1樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
2樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
3樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
4樓：上官雙魚
你好朋友，沒有祝福的婚姻是最可悲的，心病得心藥來醫，如果你們是真心相愛的話，最好能得到親朋好友的祝福不是嗎？將來還是要過日子的。
5樓：杺涳
你先放鬆下心情吧 不要想那麼多 不然會越想越亂的 讓自己平靜幾天 然後才慢慢考慮自己該怎麼辦 自己該怎麼去做才是最好的
6樓：
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
7樓：淡然
這個問題你可以問問自己，為什麼不去多想想積極的東西，想那麼多消極的東西幹嘛
求助，我持續性心情不好，沒有原因就是不想有表情，也想不到什麼開心的事情，
8樓：騎著蝸牛當房車
如果要是有抑鬱症的話，
又不單單是這種表現了。
你經常想怎麼死法好。
大腦裡就會想死的事情。
就會經常想怎麼死的。
你這可能是輕微的抑鬱。
還算不上抑鬱症。
這不是自己的性格比較內向。
平時不喜歡和別人交流溝通，
總是喜歡乙個人呆著，把自己封閉起來。
9樓：匿名使用者
不要動不動就覺得自己有病呀，先調節心情，誰都會有一段低潮期的，過去了就好了。真正的抑鬱症會很痛苦的，但是如果你覺得想找個人聊聊的話可以去心之愛諮詢一下，小問題慢慢都會消失的。
10樓：
應該是平時的工作或者生活壓力太大了，找個時間請個假，自己出去走走，徹底的放鬆放鬆，對自己對工作和生活都有好處。。
11樓：第一時間手機
試著去跟熟人聊聊天，做個傾聽者
12樓：鈞堡堂
多出去走走，多和朋友在一起。早餐記得要吃，多喝些牛奶。不多長時間就好了
高分！求助！看了**後 心情不好。
13樓：匿名使用者
看來你很重感情哦~~是個情種,建議你做做戶外運動,散步/打球/和朋友聊天
等來轉移注意力!然後在試著告訴自己,那只是**而已!或者把你的**推薦
給別人看,一起分享!
14樓：匿名使用者
你也頭投入了把！
我們要吸取的是**裡的經驗
不是那些傷感，
活著就要開心，傷心有何苦呢
15樓：品味現在
多找朋友聊聊，開心的大笑，或者盡情的k歌、蹦迪，有機會出去郊遊也是不錯的選擇，我相信你會回到現實的。不要憂鬱了，生活很精彩的。祝你天天快樂！
16樓：匿名使用者
再看一部特搞笑的**調整心態！
心情不好，感覺學什麼都學不進去，求助！
17樓：風行天宇
1 你最重要的是缺乏上進心和面對困難的勇氣 給自己乙個目標：我這學期要考進前幾名！然後努力為之奮鬥 ， 相信自己一定可以！
而且 就算失敗了亦不會後悔，但是如果一直這樣下去你就廢了。
2 至於一些小困難 那是因為你心境不穩才放大為不可解決，生活就是由乙個個困難串成的珠鏈 只要你以學習為重心，對於其他的問題，兵來將擋水來土掩，一一分析化解即可。
3 哥也是過來人 句句良言 願兄弟學業有成 更進一步。
18樓：多問日新
我以前也碰到過上課聽不懂的情況，成績下降很快。後來我改善了一下學習方法，成績有很大的提高。就是上課大概聽一下就好了，主要還是要靠自己的自學。
