1樓：玫瑰號
散打本身就是三種拳法和三種腿法拆散而成,本身就沒有太多的教學課程,老師的課程安排一定有他的道理.散打講究的是天賦,和年齡大小什麼的沒有關係.所以老師年齡小身材不壯和他能不能打一點關係都沒有.
這不是太極拳,年齡大好,散打是爆發力年輕的老師也很好.中國散手冠軍只學了一年就打到了全國冠軍.這個除了勤奮最重要是天賦,而且老師在課堂教的只是一些基本標準動作,需要你課後花時間去勤奮練習的,乙個月8課並不少啊.
而且你最好能找個陪練,這樣進步是很快很快的.最好找人陪練.找培訓班那是必須的咯,找個大點的,正規的訓練班就好.
散打練習時,動作要標準,還要有實戰的經驗.所以老師上課教的內容要好好揣摩領會認真看.
散打當然也是包括拳擊在內的.回家當然可以自己練的了,千萬不要以為只上課練回家就沒事了喔~~那樣怎麼可能學出成績呢?乙個月8節課,只要你每天都在練的話,就是乙個月30節課了~呵呵
樓主要記住,要想學好散打,天賦+勤奮.上課看老師的動作,一定要把動作練標準了,打的才漂亮.散打都是英雄出少年.
2樓：小龍愛燕
基本的小館子都是這樣的.教練在館子裡沒試試身手嗎？
我這裡每個人都和教練過手過的呵呵.拳擊在散打裡的拳法裡你可以多點時間去練習啊！動作都是差不多的.散打裡面的拳法和拳擊你自己看看是不是差不多.
你要是在大型的正規館子每個星期基本就有這麼多節課。
3樓：
培訓班的學習要看你到怎麼樣的了
一般散打教練身材都不怎麼出眾
你可以去看到上課時候的動作怎麼樣了
(也許對於你來說不大看的懂,但是最關鍵的還是看他的動作和上課時候的表情是否自然,協調)
散打主要是以拳為主,結合腿法\摔法,是很實用的搏擊法!\\最好可以找個比較信的過的專業老師教,要不到巷間的雜牌俱樂部其實學不到什麼的\
不是說那些地方的教練不會,至少他們不會是專業散打教練員或者運動員出生!
4樓：
如果你想學專業的,那麼你去培訓班是沒有用的,那只是業餘的.要學專業的,就該去正規的 專門的武術學校!
散打包括拳法,但是拳法的動作會和拳擊有不同的地方!
一般散打比賽很少會有閃避拳法的動作,因為拳法得分不是特別的明顯.
你目前在的只是培訓班,我同學也有開!分很多班,可以每天晚上學,也可以每個週末學,同時也有暑假寒假班!
我是在萊州中華武術學校學的!因為我學的時候比較早,那時候嚴格的很,每天訓練8小時,上大學後一週才訓練8小時!這就是專業和非專業的區別!
2樓的你學過沒有,你懂武術嗎?任何武術都需要力量,速度,靈動性,技術和經驗!
現在的培訓班教練一般都是體育學院畢業後自己開設的培訓班!可以說教練都是有一定比賽經驗的!但是你能學到的無非只是基本的動作,和力量! 無法學到更高的實戰技巧!
畢竟散打是對抗性的比賽,需要的是實戰的經驗,不是像套路一樣學完動作就可以了!
5樓：浩東尼
散打不一定要很壯啊，分級別打的。
散打很全面但是因為規則不用所以不能包括哪一類，不過我介意如果你想去班學首先你得了解這位老師得過什麼姝容，這是能代表和證明他實力的唯一證明，沒得過什麼姝容的就別學，免得學了也不起做用，還有散打是很實用的技能，所以學了別亂用！
6樓：匿名使用者
大型,正規的散打培訓班還是有用的.注意甄別.
