1樓：芙蘭的褲褲
有乙個相對有效的辦法,晚上睡前吃一小根白蘿蔔,時間長了會不想吸
2樓：倫楣花
戒菸要靠自己的意志力，自己控制不住是沒辦法的，要戒就一下子戒掉，不要反反覆覆
3樓：手機使用者
戒菸可以省錢，健康，對身邊的人也好，還不會身上代著煙臭味，好處多多，你要堅持啊
4樓：安靜
只要有信心,有計畫地一天減一支或兩天減一支......或一週減一支,自然就會戒掉了.
5樓：沙慕詩
戒菸：幹南瓜藤一兩，煎一碗湯加適量紅糖一次服，一日三次，7天後永不想抽菸。
6樓：侯成益
把煙放在你可以看到的地方 想抽菸的時候，和自己較勁，就是不去抽菸 祝你好運
我想把菸戒了抽了三年了有什麼好的辦法嗎?
7樓：匿名使用者
找個麻煩的工作,沒時間去想
我想把煙戒掉,我抽菸有3年時間了,有什麼好的辦法嗎?
8樓：張大著
買解煙的產品。採納哦
9樓：南文漪
聽說水宜生幫助戒菸很有效
有什麼好辦法可以把煙戒掉?
10樓：桓素芹罕妝
戒菸其實說起來也就是二種方法，一種是靠毅力戒菸，乙個就是借助戒菸產品。毅力戒菸因為太痛苦，很多人都受不了而前功盡棄。所以最終還是用戒菸產品。
我以前戒菸的時候，是我老婆在網上給我買的戒菸貼，瑞美的，效果挺好的，用這個戒菸比較徹底，而且還沒有依賴性，現在已經徹底戒掉菸癮了
11樓：左陽曜麻夜
如果你真的覺得你可以戒掉的話，說明你就成功了一半。為什麼這樣說呢是因為，你對自己有信心。乙個人，一旦決定了的事就一定會把它完成。
戒咽是乙個持久的過程，需要忍耐。你可以從現在做起。比如說你每天要抽一包。
你就減到每天半包。只能夠是忍不住才抽。以後每天減少。
最後祝你戒咽成功。幸福一生。
12樓：淦莊念俊艾
要是我、想抽菸的時候就吃東西、
13樓：我們為幸福走起
戒菸，要看時間和耐性。
1、 應該多鍛鍊，多幹活，這樣可以忘了吸菸。
2、買些自己喜歡的食品，吸菸的時候就要想著藥戒菸，然後吃點自己喜歡吃的食品，這樣時間長了就戒掉了。
14樓：史磬郭浩思
戒菸成功的例子不少，關鍵是他們都有一顆堅強的毅力。
能否戒菸就看你的決心有多大
15樓：匿名使用者
個人的毅力是所有產品的克星。
16樓：隗萌位子平
意志,只有你有足夠的意志
就不怕戒不掉
17樓：崔苗風春英
嗑瓜子啦
吃口香糖啦 。。。方正不讓嘴閒著
（除了睡覺）
18樓：
交個女朋友,她會叫你戒菸的.....
想戒菸但是戒不掉，各位有好的辦法嗎
理解理解。心裡想戒，但貌似吸菸已成了習慣。有時候不由自主就會取出或是接過別人遞的煙，尤其在有朋友抽菸的環境中，更是如此，最好的辦法是遠離吸菸的環境，克制自己，每天少抽一點點。時間久了就好了。說明你還沒有恆心，哥哥我也正在戒菸，已經半個月沒抽啦。一想抽菸就對自己說一定要戒。就不抽那只煙。其實感冒發燒就...
我真的好愛你，但是我想放棄你，有什麼辦法麼
好朋友 放棄，在得到與失去中我們慢慢地認識自己。其實，生活並不需要這麼些無謂的執著，沒有什麼就真的不能割捨。學會放棄，生活會更容易。學會放棄，在落淚以前轉身離去，留下簡單的背影 學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶 學會放棄，讓彼此都能有個更輕鬆的開始，遍體鱗傷的愛並不一定就刻骨銘心。這一程情...
要想長胖有什麼好的辦法啊，我想長胖有什麼辦法可以有效且快速？
第一 對症下藥 1 遺傳偏瘦 如家人都偏瘦的話，體重過輕可能是遺傳的，天生新陳代謝率高，即使多吃也不胖。2 環境驅使 工作壓力，進食環境嘈吵，食物不合口味等，都可能影響胃口，引致進食量不足。3 消耗過大 消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。身體每額外攝取3500卡路里便會增重一磅。例如，一位每天進食2...