1樓：管雨琳
如何提高記憶力？ 記憶，是獲取知識的必要手段和重要手段。對於學生而言，學習的最大障礙莫過於記憶力差。
怎樣克服記憶力差的困難，提高識記和學習的效果，是每乙個學生都盼望解決的問題。的確，學生成天學習大量沒有親身實踐過的理論知識，沒有一定的記憶力是不行的。記憶力強的學生，能夠迅速地、準確地、持久地掌握學習過的知識和技能，也能比較好理解、運用這些知識和技能。
因此，在求知的時候，掌握一定的記憶規律和記憶方法，培養科學的記憶習慣，發展自己的理解力、記憶力是非常必要的。提高記憶力，有規律可循嗎，有科學的方法可借鑑嗎？答案是肯定的。
提高記憶力的方法，中外學者都歸納出了若干種。但哪種方法適合於自己，還得靠自己在學習實踐中摸索和總結。要根據不同的學習內容和要求，正確採用不同的記憶方法，是保證按時完成學習任務和學習質量的前提。
現在，我介紹如下一些記憶方法，供廣大學生參考，以期幫助提高記憶力。 抓重點記憶法。要立足於全面、系統地學習知識，要突出重點，抓「牛鼻子」，起到以點帶面，「牽一髮而動全身」的效果。
機械記憶法。學習英語單詞、外文本母、元素符號等，用這種方法就比較奏效。機械記憶法，就是採用單純的反覆記憶來達到鞏固和掌握學習內容的目的。
「體操式」記憶法。馬克思有超常的記憶力，但其超常的記憶力也不是天生的，這與他堅持強記的習慣分不開。他從少年時代起，堅持用自己不太熟悉的外語去背誦詩歌，天長日久，他的記憶力越來越強。
列夫·托爾斯泰稱這種方法「是記憶力的體操」。 理解記憶法。俗話說，如要記得，先要懂得。
在看書或聽課時，理論聯絡實際，把科學概念或定理等通過聯想來幫助理解，這樣就容易鞏固、記住新知識。有人曾做過試驗，一篇百字文，理解之後大概用15—20分鐘就可以把它記住了，如若不是這樣，則要花費近一小時，甚至更多的時間。 覆蓋關鍵部分記憶法。
先用紙蓋住你認為難以記住的內容，暫時不讓自己看見，然後再讀餘下內容，想象被覆蓋部分的內容，實在想不出來，才移開蓋紙，如此反覆幾次，就可以記住了。 歸類記憶法。為了系統地、牢固地掌握科學的知識，可以把繁多的內容按意義不同、性質不同、用途不同、結構不同、形式不同等進行分類。
分類以後，內容就顯得簡單明瞭，就減輕了記憶的負擔，縮短了記憶的時間，提高了學習的效率。 交談記憶法。和同學在一起散步或閒聊時，可以就學習中的疑難問題作為交談的話題，你一言，我一語，或許就能把疑難問題解決了。
這種活動，不但能鼓勵大家主動去探索問題、解決問題，培養濃厚的學習興趣，還能提高口頭表達能力，增進同學之間的友誼。通過交談，會使自己尚未扎根的記憶和沒有自信的記憶，變成確定實在的記憶，牢牢地印在腦海裡。 重複記憶法。
重複是學習之母，重複是同遺忘作鬥爭的最有力的**之一。心理學家艾賓浩斯的遺忘規律告訴我們，遺忘是先快後慢、先多後少，因此要及時複習。艾賓浩斯還告訴我們，學習、記憶的程度應達到150%，將會使記憶得到強化，這種「過度學習」的方法，可以使學習過的內容經久不忘。
重複不僅有修補、鞏固記憶的作用，還有加深理解的作用。 對比記憶法。它的特點是在學習新知識的同時，複習和鞏固舊知識。
即學習新知識時，對照聯絡舊知識，找出新舊知識之間的相同之處和不同之處進行記憶。在反覆對照比較過程中，就加深了對舊知識的記憶，對新知識的理解，而理解之後就容易記憶了。 列表記憶法。
這種方法使用範圍十分廣泛，就是把有關材料分類集中起來，列入表中適當的位置上。往往是一張表整理出來了，條理也清楚了，內容也記住了。列表的型別比較多，常用的有一覽表、系統表、關係表、比較表等。
概括記憶法。為了便於記憶，我們要把所學的東西加以歸納、概括，找出它的重點和主要內容。這種記憶法，還能培養我們的思維能力、全面分析問題的能力。
「五到」記憶法。在記憶時，要做到眼、耳、口、手、腦配合使用，比使用單一人體器官效率高得多。這其中的「手」，就是要求多動筆，因為「好記性不如爛筆尖」，手腦並用，學思結合，養成「不動筆墨不讀書」的好習慣，這比單純地口讀目記效果要好得多。
