1樓：匿名使用者
概述癱瘓或麻痺這一術語指的是身體在某一階段無法進行自主的活動。這會發生在人入睡（被稱為半睡或睡前狀態）或醒來（被稱為半醒或睡後狀態）的過程中。症狀通常，睡眠癱瘓症的發病者會表示，他們發覺自己在入睡或醒來過程中身體突然無法活動——感覺就像全身癱瘓。
患者很明確他們已經清醒，但極難移動身體。當患者設法「醒來」時，這種症狀會引發極度的焦慮與恐懼。這是如何引起的或許你不知道，麻痺狀態是人類睡眠中的正常現象。
身體分泌激素使骨骼肌放鬆，從而保證身體的運動不會把夢境變為真實動作。如果入睡時激素分泌過快，身體機會在你仍清醒時發生麻痺，使你感到「癱瘓」；而醒來時正相反，激素分泌過慢，大腦醒來而身體還在沉睡。這種症狀有害麼？
根據絕大多數的案例研究，睡眠癱瘓症對身體無害。症狀的影響在於一段時期的恐懼，或伴隨有失眠。偶爾會使你因為害怕發病而無法入睡，但這種情緒很快會消退。
通常患者會發現這種症狀沒有長期影響，因而對再次發病的可能從容面對。 怎樣打破睡眠癱瘓狀態我們知道人最終要從睡眠癱瘓狀態中「醒來」，有些患者則保持在發病狀態，順其自然的讓發作過程繼續。另一些則每一次發病時都掙扎醒來。
我們認為較好的方式是：發病時保持放鬆平穩呼吸，同時嘗試運動身體末端的小部分，比如眼瞼或手指腳趾。你會發現與同睡者合作十分有效，告訴他們，當聽到些許模糊聲音或身體微微顫動時，立即將你叫醒，從而讓你脫離癱瘓狀態。
有時短期內會頻繁發病，這時改變睡姿是乙個好辦法。相關症狀睡眠癱瘓有時伴隨發作性嗜睡症。這是一種無法控制而發生昏睡的神經症狀。
同時仍然有大批人的經驗僅僅是睡眠癱瘓症，而不伴隨有嗜睡症。
2樓：匿名使用者
發作性睡病一詞由gelineau於2023年首創，是一種神經系統疾病，多發於青少年兒童和35歲左右的人群，男女患病率無明顯差異，具有遺傳性。常見的症狀表現有白天不可抗拒的短期嗜睡，睡眠癱瘓，情緒激動時猝倒，入睡幻覺等，伴隨症狀有肥胖，貪食，夜間失眠多夢入睡困難，記憶力下降等等，小孩還有多動，愛吐舌頭，脾氣易怒，焦慮抑鬱等。
健康養生包括哪些方面
3樓：國丹醫生王家懷
在傳統文化裡面，養生包括四個方面：養性情、養睡眠、養居處、養房事。我們必須按照這四個方面去做，才能夠使生命長生。
4樓：趙小包呀呀呀
分享一點「心臟」的養生知識吧~
夏季是一年之中炎熱的季節，屬陽中之陽的太陽。
心臟為火臟，陽氣最盛，同氣相求，故與夏季相通應。
人體的陽氣有著隨自然界陰陽公升降而發生相應變化的活動規律。一般而言，心臟有問題，尤其是心陽虛衰的患者，病情多會在夏季緩解。而陰虛陽盛之體的心臟病，又往往在夏季加重。
從預防角度看，中醫養神理論重視「因時調攝」，主張在夏三月 「夜臥早起，無厭於日」 ，盡量延長戶外活動時間，使人的身心符合陽氣隆盛狀態，使心的功能達到最大限度的擴充套件，發揮生命的潛能。
從**角度看，中醫學提出了 「冬病夏治」理論。如陽虛性心臟病在冬季易於發作，而在夏季陽氣隆盛之時給以適當調理，可收事半功倍之效。
保健養生
5樓：
養生保健 從小做起.老了才養：許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生，其實養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養，一旦零件有損，效果必將大打折扣。
6樓：高知中一文盲
適量運動、均衡營養、樂觀心態、充足睡眠。
健康不僅僅是不生病，而是身體的健康、心裡的健康、社會適應上的健康。
7樓：斯帥紅