我覺得初中，高中成績要好都是要懂得多做題。每乙個科目找一本好的參考習題集。然後定乙個計畫做題目。
我當時就是每週要求自己做每一門功課的一小節。目標定的比較合理，基本每週完成都有多餘的時間。做題目有乙個要點，就是不會做的一定要做到會為止，並且標記一下。
另外習題集做完之後，最好回過頭來再做一遍那些以前不會的，以做三遍為好。不要買很多參考書，結果都隨便做一下，沒什麼效果還浪費時間。數學，化學多做題目，不會的多想直到會為止，估計是沒有什麼問題，就怕不會的不管，時間過去了沒進步，肯定就不行了。
總之就是有乙個適合的計畫，每週都能完成，並且感覺不完成好像就有種愧疚感，這樣學習就會有一些成就感，就會有一些趣味的，就會有動力。
生活困擾方面，我想說我以前也真還有。但是現在回想以前真是太蠢了，初中高中，什麼事情都沒有，不愁吃穿，應該是沒什麼憂慮的時候，卻一天煩擾不堪，自找煩擾。初中，高中，大學這些學生時代其實真沒什麼太多值得煩擾的事情的，這個時期，人就應該將精力用在學習上，提高自己，讓自己有一技之長，能夠找到合適的工作。
不要把時間浪費在無緣無故的煩擾上面。將精力集中在學習，提高自己上面。
在學校期間注意多和人交流，上課多回答問題，鍛鍊自己講話的能力，在眾人面前講話的能力。這些對將來都是必須的，不趁早鍛鍊好將來就會吃虧。常常在眾人面前講話，自己語言能力鍛鍊的很好後，人就會更有自信一些。
說話能力好以後，各種情形多說些話，與老師，同學關係好一些，而不是一種自閉的狀態，肯定生活會多很多樂趣的，因為人都是希望自己多一些朋友的，希望周圍的人善待自己。但是如果自己不講話，封閉起來，那麼肯定就交不到很多朋友之類的。這個也算是我的教訓。
自己積極的活動，讓自己快樂一些，心態好，個人各方面都要好很多。我現在就覺得卡耐基那本語言的突破銷量為什麼那麼好，經久不衰，就可見講話是非常重要的事情，對生活，工作都是一樣的，所以一定要注意去鍛鍊。
不要無緣無故的煩躁，抱怨，否則對身體不好，也會讓自己增加更多不順心的事情。喜歡抱怨的人常常不順，心境對人的境遇有很多的影響。一煩躁，抱怨就想一下，自己為什麼抱怨，為什麼煩擾。
如果有原因的話，就想解決的辦法，解決不了，沒有辦法，就不要管。沒有就應該保持好的心境。遇到問題，多思考，少動氣。
19樓：匿名使用者
首先，別對生活產生懷疑，壓力會讓本來可以快樂的生活也變得很糟，所以在你考完試以後或者學習結束後就會發現原來還有很多有趣的事。如果有不懂的，抓緊時間多學點，一定要跟上，如果中間斷檔了，再學起來就困難了 。
在這種時候就咬牙學吧！誰堅持下去了誰就贏了。其實你看到別人努力跑的同時，他們也會有這樣的困惑，這都是正常的。加油吧！
20樓：匿名使用者
我和你也差不多，我上初三時也是不想寫作業，有聽不懂的，可是之後就好了。
勇敢地去問老師，不要害怕聽不懂，怕的是不懂裝懂。
上了初三也不要著急，還是按照自己該有的步伐前進，只要稍稍加快自己的進度，
沒事，別擔心。
靜不下來，就寫寫自己心情，但不要浪費太多時間。
上了初三，作業不可能寫完，選擇自己要做的。
感到生活無趣？？不，當你晚上回家時，你可以看到路燈投下的柔柔的光，剝開的濃重的黑，這時候是很有趣的，也是會讓你很安靜的...