7樓：林林平海
培訓班主要是學習基本攻擊和防守的基本功，真東西是練習出來的，更多是雙方實戰搏擊的經驗和技巧。
力量，經驗，基本功都是靠你平常練的。
拳擊---側重於力量，技術。
散打---側重於靈巧，經驗。
8樓：索菲亞黑洞
太多這樣學校都這樣騙錢
9樓：
看他能不能放倒人，年輕也有厲害的，不壯又不是搞健美，你去跟他試試，看他的快摔怎麼樣？
出腿是不是收發自如，支撐腿穩嗎？ 出腿速度快嗎？
出腿前有預兆嗎？肩膀動嗎？
10樓：匿名使用者
我是從小時候開始練的,玩了17年了,你的問題不一定的,得你自己願意練,體能,柔韌,熬筋,練皮,得循序漸進,再往後就是基本功,站樁,打手靶,沙袋,摔布袋,拳擊的組合拳散打比賽裡常出現,,宛玉寶的閃身拳拳頭是極真空手道的,柳海龍的柳腿劈掛把薛鳳強的腿踢斷了,那招是抬拳道的上劈腿化來的,所以說各種武術在於應用的方法,當然前提是有基本功,你的散打有了一定基礎,很多東西你自然會明白,武術裡,像這種叫外家功夫,沒有基礎氣功.至於內家功夫,我不懂,所以不好講
11樓：匿名使用者
騙錢的。太多這樣學校了。。
散打不包括拳擊。
自認拿不了分----溜了
12樓：匿名使用者
散打主要是以拳為主,結合腿法\摔法,是很實用的搏擊法!\\
最好可以找個比較信的過的專業老師教,要不到巷間的雜牌俱樂部其實學不到什麼的\
不是說那些地方的教練不會,至少他們不會是專業散打教練員或者運動員出生!
13樓：西夕之景
有用，具體的效果就難說了。
14樓：異鄉孤鬼
乙個月8節只是學一下基本東西 回家自己練 下次上課在請教教練看自己哪做的不對
關於散打的一些問題，散打高手進！
15樓：才電
1：我現在壓腿
bai對我
du以後學散打有幫助嗎zhi？
16樓：時尚衣櫃
散打是個綜合性很來強的自
運動，一般可以把散bai
打劃分成三個大綱；
du一 身體素質，zhi
a力量，b速度，c耐力，d協調dao，i柔韌二 技術，
基本格鬥式，進攻，防守，防守反擊，戰術
三 心理素質，
壓柔韌一般來說並不是越軟越好，因為柔韌最終目地是提高關節的活動幅度，和彈性，所以你一般橫叉能下就可以了，正壓腿頭能碰到腳尖就可以了，不必像套路哪樣壓到很軟，散打的基本功沒人教的前提，最好就練第一部分，因為這些身體素質怎麼練都沒有關係，技術個人練習很容易變形，以後很難改動作，建議不要練習，21 歲正是**時期，力量，速度正是旺盛的時期，很適合。
17樓：匿名使用者
練散打的柔韌性不要求很高 不像套路. 只要能踢到頭上就0k了.
1. 壓腿對散打當然有幫助回
答 不過那只是輔助 最重要還是要多練
2.只要能踢到自己頭上就行
3.學散打主要就是 速度. 力量 . 這些都是平日多鍛鍊積累的
4.當然沒問題. 不過只能學些基本的了 鍛鍊下身體還是不錯的.要像職業選手那樣是沒啥機會了 呵呵.. 我在少林寺呆了七年多 ！ 9歲我就練武術了.
18樓：匿名使用者
我不要你的分，但是你記著，乙個人是練不好散打的，因為你乙個人只能練基本功，不會回有有實戰經
答驗，必須兩個人，到兩個人以上對打實戰，以鍛鍊實戰經驗，最好有個師傅指導一下，。。。。。在練好基本功的基礎上，進行實戰，才是你夢寐以求戰勝對手的絕招，加油吧，順便給你個建議，練自然門散打科學，進步快
19樓：匿名使用者
1. 那是肯定有幫助的啊 比如高鞭腿之類的 就需要柔韌 柔韌性好了腿才能踢高
專。2. 程度能劈叉就可以
屬了 最好在開一點。
3. 腿的柔韌性是不可缺少的，還有更需要腿部肌肉力量，和踢腿的速度，基本功沒什麼重要的，只有一點不可少那就是，速度和爆發力，這兩點你達到的話 練散打會比別人強的很多。
4. 你21歲嗎？能學的啊 只要比別人吃的苦多，照樣會比他們強。
我說的可以嗎？ 謝謝 可以的話 考慮一下 分數...... 給我？？