身體是革命的本錢，本錢需要健康的身體。要擁有健康的身體，就必須有良好的習慣。好的習慣不是一兩天的事，是要堅持的。
在平常生活中我們一定要保持乙個好的心情，要樂觀面對生活的一切！再而，要定期做運動，生命在於運動。飲食方面一定要有營養。
當然也需要保養，每週可以做一次汗蒸讓身體毒素排出，促進血液迴圈，提高新陳代謝。
8樓：人類的命運
有乙個好的身體和自身有乙個良好的作息習慣是分不開的不知道你有多大 人 最好是從小就養成乙個良好的作息習慣 每天保持適量的運動 上班如果不遠的話 最好是走著去 上學也是 最好是疾走 如果是是上班白天沒時間 晚上 可以去健身房 或者是在家購置簡單的健身器材 比如啞鈴 臂力器 跑步機 或者是多功能一體的器材
還有就是生活習慣 抽菸就不必了也不用多說 可以適量的飲酒 乙個月喝兩到三回少喝不能醉
可以調節身體的迴圈功能可以的話喝一些葡萄酒一般的就行不要太多新增劑的 裡面含有抗氧化的白蘆藜醇 再就是適當的飲食營養補充 不要挑食 番茄含抗氧化成分多吃點也沒事 蛋白類魚和肉類 每天吃的不要太多 最好是每天換這樣吃 芹菜 茄子 白菜 山藥都是不錯的食物 不知道這樣的回答你還滿意麼呵呵 有機會來我空間坐坐 祝：身體健康 萬事如意！！！
9樓：匿名使用者
在中醫裡乙個人的健康要陰陽調節。要調節人體五臟的平衡。
健康 保健養生
10樓：匿名使用者
胃寒是中氣不足，化不開水，補中益氣丸，效果好對你症的話，就吃2-3療程徹底調理。中成藥，**便宜。
本人身體不好，想了解有關醫學方面的知識。內科、養生方面比較著名的書有那些？
11樓：食妝達人
養生方面的站很多 像食妝網
12樓：草原苗苗
你可以看看王鴻謨教授出版的
日常如何保健養生？
13樓：冰流風
秦皇島達真宮超健康技術將西醫、中醫、道家養生、現代生物物理學、生物化學等學科相融合，提供科學、全面、系統的理論支援。 為亞健康人群獨創的「達真四術十六法」，領先國際，通過淨、通、補、增四術，幫您恢復健康身體，號是858 18 88，前邊加上區號就行了
14樓：匿名使用者
個人認為老百姓的養生保健，最首要的一點是保持淡定、從容、隨遇而安的生活態度。然後:
1、一日三頓。頓頓按時到位，早飽午好晚少是原則，多素少葷鹽適量，養成良好飲食習慣;
2、早睡早起不貪涼，勤鍛鍊、多交流、不生氣、不計較，心寬體健;
3、至少每年體檢一次，了解身體狀況，及時發現問題，不諱病忌醫;
4、制定乙個旅遊計畫，讓自己經常走出去看看世界，讓自己保持年輕心態，與時代同步;
5、培養一種興趣，陶冶情操，讓自己有精神寄託。
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自己有些失眠，每晚喝的眠夢香，現在有所改善了呢。常見的睡眠障礙有失眠 嗜睡 睡眠倒錯 夢言症 夢行症等睡眠障礙。1 失眠 在睡眠時間不能安靜入睡者統稱為失眠。包括入睡困難 多夢 易醒 中醒和通宵不眠。常見於神經官能症 躁狂抑鬱症 更年期精神病 精神 症和感染中毒性精神障礙。2 嗜睡 足夠睡眠時間以外...
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建議投社會保險。簡單說就是因為你在中國人壽已經有理賠案底了，你們領過一次保險費了嘛。第乙份保單已經結束了，人家不跟你籤第二次合同也正常，像說的起訴什麼的，是指你投保了人家不給你賠，你可以起訴，根據合同規定強制保險公司賠付。人家沒再跟你籤保險合同你起訴什麼呢。假設你是保險公司，你已經知道這孩子有病 我...