1樓：sky淺夏羽萱
先搞清楚，花生有三種成份包括有：花生皮。花生衣。還有花生質。
花生皮（花生的外殼），含有降膽固醇的化學成分，食用不僅可防治高脂血症，還可預防動脈粥樣硬化及冠心病。
花生衣（包裹花生的淡紅色外膜），能促進血小板生成，對各種出血性疾病有一定的防治作用。所以不適於血液黏稠度偏高的人，否則易引發血栓。
像我姥爺，他是三高的人，我在網上給他弄了幾瓶昌弘辣木籽，現在他每天吃幾粒，因為辣木籽對高血脂的人來說有一定的作用，辣木籽具有降血脂的功效的。
2樓：匿名使用者
血脂高的人吃煮花生好麼的問題，花生是屬於油料作物，其中含油較高，少量吃是可以的，但吃的量太多會使攝入的油脂多而增加血脂，所以血脂高的人吃多了煮花生不好。
3樓：816遺失的美好
您好，花生的紅衣並不會造成血液粘稠。
指導意見：
花生本身的果實還有較多脂質，吃多了容易造成高脂血症，建議您少吃，如果吃每天就幾粒，另外，堅果類都不建議您多吃，平時飲食清淡，多吃蔬菜水果，多做運動。
4樓：匿名使用者
血脂高的人，或是血栓患者都是不宜多吃花生的。不易多吃因為花生可以促進血凝，所以吃了花生後，會導致血脂上公升，誘發血栓的形成。容易導致患上高血壓，冠心病，動脈硬化等病。
5樓：天涯城主
能吃，但脂肪高，花生油知道吧，但事事都有兩面性，適當…
6樓：展鈞
建議：用醋泡生的紅衣花生公尺，天天吃十幾粒，我姨媽就這樣吃的
花生到底能降血脂還是吃了血脂會高？
7樓：月亮愛你
花生本身有降脂作用。
醫學認為，落花生性味甘，平，人脾、肺經。有補中益 氣、潤肺和胃等功效。現代醫學研究提示，花生有降低血中膽固醇的作用。
花生所含脂肪酸大部分為不飽和脂肪酸，達80%以上，這類不飽 和脂肪酸具有降低膽固醇的作用。臨床觀察中發現，食用花生 油，可使肝內的膽固醇分解為膽汁酸，能促使其排洩增強。
8樓：解憂壹食堂
愛吃花生，容易公升血脂或降血脂？困擾多年終於有答案！
9樓：業尋枋
花生是一種很好的降血脂食物，這是因為它含有豐富的維生素e，可降低血液中血小板沉積在血管壁的數量，加強毛細血管的收縮，改善凝血因子缺陷，使血管保持柔軟通暢，防治冠心病。花生在小腸內經消化後與膽汁接觸，能吸收膽汁內的膽固醇，進而降低膽固醇的含量。因此，血脂高的朋友不妨在生活中多吃幾粒花生。
10樓：匿名使用者
遵循乙個健康原則：什麼都吃，什麼都少吃。
給你乙個資料：
正常人群每天需要脂肪80克，其中食用油30克，食物所含50克。
花生仁（生）含脂肪44.3%。
就脂肪的需要而言：
如果什麼都不吃，只吃花生，200克花生含脂肪88.6克，足矣。
如果吃飯吃蔬菜吃食用油，吃花生100克，足矣。
如果吃飯吃蔬菜吃食用油，吃肉100克，吃花生30克，足矣。
如果吃飯吃蔬菜吃食用油，吃肉100克，吃雞蛋1個牛奶1袋，吃花生10克，足矣。
由此可知，正常人群，飲食正常的，每天吃花生10克，足矣。
11樓：vv逸大丈夫斯
花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物，不含膽固醇和反式脂肪酸，而且富含微量營養素，植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的優秀替代品，對平衡膳食、改善中國居民的營養與健康狀況具有重要作用。
12樓：曲友瑤
有說吃花生油好有說不好的，到底是好是壞
13樓：匿名使用者
花生本身有降脂作用。
