1樓：幹什麼
1、夏季多吃菠蘿、蘿蔔、辣木果凍等都能開胃，而與其他蔬菜水果搭配製成飲料更是不錯的開胃食物。
2、早餐和午餐的飯菜種類盡可能多一些，公尺飯、麵食、肉類、魚類、蛋類、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等都可以吃一些，保證營養全面而豐富。晚餐盡量簡單些，把事先浸泡好的綠豆、紅豆、黑豆、芸豆等各種豆類，加上大公尺、小公尺、血糯公尺、黑公尺，還可以加薏苡仁、燕麥、百合、辣木籽等，各種材料互相搭配，用電飯煲煲成一鍋軟爛香糯的雜豆粥，晚餐的主食就有了。
3、常吃辣木果凍，辣木是在印度特別出名的食物，不僅營養豐富，而且能幫助消化排毒，調理腸道，辣木果凍是非常適合解決食慾不振的食品。
4、正常人每日需要維生素b6大約1.6-2毫克。如果攝入不足，就可影響人體對蛋白質等3大產熱營養素的吸收，引起神經系統及血液系統的疾病。
孕婦如果缺乏維生素b6，會加重早孕反應，使妊娠嘔吐加劇，反覆嘔吐不僅造成脫水與飢餓，而且導致胚胎早期營養不良。因此，孕婦要注意攝入富含維生素b6的食品。
小孩食慾不振的原因有哪些？
2樓：匿名使用者
生病的情況下，胃腸功能受影響，可以表現為食慾不振，另外像貧血或者缺鋅或者鉛高也有可能表現為食慾不振。
3樓：高階健康管理師
胃腸道功能不好，用微生態製劑調理一下，也可以用酵母片
4樓：
有可能是腸胃方面的問題，消化不良造成的，可以給孩子吃點媽咪愛益生菌，它可以促進腸道對營養物質的消化吸收，還能夠產生副消化酶，消化一般消化酶不能消化的物質，我平時就經常給孩子吃這個，很少出現食慾不好的情況。
貓咪食慾不振怎麼辦?
5樓：高能萌寵社
寵物，貓，毛球症，妙招，辦法。
食慾不振是怎麼回事？
6樓：務哲
食慾不振，應該是消化系統出了問題，胃炎，腸炎，都有可能引起食慾不振，缺鋅 天氣炎熱也會食慾不振，工作勞累，睡眠不足也會食慾不振，對症下藥，如果找不到原因最好去醫院檢查**
7樓：
1、過度的體力勞動或腦力勞動：
會引起胃壁供血不足，胃分泌養活，使胃消化功能減弱。
2、飢飽不均：
胃經常處於飢餓狀態，久之會造成胃粘膜損傷，引起食慾不振。
3、情緒緊張過度疲勞：
在當今快節奏和競爭的社會中，人們容易引起失眠、焦慮等緊張情緒，導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食慾不振。
4、暴飲暴食使胃過度擴張：
食物停留時間過長，輕則造成粘膜損傷，重則造成胃穿孔。
5、酗酒吸菸：
酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃粘膜，如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會加重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對胃粘膜的危害並不小於飲酒，吸菸也會引起慢性胃炎。
6、生冷食物：
經常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導致胃寒，出現噁心、嘔吐、食慾不振。
7、藥物因素：
有些慢性疾病需要長期服藥，某些藥物長期服用可導致藥原性味覺障礙。有時也與環境、心理狀態、食品的加工等有一定的關係。
8、睡前飽食：
