1樓：匿名使用者
首先，要調整飲食習慣：降低脂肪的攝入量，多吃富含維生素e、維生素c的食物，多喝開水。
其次，生活中有一些小竅門，對減少老年斑很有效，老年朋友不妨一試。
生薑：生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。
也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。
洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。
大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到**充血發紅為止，每天3～5次。
外塗維生素e、維生素a：把維生素e、維生素a膠囊刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。
2樓：紫晴聊養生
長老年斑別怕，3樣食物煮著吃，排出毒素，改善老年斑！
3樓：紫涵小仙
祛除老年斑的方法：
一、飲食調理：
1.老年斑反映細胞代謝功能減弱，抗氧化能力降低，維生素e具有很強制抗過氧化作用，多進食富含維生素e成分的食物，能保護細胞膜不受損害，減少各組織脂褐質沉積，防止細胞損傷，延緩組織及細胞老化。含維生素e豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生公尺、萵苣等。
2.日常飲食中，要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素c、e及多種礦物質，可增強細胞的抗氧化能力，這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。
3.防治老年斑中，要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海產品、奶、蛋、小麥、小公尺、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿蔔、茶葉等。
4.維生素b1、b2等具有使**光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的功效，經常進食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有穀類、豆類、動物內臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。
5.老年人衰老期用以調節sod活性的藥食兼用妙品相當多，配伍用餐於藥膳、食療具有良好的防治老年斑功效。經常使用的有何首烏、絞股藍、黨參、杜仲、五味子、羅布麻、刺梨汁、刺玫果、獼猴桃、玉公尺花粉、蜜源花粉、參花花粉、毛尖茶、人參、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋參、黃芪、當歸、砂仁、香附、靈芝、丹參、益母草、珍珠、黃精、玉竹、女貞子、刺五加等。
二、適量運動
1、慢跑
可以改善血液迴圈系統，提高抗病能力，平時老人可以多出門，去慢跑運動，有利於身心健康。
2、搓搓手心搓搓臉
平時在家時，也可以運動的，每天堅持，手掌對搓，直到手心感到發熱，同時反覆摩擦手背，再輕輕摩擦面部，注意力度保持中等最好，有利於促進面部的血液迴圈，通過運動增強細胞新陳代謝，延緩色素斑的形成。
50歲女性臉上長斑怎麼辦，需要注意什麼？
4樓：夢想
長斑內在因素大一些，內調加外養效果會比較好，少吃含色素比較重的食物，注意**補水保濕，外出擦防曬，睡眠質量要保證
50歲臉上長斑怎麼辦，需要注意什麼？
5樓：匿名使用者
隨著年齡增長，**會出現各種各樣的問題，比如有鬆弛，皺紋，還有斑點等，這種情況需要在日常生活中多吃一些富含維生素c的食物，同時還需要使用美白祛斑的護膚產品，必要時可以到正規的美容整形醫院進行雷射手術去斑，平時需要保持良好的心情
6樓：
50歲臉上長斑是正常的老年斑，不必緊張平時多注意休息，多鍛鍊身體，吃些清淡的食品。順其自然最好。
7樓：
中醫調理，少熬夜。多吃疏菜水果。
50歲臉上長斑是什麼原因？
8樓：來自凌雲山得體的曹仁
你這情況要多吃含維c的果蔬定期到美容院做祛斑護理,
意見建議：生活要有規律早睡早起雀斑**多居乾性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤**,夏季避光日曬.！
9樓：anjie餜悹
臉上長斑是因為激素水平開始下降，氣血不和則面部粗糙、臉上生斑，若想美白祛斑，先從調和氣血，調理五臟功能入手。
50歲男人臉上長斑怎麼辦，需要注意什麼？
10樓：冰凌花的芬芳
如果你發現你臉上長斑了，那一定跟你的內分泌有關係，不是有人說過嗎？要就兩乾淨，肝臟也必須幹，吃東西飲食應該清淡，少食一性鹹的和油雜食品，身體好了，一切都會好
我今年50歲臉上有斑怎麼回事？
11樓：龍雨逢抱抱
用藥物**，效果有待觀察，可通過雷射等方法將之點掉。
意見建議：並檢查一下性激素六項，看激素水平是否有異常，以便排除隱患，希望能幫到你
12樓：池雍恬
這個是自然而然的，你慢慢的年齡大了，臉上就會出現老年斑
13樓：
產生斑的原因很多，建議去看中醫調理一下。臉上別亂用藥膏