花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物，不含膽固醇和反式脂肪酸，而且富含微量營養素，植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的優秀替代品，對平衡膳食、改善中國居民的營養與健康狀況具有重要作用。
花生的吃法很多。用油煎、炸或用火直接爆炒，對花生中富含的維生素e及其他營養成分破壞很大。另外，花生本身含有大量植物油，遇高熱會使花生甘平之性變為燥熱之性，多食、久食或體虛火旺者食之，極易生熱上火。
因此，從養生保健及口味上綜合評價，還是用水燉為最好。它具有不溫不火、口感潮潤、入口好爛、易於消化的特點，老少皆宜。倘若再適當加些中藥一併煮食，食藥並用，相得益彰。
花生含有不飽和脂肪酸，故有降脂作用，平日可用花生油炒菜。花生果殼含有降脂甙類，可治高膽固醇血症。必須提醒的是，凡是有高黏血症、高凝血症的患者，不宜吃花生，有膽系疾病者亦宜少食，不用油炸。
血脂高的人能吃花生嗎？
14樓：唐子畏
水煮花生可降低血脂
研究表明：花生製品、花生油對降低血脂、預防心血管疾病能發揮有效作用。
花生營養可平衡膳食花生富含優質蛋白和脂肪。含微量營養素，對糖尿病人有幫助研究新發現，花生豐富的植物固醇，對降低血小板聚集，預防和**動脈粥樣硬化、心腦血管疾病非常有幫助。
花生對抗衰老有幫助花生及花生油含有豐富的植物固醇，包括白藜蘆醇、b穀固醇和植物異黃酮。白藜蘆醇是一種生物性很強的天然多酚類物質，是腫瘤疾病的化學預防劑，也是降低血小板聚集，預防和**動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。
多食花生可幫助**近來，營養專家們發現：優質花生油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素，其含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發，燃燒有害膽固醇，降低高血脂。花生製品中還含有多種有益的纖維素，有清除腸內垃圾的作用，不會導致肥胖。
問 : 高血脂的患者在日常生活中應該注意什麼呢 ?
高血脂的患者可以注意以下幾個方面 , 用以降低血脂 :
降血脂處方一 飲食清淡，少吃油膩。
降血脂處方二 多吃水果，
降血脂處方三 增加體育鍛煉。
簡單起來一句話： 一定要**
問 : 具體來講 , 血脂高的患者在飲食上要注意什麼？
飲食是一種非藥物**的方法。高血脂的患者首先來講，要堅持乙個合理的飲食，堅持低膽固醇營養平衡的飲食。應多吃一些富含蛋白質及不飽和脂肪酸的食物，像瘦肉、禽肉、魚、蝦、豆類、豆製品、穀類、水果及蔬菜等。
這樣的話就可以降低血脂當中的成分，還有應該少吃一些肥肉、奶製品、蛋黃、腦、肝、腎及腸等動物內臟。這些東西就膽固醇的濃度比較高，另外還要少吃甜食。
問：血脂高一定要戒酒嗎？
病人要戒酒，尤其血脂高的病人，一般健康人的話，我們叫戒嚴限酒，對於高血脂的病人，還是要不飲酒，因為酒精的攝入量多對血脂還是有影響的。
問：血脂多長時間檢查一次才合適？
當檢測出高血脂的時候，我們希望病人健康生活方式干預，我們建議病人四到六周去查一次，監測兩到三個月，如果這個血脂趨於正常了，以後可以三到六個月複查一次，如果還不達標，需要加上藥物**，藥物**以後我們也建議病人要四到六周監測，達標以後三個月到六個月的監測時間。
15樓：龍生麼春冬
的問題，花生是屬於油料作物，其中含油較高，少量吃是可以的，但吃的量太多會使攝入的油脂多而增加血脂，所以血脂高的人吃多了煮花生不好。..