晚餐過飽，必然使胃腸負擔加重，胃液分泌紊亂，易出現食慾下降。另外，還可導致肥胖、睡眠不實、結石、糖尿病等。
9、飽食後運動：
飽食後短時間內劇烈運動會導致胃蠕動增快，繼而出現胃痙攣，出現胃部長痛不適、噁心嘔吐、食慾不振，有的甚至可能造成胃扭轉。
8樓：
你好，引起食慾不振的原因有很多，首先是胃腸道疾病，嚴重的有胃腸道佔位或者其他臟器的佔位，還有就是內分泌性疾病，如果食慾不振時間長了，最好做個胃鏡檢查一下，如果伴隨其他症狀，比如說咳嗽，最好查個胸部ct，有的佔位症狀不是很明顯；還有需要查個游離甲功看是不是甲狀腺機能減退引起的，另外還有天氣因素，最近天氣熱，出汗多，胃酸分泌少也會引起食慾不振的原因。
9樓：
吃點健胃消食片，酸渣片都是治食慾不振的。
10樓：匿名使用者
還是要適當運動一些。
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
11樓：
食慾不振，主要是消化系統的功能減弱，最常見的就是胃腸疾病。要注意精神放鬆。保證充足的睡眠。飲食要清淡，多吃一些易於消化的食物，減輕腸胃的負擔，還可以吃一點健脾開胃的藥物。
12樓：匿名使用者
夏天到了，天氣炎熱也會引起食慾不振，可以吃一點清涼的食物。
13樓：惠風英代靈
我們在生活裡有很多的時候，身體不適應就感覺頭暈。前幾天我嗓子疼就感覺舒服。天天就多喝水，但是不管用，最近呢，還多了，嗓子不疼了，頭暈暈的，老是想睡覺，一睡覺就是一下午，好幾個小時，我也不知道怎麼了，後來休息一下好多了，但是還是提不起來精神。
全身乏力，疲憊。吃飯也沒有食慾，這一天我就吃一頓飯，就吃點白開水和鹹菜，要不都吃不進去。哎，不知道怎麼辦。
步驟/方法：
上醫生那裡建議我在生活上和飲食上不注意，經常吃些對身體沒有益處的食物和水果。在生活上不究衛生。吃些不衛生的食物，尤其是在外面吃的小吃和外灘賣的什麼肉串還有什麼小食品什麼的，都是對身體不健康的東西，這些食物裡含細菌量最多，也不衛生，所以我們吃這些不乾淨的食物就會引起很多的疾病。
醫生說，你這樣的頭暈在就是嗓子疼痛，還有飲食上不愛吃東西就是由於春天的開始，我們都是開春天氣變暖，細菌滋生，在就是開春火大，我們身體的一些生活規律不正確，經常起早趟黑的工作和應酬喝酒，都會引起內分泌失調，是身體毒素排不出體外，很容易引起頭暈和食慾不振。多喝水，喝綠茶是涼的，有清火的作用。
我們要吧生活規律調整好，在就是天天飲食上要多吃點含維生素的食物和水果，在就是我們在飲食上要多注意衛生，經常洗手和要把食物洗乾淨在食用。在就是吃點去火的藥物。如連翹、金銀花、大青葉等還有黃連片等等。
是身體先調節過來，把毒素排出體外，增強身體的免疫力和機能。
14樓：匿名使用者
食慾不振可以試試用火灸灸療關元穴，古今醫學中都把關元穴看作是乙個能起死回生的重穴，該穴位於肚臍下3寸處，是人體足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經在任脈的交會點，也就是我們常說的丹田，是體內陽氣所在之地，也是精氣化生之所。用陽宗易雷火灸灸療此穴能對中老年人常見的氣噓短氣、畏寒怕冷、腹痛、食慾不振、腎虛、便秘、失眠等症狀起到不錯的調理效果。
食慾不振，什麼都不想吃是怎麼回事？
15樓：匿名使用者
1、由於緊張或者是疲勞導致，這種症狀在上班族身上較為多見，因為工作生活緊張，會引起暫時性的食慾不振，這種症狀還比較輕微。
