1樓：
燙太多了就是這樣，和我情況完全一致。
我的建議是：一週洗兩到三次頭，每次洗頭不要使勁的抓頭皮，要用手指肚按摩。然後洗完頭，不建議用護髮素滋養頭髮，最好買一盒倒膜或者髮膜，自己均勻塗抹於髮尾處，可以稍微往上塗抹一點，但是不要塗抹到頭皮，雖然說髮膜對頭皮沒有堵塞毛孔的現象，但是我想護膚素都可以堵塞毛囊造成脫髮，那麼同是油膩的髮膜為什麼不可以呢？
然後輕輕按摩髮尾，最後用浴帽戴起來，然後用加熱帽加熱十分鐘，等到頭髮稍微涼了，就可以沖掉了。
然後就是用毛巾輕柔的吸乾頭髮的水分，不要硬搓幹，然後把頭髮輕輕的打散，晾乾，最好不要用吹風機，如果冬天的話，可以溫風吹半乾就可以了。
少去理髮店做頭髮，或者造型，人家只是為了效果而給你弄頭髮，不會管你的髮質會多差，而且不過就是煽你讓你花錢在店裡做倒膜護理頭髮，其實完全在家裡花很少的錢都可以做的。
然後掉發平時就每天吃兩三個核桃，每天用好質量一點的木梳清梳頭皮做個按摩，最好五十下以上。
慢慢你會發現有點效果的，而且掉發的話，頭頂的頭皮多少有點點疼的，長期堅持這樣的話，兩三個月會有一點小效果的。
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