以上介紹了一些值得借鑑的提高記憶力的方法，當然還可以羅列出許多方法來，但既無全部羅列的必要，又無全部羅列的可能。關鍵還要結合自己的實際，要有強烈的求知慾望，這才可以摸索和總結出一套或幾套適合自己的科學的記憶方法，有效地提高記憶力。
2樓：腐姐控攪基
有利於增強記憶的食物： 捲心菜：富含維生素b，能預防大腦疲勞。
大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 牛奶：
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。 鮮魚：富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。 木耳：
含有蛋白質、脂肪、多醣類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。 杏子：含有豐富的維生素a、c，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
吃什麼食物能增強記憶力，對大腦好，緩解疲勞如題 謝謝了
3樓：飄渺孤鴻啊
對大腦有好處的3種食物,增強記憶力、健腦益智,好吃又有營養
吃什麼食物能增強免疫力、吃什麼食物能增加記憶力？如題 謝謝了
4樓：二洋
核桃等堅果增加記憶力，植物的種子增加免疫力
吃什麼東西對提高記憶力有好處？
5樓：
有利於增強記憶的食物：
捲心菜：富含維生素b，能預防大腦疲勞。
大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
牛奶：富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
鮮魚：富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
木耳：含有蛋白質、脂肪、多醣類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
杏子：含有豐富的維生素a、c，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
6樓：匿名使用者
準確來說，吃打對提高記憶力有好處。條件反射原理。
7樓：匿名使用者
準確來說，有很多東西對提高記憶力有好處，關鍵是要合理地安排飲食，工作，學習和休息。這點很重要！
8樓：瀋陽木頭
沒事的時候多在本子上寫寫要記的東西
9樓：匿名使用者
蘿蔔，白菜，菠菜，長期服用的人腦細胞比常人多1000個，有利於大腦增強記憶。
高考增強記憶力的藥高考學生吃什麼增強記憶力
增強記憶力，最基本的要保證有乙個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態，大腦才能清醒且充滿活力。可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用 腦 眼 潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見 精英特全腦速讀記憶訓練 用軟體練習，每天乙個...
吃什麼食物可以增強記憶力
哪些食物吃了可以增強寶寶記憶力？益智健腦食物 桃 營養大腦 促進細胞生長 延緩腦細胞衰弱，提高思維能力，每次1 2個，每日2次，生吃增強記憶，消除疲勞。黃豆和沙丁魚 植物蛋白之王，大豆所含穀醯氨和沙丁魚中的牛黃素是大腦必需的蛋白質。黃豆與切成小塊的沙丁魚一起燉熟或 紅燒，每天或隔天食1次有增強記憶 ...
吃什麼東西對人體有好處 吃什麼東西對身體有利
人體 每天消耗很大 要補銃 人每天多吃豆製品 五穀雜糧。蔬菜水果，少魚少肉 都要吃 才會健康 還有心理要報持乙個好心理 好心態。只要是天然的，無公害的，不論五穀雜糧還是蔬菜水果，都對人體有好處。吃什麼都有好處。希望。吃什麼東西對身體有利 對身體好的食物比較多，例如辛味食物 甘味食物 苦味食物 鹹味食...