以堵塞毛囊造成...