2、飲食過度，運動量不足以及慢性便秘等都會引起食慾不振。
3、有些女性為了維持好身材，不吃東西，體重大幅度減輕，長久如此也容易引起病症。
4、女性在懷孕初期的時候，還有在服用口服避孕藥的時候，也會有食慾不振、嘔吐的症狀。
5、一些身體疾病也會導致食慾不振的症狀，一些患有慢性胃炎、胃弛緩、胃癌等病症的人都會出現食慾不振的情況，肝病的患者初期時也會有食慾不振的情況出現。肝病導致食慾不振其實是呈現極端化的，在症狀嚴重的時候，患者是幾乎沒有食慾的，這時患者的親屬可以看出患者有明顯地對事物排斥的情況。
16樓：珍愛走過的路程
長期食慾不振，首先要完善胃腸鏡，排除胃腸道的器質性疾病，如慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌、慢性腸炎、慢性肝炎、胰腺炎、慢性結腸炎、克羅恩病、潰瘍性結腸炎、腸息肉、腸癌等。
17樓：匿名使用者
夏天到了，天氣炎熱也會引起食慾不振，可以吃一點清涼的食物。
18樓：匿名使用者
食慾不振的原因比較多 。不知道你最近這一段時間有沒有遇到什麼不開心的事情？如果是這個原因，需要先解決情緒問題。
如果你不想吃飯這種情況持續的時間短，可以吃一些健胃消食片試一試。
如果你不想吃飯的的時間已經比較長了，你可能有脾虛的情況。建議你找中醫調理一下。
祝你健康快樂！
19樓：匿名使用者
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
20樓：柚子被氧化呀
大概是沒有胃口，你可以吃點兒山楂開開胃。
21樓：水晶球
你如果腸胃沒毛病，想食慾好:
第一，運動，你可以散步、逛街，有條件的話也可以去旅遊，更可以去做一些體力活。幹上半天，保你百病解除，飢腸漉漉，食慾大爭，吃嘛嘛香；
笫二，可以吃些帶酸味的水果，比如，蘋果，橙子等，可以開胃；
第三，你實在不想吃，一日三餐可以清淡點。吃點青菜，粥之類。
22樓：來自大覺山鎮靜的水蜜桃
這個問的就太籠統了，還是得搞清楚原因吧
脾胃氣虛食慾不振怎麼辦，食慾不振 脾胃虛弱,怎麼辦
脾胃怕冷，所以喝水，吃飯都要熱乎的，蔬菜瓜果冷飲盡量不要多吃。吃飯8分飽就好，別被脾胃加大負擔，本來就氣虛嘛，不要去耗竭。還有注意多進行體育運動，出汗的，我感覺慢跑 瑜伽不錯。因為脾運化水濕，如果體內水濕過多，濕重困脾，就會影響脾的正常工作。平時可以吃點健脾丸。希望對你有益 通用名 糊藥 作用 開胃...
長期慢性胃炎，食慾不振怎麼辦？長期食慾不振怎麼辦？
長期慢性胃炎是屬於器質類的病症，還是去看醫生吧 食慾不振 餐後飽脹以及腹部脹痛都屬於消化不良的常見症狀，可試試泌特，能補充消化酶 促進膽汁分泌，而且還能快速消除脹氣，見效還挺快。病情分析 是慢性胃炎的症狀。是由各種 引起的胃黏膜慢性炎症，指導意見 主要是幽門螺桿菌感染引起。建議你服用奧美拉唑，嗎丁啉...
孩子食慾不振的原因是什麼，兒童食慾不振有哪些原因
孩子平時愛吃零食 積食 消化不良 便秘 挑食等原因都會造成食慾不振的。建議家長先杜絕一切的零食，平時吃太多的零食就會導致孩子不愛吃飯。同時飲食要注意合理搭配，水果蔬菜也不能少。為了促進寶寶的消化和吸收，可以吃點媽咪愛益生菌，其中含有的多種維生素和微量元素可以提高寶寶的食慾。1.疾病和微量元素缺乏 寶...