16樓：
花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用後會導致血液中的脂質公升高。
17樓：析覓兒飛用
先搞清楚，花生有三種成份包括有：花生皮。花生衣。還有花生質。
花生皮（花生的外殼），含有降膽固醇的化學成分，食用不僅可防治高脂血症，還可預防動脈粥樣硬化及冠心病。
花生衣（包裹花生的淡紅色外膜），能促進血小板生成，對各種出血性疾病有一定的防治作用。所以不適於血液黏稠度偏高的人，否則易引發血栓。
像我姥爺，他是三高的人，我在網上給他弄了幾瓶昌弘辣木籽，現在他每天吃幾粒，因為辣木籽對高血脂的人來說有一定的作用，辣木籽具有降血脂的功效的。
經常吃花生對血脂高的人有什麼影響？
18樓：小郭說體育
脂肪攝入過多是高血脂發生的乙個主要原因，也是導致心腦血管病發生最危險的因素，如何健康對待高油脂食物也成為了人們最關注的乙個問題，但很多人對此缺乏科學認識，往往會走進一些誤區，比如「花生含油脂太高，血脂高的人還能吃嗎？」。
脂肪是人體不能缺少的一種營養物質，它是構成細胞膜的基本成分，也參與人體中各種激素、酶等的合成，同時也是為人體提供能量的一種物質，所以缺少的脂肪會導致人體代謝紊亂。
以人體細胞膜的構成為例，脂肪是細胞膜的主要成分，佔到了50%以上，它不僅對細胞內處起著阻隔與保護作用，還承擔著細胞內外各種物質的運輸任務。在構成細胞的脂肪中，分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸，前者流動性的通透性差，而後者正相反，但哪一種都不能少。
形象一點說，飽和脂肪酸構成了細胞膜的框架，而不飽和脂肪酸就像是框架中的填充物，兩者結合起來才能形成完整的細胞膜。如果飽和脂肪酸過多，細胞膜就會「很硬」，不但影響細胞功能，還可能發生動脈硬化，從而引發心腦血管病。
人體是乙個非常精密而智慧型的機器，為保持兩種脂肪酸的動態平衡，正常情況下兩種脂肪酸是競爭的關係，兩者相互制約，日常飲食中注意選擇含不飽和脂肪酸的食物，有助於幫助機體清除掉可能起壞作用的飽和脂肪酸，對血脂高的人可以起到調節血脂的作用。
而不飽和脂肪酸大多存在於植物性食物中，特別是堅果類食物中含量豐富，它們所含的脂肪80%以上屬於不飽和脂肪酸。花生即是最具代表性的食物之一，血脂高的人也完全可以吃的。問題的關鍵是吃多少。
19樓：匿名使用者
血脂高的患者來講是可以適當吃點花生的，但是前提條件是適當不能過量。
一、因為花生含有豐富的蛋白質，氨基酸，微量元素，礦物質等，對人體是非常有益的，能夠提供給人體豐富的營養，但是花生中含有的脂肪也是非常多的，如果攝入過量會影響到血脂，尤其是對於血脂持續公升高的患者來講，是不宜攝入過多花生的，可以選擇每天吃幾粒限制花生的攝入。
二、其實對於三高人群來說，在平時是可以適當吃一些花生的，從營養的角度來看，花生裡面的營養物質含量是非常高的，它裡面含有的不飽和脂肪酸、維生素e和多種微量元素，能夠很好的養護血管的健康。
20樓：迷途羔羊
血脂高的患者盡量不要吃花生，花生中四烯酸屬於不飽和脂肪酸，有降低血脂，降低血清膽固醇的效果，可以減少冠心病的發病風險，而且花生外的包皮有防止血小板聚集，阻止血栓形成的功效，從某種意義上來說與阿司匹林的作用相似，而且人體並不能自己合成不飽和脂肪酸，必須要通過飲食攝入，所以花生中的四烯酸對人體是有一定的好處的。
但是，並不是所有的人都適合吃花生，對於有高血脂的患者是不適應多吃花生的，因為花生本身就是乙個高熱能、高蛋白、高脂類的植物性食物，雖然不含有膽固醇和反式脂肪酸，但是仍然含有植物固醇、異黃酮、白藜蘆醇等等，在生活當中如果長期使用，仍然有增高血脂，增加血液黏稠度這樣的效果。
血脂高可以吃花生嗎
花生能對血脂的升高不起作用，但也不能多吃。血脂很容易升高的是豬肉中的脂肪。生米屬堅果類，他有補腎補腦的作用，是一種營養價值很高的食物，但是吃花生米一定除了外衣來吃，因為外衣會使血液粘稠，加重心臟的負擔，並會發生梗阻的現象，高血壓要多吃維e高的食物，可以增強血管的通透性使血管更有彈性，還有多吃纖維高的...
血脂高的人能吃帶魚嗎,帶魚血脂高能吃帶魚嗎
建議盡量少吃,帶魚油脂比較多,不利於 血脂高的人多吃蔬菜水果。帶魚血脂高能吃帶魚嗎 血脂高copy是可以食用帶魚的。帶魚營養豐富,富含蛋白質和多種不飽和脂肪酸,可以祛風止血 養肝開胃 暖胃補虛等等,還可以降低膽固醇 防止動脈硬化。因此血脂高的人,可以多食用一些帶魚。除了帶魚,血脂高的人還可以吃一些水...
公務員體檢血脂高血脂高體檢能過嗎
血脂未納入體檢標準，不影響體檢錄用，一般都能通過。公務員體檢要求具體可以看看官方出具的資訊 如果是正常的崗位需要滿足公務員錄用體檢通用標準 試行 如果是特殊的崗位需要滿足公務員錄用體檢特殊標準 試行 公務員體檢的時候血脂高對錄取有影響嗎 公 體檢是不包括高血脂這一塊的，一般都能通過。國家對任何人員錄...