1樓：瓟怤
喝咖啡 不如 喝點涼白開啊
早上空腹喝咖啡可以嗎？
2樓：匿名使用者
一、經科學驗證，咖啡促進消化緩解便秘，如果每天早晨吃過早餐以後喝上一杯咖啡的話，可以起到緩解便秘的效果，早餐喝一杯咖啡不僅可以提神醒腦，以更積極的狀態面對一天的工作，而且有助於促進排便。
二、咖啡可促進消化，想要讓這項功用發揮到最好，在飯前30分鐘、或飯後30分鐘，喝咖啡是最適當的時間。不過，因為咖啡會影響人體對鐵質的吸收，使我們吸收不到足夠的鐵質，尤其有貧血現象的人更要盡量避免。另外，在運動前30分鐘喝咖啡，可提公升新陳代謝，幫助消耗更多的熱量，使運動效果更顯著。
三、咖啡的提神功用是大家公認的，1杯咖啡，就可以讓我們保持4小時都神采奕奕，所以午睡後喝1杯，可以保持清醒，偶一為之有效，但對長期喝咖啡的人來說，功效就不大。
三、喝咖啡的注意事項
1、咖啡加糖要適量
大多數人在喝咖啡時，要加入大量的咖啡伴侶和糖，而伴侶和糖都能帶來不少的能量，所以咖啡因幫助機體燃燒的那點熱量就有些微不足道了。因此，要想防止攝入過多的熱量，最好在喝咖啡時少放糖。
2、緊張時不宜喝咖啡
如果在緊張時喝咖啡，往往會更加添亂。咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力，但在緊張時喝咖啡就會讓人產生焦慮感，反而起到負面作用。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
3、飲用咖啡不宜過量
適量飲用咖啡可以提神，但是飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，會讓人過於興奮，甚至會造成神經過敏。所以，儘管咖啡對人體有好處，但也不能多喝，每天以不超過2杯為宜。
3樓：硬幣小耗
早上能喝咖啡。
補充：咖啡因是一種較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態和體能，從而消除疲勞。
咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。咖啡可增加高密度膽固醇，加速代謝壞的膽固醇，減少冠狀動脈粥樣化、降低中風機率。餐後喝杯黑咖啡，能有效地使**變白。
黑咖啡還可以促進心血管的迴圈低血壓患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。在高溫煮咖啡的過程中，還會產生一種抗氧化的化合物，它有助於抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。
空腹喝咖啡有什麼益處與壞處？
4樓：鎮鮃
1. 黑咖啡主要成分為咖啡因，咖啡因可以促進血液迴圈，提神醒腦抗疲勞。 2.
由於咖啡因也能興奮內臟交感神經，提公升腸子蠕動，有時也能促進排便。 3. 每天喝一杯現煮黑咖啡，或可改善c型慢性肝炎患者肝功能。
每天早上喝咖啡會不會對身體有害？
5樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
早上空腹喝咖啡好嗎
6樓：翠恭節釵
空腹喝咖啡是很傷胃的
中西醫共同建議：
1.最好不要空腹飲用，適當食用一些麵包等相配。一天以二到三杯咖啡最為適量，可以穩定工作中緊張的情緒。
2.喝咖啡時，不管冷熱都應喝一些白開水。這樣做一是可以去除口腔異味，以便更好地品味；二是由於咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保護腎功能，同時也不用擔心喝咖啡會「上火」。
7樓：閎耘谷幹
空腹喝咖啡會心慌，盡量避免的好。飯後喝杯黑咖啡，有助於消化，還是值得推薦的，但是每天上限不要超過3杯。
早上起來空腹喝咖啡對身體有害嗎？
8樓：小爽
最好不要，早上空腹喝咖啡的話，人的心臟會承受很大的負擔，如果心臟不好的人，會有很強烈的感覺，如果喝很濃的咖啡，心臟會出問題的。所以最好不要空腹喝咖啡。 建議你早餐後適當飲用，或者午餐後飲用，有很好的效果，可以提神並幫助新陳代謝。^_^
9樓：毋飛槐
有，空腹喝咖啡容易引起腹瀉。
10樓：歐朗寧
有害啊，建議你喝牛奶哦
11樓：舜璟南歆
咖啡最好在下午4點左右喝,而且每天最多只能喝1杯,喝多會增加得癌症的可能性,少喝咖啡並且在正確的時間喝則對身體有益.咖啡最好是純的,對人體傷害小.喝咖啡不要加伴侶,伴侶中沒有任何營養,全是油脂,傷身體,增加肝臟的負擔,而且易長胖.
喝咖啡可以加點奶,健康美味.
早上空腹喝咖啡對身體有影響嗎？
12樓：勢穹邵信
早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，尤其應避免空腹喝咖啡。喝咖啡時，不管冷熱都應喝一些白開水。這樣做一是可以去除口腔異味，以便更好的品味；二是由於咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保護腎功能，同時也不用擔心喝咖啡會「上火」。
13樓：惠問春原麥
不是很好，最好和加些蜂蜜的白開水，這樣既有利於清理腸道，緩解便秘，還可以稀釋血液等好處。(謝謝採納)
常喝咖啡對身體有何不好的？經常喝咖啡對身體好嗎
經常喝咖啡對身體好嗎 經常喝咖啡對人體有好處，但也不宜過量。經常喝咖啡有一定的好處。咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙酸中含有維生素b，烘焙後的咖啡豆含量較高，並含有游離脂肪酸 咖啡因 單寧等。咖啡對 有益，咖啡能促進新陳代謝功能，活化消化氣管，具有對便秘有很大的作用。用磨碎的咖啡洗澡是一種具有 特性...
經常喝咖啡對人體有害嗎，每天喝咖啡對身體有害嗎？
咖啡可能使你夜裡失眠，也可能使你血壓升高。但美國範德比爾特大學咖啡研究所所長馬丁教授日前說，咖啡含有數百種有益健康的成分，可以抵抗肝受損 各種癌症 哮喘 心臟病和震顫性麻痺等。他指出，每天喝2 4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患這些疾病。近20年的研究證實，咖啡因是咖啡中的有效成分...
女性長期喝咖啡對身體有什麼不利？
咖啡是由咖啡豆製作而成，多產於熱帶地區。常喝咖啡可以促進排尿 提神醒腦，但是經常飲用也可能會導致骨質疏鬆 血壓公升高 神經過敏等不良反應。一 喝咖啡的好處 1 提神醒腦 咖啡中的咖啡因可以使神經興奮，可以幫助提公升精力，提高反應速度，加快工作效率 2 促進排尿 咖啡因可以加強腎臟功能，幫助體內多餘的...