1樓：匿名使用者
1．掌握好正確的據槍要領。首先，姿勢要穩。射擊時，兩腳要成八字形分開，稍寬於肩，上體保持正直，左手叉於腰際，身體正面與目標的成70－80度角，體重落於兩腳上。
其次，握槍力量要適當，要協調平衡，右手虎口對正握把後方，以手掌肉厚部分和中指、無名指和小指的合力（約5—7公斤）握住握把，拇指自然伸直，貼於槍身左側，使握槍確實自然。再次，右臂伸直後要挺住手腕。
2．掌握好瞄準點。一是選擇好瞄準區域，若對25公尺距離上的目標射擊，2023年式手槍瞄準區在下8環為中心、直徑30釐公尺的範圍內。二是在晃動中保持準星缺口平正。
射手據槍構成正確瞄準後，應將瞄準線自下而上進入瞄準區。
3．掌握好擊發時機和要領。最佳擊發時機是瞄準線在瞄準區域內微微晃動、停止呼吸l—2秒鐘後，此時射手心情較平靜，動作較協調，也是晃動最小的時候。正確的擊發要領是，構成瞄準線即預壓扳機，進人瞄準區域即增大對扳機的壓力，在穩定期中完成擊發。
扣扳機時，食指的壓力要緩緩地增加，不能用爆發力；壓力要均勻加大直至擊發，不能忽小忽大；壓力方向要正，食指壓力與虎口形成合力，不能左推有技或上抬下壓，也不能食指扣，余指也同時用力，更不能食指壓，餘指松。
4．控制好心理影響。一是要有充分的信心，要相信手中**是好的，按正確要領是可以打準的；二是要去掉思想包袱，排除雜念，把主要精力放在據槍、瞄準、擊發上；三是要沉著射擊，不勉強發射一發槍彈，做到不急不躁，對每個環節都一絲不苟；四是縮小實彈射擊和預習的差距，增強射手實彈射擊的適應性。這樣，手槍是可以打好的。
2樓：野畫
一、練好倒立行走（蠍子倒爬城）
二、練好飛刀，當你練好飛刀後對於射擊的軌跡有一種默契感。飛刀也是藝，藝不壓身。
三、穿比較重的砂背心跑步。
四、每天按摩睛明穴魚腰穴承泣穴各300下。
射擊運動員是怎樣訓練的
3樓：o丫噠
1.射擊是一項技術性要求很高的專案 很多東西是很專業的 不是你自己能夠自學的 它是在科學正規的基礎上 不斷的重複動作 並且體會動作 總結經驗 最後形成的一套具有思維的機械化動作。講究的是動作的一致性和內在的感覺。
2.軍醫學院不練射擊。要想學射擊，只有去練專業。哪怕是軍人警察 也不一定會打槍 因為射擊不是學的 而是通過漫長的時間和精力練出來的。
3.想練，可以到當地體校射擊隊報名 參加業餘訓練 這樣你可以更深刻的了解射擊這個專案。
4樓：哲_紙鶴
初三如果走專業路線已經晚了。如果你特別有興趣的話，可以去體校射擊隊問一問。
5樓：尋愛空城在路上
你是那裡人？合肥射擊隊要運動員，不知道你是否願意。。
6樓：
你可以去那個體校培訓下，放假以後就有的培訓！可以練習下
7樓：匿名使用者
舉著手 然後掉塊磚頭 很苦的
8樓：
射擊去玩cs呀！
開玩笑拉，要是業餘的比較現實。要是參加那比賽你沒機會咯，人家都是從小就開始正式培訓的。
射擊運動員是怎樣訓練的？在什麼地方？
跪求有關射擊隊完整的訓練計畫和方法，可做教材的內容。
9樓：哈嘍新生活
............呵呵 這還機密？？？放屁哈
不是埋汰樓上的哥們
一般各個省隊的 訓練方案基本都是一樣的
教練也很懶惰 他在年初的時候就會把全年的訓練計畫 寫完 （跟去年的一模一樣 呵呵 不包括比賽時間 ）
這就是訓練計畫 我所知道的 吉林省射擊隊 手槍班 週一 上午8點半訓練到11點打50發子彈完畢 （可以自己在訓練一會） 下午從2點訓練到3點半 然後跑400公尺跑道5圈 晚上6點半訓練 到8點
基本一週都這樣 有的時候周2周4下午就是跑 長春公園跑一圈 4000公尺一圈 周6訓練一上午到10點半 打掃訓練場
呵呵 這就是射擊隊的訓練 射擊國家隊的可能在嚴格一點 上午就是300發子彈 下午150發子彈 晚上100發子彈 下午到4點訓練完 慢跑到5點然後洗澡 可能國家隊就這樣
10樓：匿名使用者
暈，這個一般都是屬於機密檔案的，
可能不太好找
11樓：尹文昊
好啊！！這個不錯啊！1
射擊運動員都會用什麼方法鍛鍊不讓自己的手顫抖？
12樓：匿名使用者
天生神經系統決定了80%。。。後20%可以通過靜力的舉槍訓練、以及一些輔助訓練達到
比較常見的輔助訓練舉磚頭 、疊彈殼、舉紙片等等。
穩定性只是基礎 關鍵技術是預壓扳機和擊發 也就是所謂的「瞄扣配合」
13樓：無盡的聊閒
樓上正解！多舉槍是鞏固動作和保持專項力量的最好辦法，再有就是加強運動量，體能不能馬虎！
14樓：匿名使用者
多練，掛配重，沒有任何捷徑可走
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