21樓：匿名使用者
同學，不要刻意的去想著要有多大的進步，自己努力就行，過程很重要，上課沒聽明白的下來多問一下，網上找找資料，心態放平，不要著急，穩步前進，每個人都有困擾，不管生活中還是學習中，調整自己的心態，多想想比你更困擾的人多了去了，珍惜現在的幸福，希望我的回答對你有幫助，祝生活愉快，學習進步！
22樓：匿名使用者
首先你有那麼多大哥哥大姐姐關心你主動給你回覆，那麼你要好好學習爭取做到最好。如未能達到也不會後悔因為曾經努力過了付出了汗水。這麼給你說吧目前國內相對來說學習條件好很多了，主要以前是書本知識和實際運用沒有相結合導致大部分人不願意學習，現在國內注重這點了並且在有些地方已經把實際與理論相結合了。
向國外早就運用三維立體、數字模擬、視屏教育啊等等科技手段讓學生有比較立體直觀的了解事物。在任何環境任何地方只要你用心肯定能學有所成的。留句名言：
書到用時方恨少；事非經過不知難。
23樓：匿名使用者
你壓力太大了、、
、其實你可以勞逸結合、、當你學習的頭疼時就聽一會歌玩一會電腦、、、實在不行就睡覺、、其實運動也可以減壓、、不要把任何人當對手、、、那只會加強你的壓力感、、沒事時和損友聊天打遊戲、、其實生活也很美好啦、、只是你沒發現而已、、
24樓：匿名使用者
不要擔心以前落下的，先做現在要做的。其實凡事你最難的就是開頭，你開始讀書做作業了就會比較想做下去了。數學好好學，初三化學很簡單，用一兩天就可以全補上的。
人生就像拖把，很多事拖著拖著就沒了，所以，不要拖。該做的事馬上做，right now。 找句最能激勵自己的座右銘吧，沒動力的時候看一下。
25樓：匿名使用者
其實我們每個人都不想主動去學習····都是被別人逼著才會學··才學的進去··我是這樣···無論怎麼樣別放棄···去操場走走 調節一下自己的心情···別去在意別人的感覺·····想開點··就會好的···
26樓：冪蕊
加油，去做自己想做的事，喜歡的事，為高考做準備
27樓：匿名使用者
你要適當的保持一些壓力，想想父母，老師對你的期望，讓自己有一些緊迫感。
28樓：蠍型文字
試著不要把學習看作一重負擔，而是一種對未來的投資
29樓：dj言小喬
木有學習動力 找個對自己來說很重要目標 然後時刻提醒自己堅持下去
30樓：蝦餃囍乾蒸
先放鬆一下，然後不會的知識就讓你們班的同學教練你，把每天要做的事寫下來，再一件一件地完成，那你看見自己一天下來做了那麼多事，就會感到很滿足！加油！
31樓：匿名使用者
可能是因為學習才讓你煩躁的吧，試著去找點別的事情做一做，要做完，獲得滿足感，再來投身學習吧
32樓：普通男青年
壓力不要太大，把學習當成一種興趣。
33樓：春如細雨柳如煙
可以找個假期，出去旅旅遊，放鬆下自己，然後調整心態，靜心學習！
34樓：匿名使用者
找到自己心情不好的癥結所在，先解決心情問題，再談學習
35樓：暗雪冰霜
其實啊，你沒必要把這個看得那麼緊，學習要勞逸結合，而且不能太放鬆。我們班有乙個特色，經常猜作業，提前寫作業，這是個良好的學習習慣。我有乙個同班童鞋，他不僅繼承了我們班的習慣回家就寫作業，而且他在別人玩的時候背英語，在別人看電視的時候看課外書，再別人玩電腦遊戲的時候背公式，結果這次期中考試的了三百，然後他在別人挨打、挨罵、訂正試卷的時候玩遊戲，所以他的學習成績特別好，還懂得很多的流行事件，要比潮流，他可是咱們班的第一呢！
這就印證了一句話：「大考大玩，小考小玩，不考不玩。」我希望你能和我的那位童鞋一樣。
o(∩_∩)o~呵呵。
36樓：合法的就是你
親，很簡單，學不進去就不學了。去做自己想做的事，喜歡的事
心情不好感覺壓抑怎麼辦，感覺心情特別壓抑怎麼辦
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢 如事業 如名聲。佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然 平和。這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無...
心情不好怎麼發洩最好，心情不好怎麼發洩？
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼...
心情不好，感覺這樣生活沒有什麼意義
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去...