我今年五十歲怎麼就長老年斑
14樓：譙雪曠靜
老年斑，全稱為"老年性色素斑"，醫學上又被稱為脂溢性角化。是指在老年人**上出現的一種脂褐質色素斑塊，屬於一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部位。大部分是在50歲以後開始長，多見於高齡老人。
要去除老年斑。首先，要調整飲食習慣：降低脂肪的攝入量，多吃富含維生素e、維生素c的食物，多喝開水。
其次，生活中有一些小竅門，對減少老年斑很有效，不妨一試。
生薑：生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。
也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。
洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。
大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到**充血發紅為止，每天3～5次。
外塗維生素e、維生素a：把維生素e、維生素a膠囊刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。
50歲女人臉上怎麼會長斑怎麼防治怎麼調養
15樓：死亡日紀
首先，想要安全健康的祛斑，科學的祛斑方式就是內調加外修復加周身護理對**祛斑更全面效果更好。而且還要注意日常生活及飲食習慣的規律
面部黃褐斑嚴重危害女性幸福。據了解，面部黃褐斑在面部的蔓延不亞於間接毀容，多數女性因此失去美麗和魅力，變得缺乏自信，抑鬱自卑，不願意面對朋友，久而久之壓抑的情緒導致內分泌進一步失調，催生更多的黑色素堆積在面部，這樣就造成了面部黃褐斑越長越多的現象。
色斑是由於**黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的**疾病，多發於面頰和前額部位，日曬後加重，多見於女性，與妊娠，長期口服避孕藥的月經紊亂有關，屬於中醫的黛黑斑、肝斑。
1、蒜頭祛斑
準備3瓣大蒜，3匙綠豆粉，100毫公升的純淨水。將大蒜洗淨，剝皮，然後置於碗中放進微波爐裡進行加熱1-3分鐘以達到去味。將加熱好的大蒜拿去榨汁，然後加入綠豆粉和純淨水加以攪拌均勻。
將弄好的「大蒜膏」直接塗在臉上，敷上15-30分鐘即可。
2、土豆祛斑
準備幾個新鮮的土豆，然後洗淨，剝皮。將剝好皮的土豆給切成薄片，然後輕輕的敷在臉上，敷上15-30分鐘。每週堅持2-3次即可，堅持一段時間，你就會發現土豆的功效啦。
3、番茄祛斑
準備適量的番茄，然後洗淨，搗碎成醬狀。敷在臉上，敷上15-30分鐘。弄下之後先別急著洗臉，藉著留在臉上的番茄殘漬用手指按摩促進臉上的肌膚吸收。
當然了，也可以直接吃番茄哦，這樣還更容易吸收呢。
肌膚水分不足
**水分不夠，**會變得乾燥，**質量下降，破壞角質層的保護，紫外線更容易入侵。
角質層被破壞，**自保護能力下降。紫外線、生活中的輻射，更容易入侵，導致**越來越暗黃。**水分不足，會影響代謝能力，色素、毒素會堆積在體內，還會影響**修復功能。
祛斑效果減半，黃褐斑當然只曾不減！
一、注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，**變灰黑；保持良好的情緒。精神煥發則**好，情緒不好則會有相反的作用。
二、戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。這些不健康的生活習慣對人體有著較大的影響。
三、不要長時間操作紫外線照射儀等輻射較大的裝置。
四、每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提公升膚色明亮度有好處。也是對預防黃褐斑有著較好的效果的。
16樓：匿名使用者
護膚品只是保養的，對班不起作用的，想徹底跟班拜拜還是美`泰櫻籽
17樓：匿名使用者
黃褐班吧應該？我之前給我媽買過乙個產品去了
18樓：職業護膚師
你的肌膚問題出現多久了，斑具體長在**呢？
35歲臉上長斑怎麼辦，35歲了，臉上開始長斑了，怎麼辦
在選擇祛班產品的方式上，主要可以分為內服和外用兩大類。內服產品主要具備三大優勢，一是藥物經過腸胃吸收，從內調節內分泌平衡，徹底打碎黑色素產生的根源。二，對 創傷程度為零。三，不易 根據對使用過人群中2000人調查回訪發現 率為零。祛斑都有什麼方法?十幾種祛斑方法 西紅柿汁 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃...
50歲男人的效能力怎麼樣，50歲的男人如何提高性功能？
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女性40歲以後臉上長斑怎麼回事，40歲臉上長片斑是怎麼回事，該怎麼辦
隨著女性年齡的增長，新陳代謝各方面都會減弱，特別是年齡上去了，更要注意 的保養，不能覺得就這個樣子，不管它，這樣 只會越來越差。像每日 的清潔補水，防曬，是一定要做的，當年齡上去的時候哪怕你以前是油性肌膚，都會變的越來越幹，所以補水一定要有的，長斑很多時候都是因為 缺水，形成乾紋，然後長斑。斑的原因...