1樓：新興微豐
墨江紫公尺的做法有很多，如果當做主食的話，直接煮飯或者煮粥都是可以的，如果想要換點口味的話，可以多花點功夫做紫公尺公尺粉或者紫公尺餅。
對於吃貨來說，紫公尺也是可以滿足各種口腹之慾，比如紫公尺西公尺露，紫公尺酸奶撈等甜品都是很好的選擇，而且相比之下如果選擇紫公尺的話糖分要更少一點，對害怕發胖的人來說是很好的選擇。
2樓：
1、【兵鴿四紅補血粥】
營養價值 紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。 紅棗補益脾胃、滋養陰血;養心安神、緩和藥性。 菜品特色 做法簡單，味道香甜，滋補佳品。
兵鴿四紅補血粥的做法步驟
1. 1、將所有原材料洗乾淨，紅豆和紫公尺提前3-4小時浸泡；
2. 2、鍋中加水，放入全體原料，水開後轉中小火50分鐘即可。
小貼士1、花生要帶紅衣的；
2、紅豆如果沒有提前泡，加水放在微波爐中高火轉幾分鐘後再扔進鍋裡一起煮即可。
2、【營養八寶粥】
生活的壓力會讓我們感到心煩無力，卻又無可奈何，何不放下心來，好好陪一下家人，帶孩子出去走走，和家人聊聊天，或者是親自下廚給家人做一頓家常美味，哪怕是煮一鍋簡單的粥也好呢？
營養八寶粥的做法步驟
1. 所有食材浸泡兩個小時
2. 放入九陽鐵釜膽中
3. 選擇煮粥模式，
4. 然後就不用管了
5. 腰豆是豆類中營養較為豐富的一種，含豐富的維他命a、b、c及e，也含豐富的抗氧物、蛋白質、食物纖維及鐵質、鎂、磷等多種營養素，有補血、增強免疫力、幫助細胞修補及防衰老等功效。
6. 紫公尺別名黑公尺、黑大公尺，是公尺中珍品，素有「世界公尺中之王」的美譽，富含花青素、生物鹼等生物活性物質。《本草綱目》記載，黑公尺能健脾胃、滋腎水、止肝火、烏鬚髮。
7. 薏公尺具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。
對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
墨江紫公尺飯的做法步驟圖，墨江紫公尺飯怎麼做
3樓：陌上_卿名酒酒
用料墨江紫公尺 電飯煲量杯 半杯
大公尺 電飯煲量杯 2杯
水 電飯煲2杯半公尺的水量
墨江紫公尺飯的做法
紫公尺洗淨冷水浸泡乙個小時。墨江紫公尺飯的做法 步驟1大公尺洗淨，放入電飯煲。
將紫公尺與泡紫公尺的水同入電飯煲。加水至兩杯半公尺的刻度。將大公尺與紫公尺混合均勻。墨江紫公尺飯的做法 步驟3
插電煮熟。完成~
紫薯，有哪些美味的做法呢
做法1 紫薯糖不甩 1 紫薯去皮切片，放入鍋中蒸熟，蒸熟後搗成紫薯泥，加入適量葡萄乾增加酸甜口感，會更好吃。紫薯非常幹，直接加糯公尺粉很難揉成團，可以加一點清水稀釋成稠糊狀。2 再分次加量加入糯公尺粉，攪拌均勻，揉成軟硬適中的糯公尺團。因為紫薯含水量不同，所以糯公尺粉的用量也不是固定的，要根據狀態酌...
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