我在學校曾經和比我高乙個班的比賽實戰都得 冠軍
20樓：匿名使用者
世上無難事,只要你有那個心思去練就好。
學習散打主要需要注意什麼？
21樓：匿名使用者
除了樓上的.還需要注意的就是：
散打是在傳統武術的基礎上，對各個武術門派的實用招法進行提煉整合，形成的技術體系。概括起來，也就是『打』、『踢』、『摔』、『拿』四種基本技法。『拿』就是擒拿關節，殺傷力大，對人有一定傷害，不符現代體育競賽精神，因此散打將「拿」去掉了。
」練好散打的基本步驟：
1、基本功，基本技術掌握好（同上）
2、組合技術，快摔技術多運用
3、條件實戰多練習
4、散打比賽多參加，積累經驗。
通過以上途徑，即可做到功夫紮實，效果顯著。
22樓：白痴穘
體育訓練主要練耐力，速度，柔韌，力量，靈敏。 散打的原則是快，準，狠。 散打是綜合性較強的專案，分為拳，腿，摔。
訓練時把準備活動做好，以免活動不開而受傷，主要就是拉傷，軟組織損傷。訓練中集中精神，一走神不但要領記不住，而且也易受傷，這傷可以說不同程度的。。在訓練最後一定要好好放鬆，這樣肌肉恢復時間就會縮短，有利於下一次的訓練。。
23樓：仲夏
體能訓練，因為我們散打上課前必須的就是跑上2公里才開課，體力是根本，如果練體能這個保障都沒有，和人家搏擊的時候遇到那種在你體力不支的時候發招的你就完了！
24樓：匿名使用者
第一是抗打! 第二就是練技術! 第三靈活性!
第四就是練習實戰! 建議你注重腿的練習!因為散打中最猛的就是"鞭腿"!
而且眼睛要夠敏銳!在對方肩膀動之前要看到他出的是左拳還是右拳! 要多練習才可以熟悉散打技術!
25樓：城安南
我感覺應該注意 閃躲 出拳 腳 的速度 力量 應該以靈活 多變的步伐 節奏 去閃躲 或進攻 最重要的 應該是放鬆全身的 肌肉 不要僵硬 在出擊的時候 運用爆發力將對方擊倒
26樓：泉雁露
學散打要你肯不肯努力去學咯，還有你的靈活性。但是你真的要學的話，我告訴你幾點，第一要經常壓腿，把韌帶壓好來，能壓一字腿和八字腿。第二就是練體力，這樣在打比賽時就不會累啦？
第三就是練抗打，這樣不會被打暈啦。第四就是練技術和靈活性。第五就是打實戰。
注意的事項是頭部、韌帶、下巴和**。
27樓：襲靈軍團
散打：包括拳、腳、摔和抗打能力的主體練習，在練習的過程中，要多的參加反應練習（即：點到為止，主體以作出動作，練習拳腳組合及應變能力）和實戰（即：
以擊倒對手或以點數取勝為目的），在此類的練習中會發現自己的長處與不足，在下一階段的訓練中自己就會找到重點該練習的東西！
散打表演的問題，關於散打的一些問題，散打高手進！
散打最好看的就是二十來人，倆人一組，一組一組來。乙個拿靶乙個踢，一套組合拳，加十個鞭腿，一打一吆喝。從這頭削到那頭，只要人手上有功夫，絕對爆場。俺們協會就靠這個混飯吃。散打的表演不是很好！散打最好看的就是二十來人，倆人一組，一組一組來。散打比套路給人看起來更能興奮些，你可以散打裡面加點套路或者套路裡...
散打是什麼意思，散打的含義是什麼？？
散打簡介 散打又稱為散手，在中國歷代有許多種稱謂，如相搏 手搏 白打 對拆 技擊等。由於多種對抗都採用擂台的形式，因此在中國民間還有 打擂台 之稱。然而，現在的散打與傳統的散打有著本質的區別。現在的散打是兩人按照一定的規則，運用武術中的踢 打 摔和防守等方法，進行徒手對抗的現代體育競技專案，它是中國...
搏擊和格鬥，散打的區別是什麼，自由搏擊和散打有什麼區別？
搏擊，主要說著散打，泰拳，自由搏擊，這種擂台上體現的。格鬥說的是公安，武警特警練習主要以 為主的格鬥術 格鬥是屬於乙個統稱，包括散打 泰拳 空手道都可以稱之為格鬥或者稱為搏擊，例如自由搏擊與搏擊的差別，搏擊是乙個統稱，而自由搏擊是採用泰拳 散打 拳擊等各大拳術的長處而研究出來的一套格鬥術，自然而然搏...