1樓：題
正是因為父母對你寄託的期望太多了，所以你的壓力「山」大，我認為你心情煩躁主要原因來自於父母不容易，目前自己的成績下降，對吧？那麼先把這些事放一放，不要考慮更多，你只要做好當下，做好你自己就行了。（比如你能扛得動50公斤的重物，那你就不要試圖去扛100公斤，因為你超負荷運載，你會受傷）所以，你採用循序漸進的方法，一點點努力，一點點進步，一段時間以後，你的成績會走上坡路，你會變得開心和自信的，相信我，開朗一些，給你力量！
你會進步的！
2樓：獅子拉風呢
應該屬於一種心理抗拒，事情再多，我們不要多想著急，急躁是解決不了問題的。你的首要任務是沉下心安安靜靜什麼都不要想的解決問題，人一想多著急反而連最基本的事情也做不好。不要浮躁多想，安靜下來，定乙個你自己覺得可以達到的名次，乙個小目標的慢慢前行。
3樓：瘋狂的原始人
沒什麼好辦法。只能強迫自己，這是個過程，堅持過去就好了 ，加油
4樓：
聽舒緩的歌。。。學習前現靜坐一會，會產生學習的慾望。。。
5樓：
你應該找到你的興趣，不論是什麼興趣，只要你在興趣前添上學習二字，我相信在你完成學習之後專心於你的興趣，也就是說興趣的前提是完成好學習，可能會給你帶來幫助。
再者你對你爸媽的努力和對你的關心看在眼裡，這應該就能成為你的動力呀，難道你要爸媽次次難過和失望嗎？
其實生活中學習很苦很累 我也是名學生，但做好學習，讓別人刮目相看的感覺很好的，所以我們只有努力，才能換來喝彩，換來父母的辛苦的成果的回報，所以努力吧。
請你說一說學習心裡健康課後對自己有什麼影響或改變
6樓：向上攀爬的
學習心理健康課後對自己的影響或改變：
1、面對目標失落與確立的衝突，它教會我要形成正確的自我觀念。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環境，須主動地去適應環境，保持個人與環境之間的和諧。
2、乙個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念；客觀認識個人能力的優勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，盡量保持適中的自我期望水平。
3、在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然後有針對性的學習、努力提高，適時調整。
7樓：匿名使用者
學習心理學的感想 心理學是一門並不古老但很神秘的學科，很多的人都對它充滿了幻想。學習心理學已經有乙個學期了。在這段時間裡，我也學到了很多。
在接觸心理學這門學科以前，它總是給我一種太神秘的感覺，給人的感覺是它既深奧又很虛幻，但是在學習了它以後，被它的科學性和真實性所折服。可是說他是實實在在的東西。同時我還發現心理健康和身體健康是一樣的重要。
兩者之間是相互聯絡、相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且也不乏應用性。雖然心理學很枯燥但是和實際應用結合起來，反能讓人悟出一定的哲學道理，開闊人們的視野。
心理學是**於生活又能指導生活。 學習心理學，能讓我們獲取一些基本的心理學知識，也能幫助我們更好的了解自己，也能幫助他人、了解他人。有積極的意義，還能促進我們的健康成長。
心理健康教育實際就是乙個心理輔導的過程。這個過程需要我們能夠夠互相幫助，進行自我了解、自我適應。從而能夠自我獨立和發展。
我漸漸的發現認識自己其實不難，除了要做乙個冷靜的思考者之外，更重要的是心態，往往心態是乙個很重要的要素。調整好自己的心態就顯得尤為重要。首先就要學會欣賞自己，無論你是誰，你都有自己的光彩，不管你在哪個位置，要相信自己永遠都是獨一無二的，你都有自己的風采。
首先要自己認同自己才會得到別人的認同。其次要學會善待自己。自己要心疼自己，沒有什麼是過不去的。
不管遇到什麼事情，都要告訴自己，一切都會過去的，成為了過去也就沒有必要感傷，心情鬱悶。找個朋友談天說地，將心中的鬱悶一吐為快。說完了就開心的面對生活。
還有就是累了就休息，不要勉強自己和自己過不去。生活是快樂居多，並沒有什麼是要用自己的身體作為賭注的。身體是自己的，自己不愛誰來愛。
人不過是血肉之軀，經不住太多的風霜雪雨。生病時更要善待自己，戰勝疾病的力量還有自己的堅強意志。 漸漸的了解自己之後才發現生活原來是這般美好。
不再去怨天尤人，而是學會改變，改變自己的不良性格以及自己的怪脾氣。開始學會去關心他人，處理事情的方式也發生了一些的改變。也可以稍加周全的做事了不再是那個莽撞的我了。
逐漸開始觀察，理解朋友的心情，情緒上的變化，並力所能及的給予一些心理上的安慰。從小的行為上的改變，就可以看出心理學對我的影響。 心理學不僅讓我了解了許多的心理特點，也讓我學會如何真正善待身邊的朋友。
但是最重要的是學會自我調節，自我安慰。失意的時候，傷心的時候，，我就會不經意間的回想起課堂上的幽默場景以及理由讓自己開心起來。最終明白，快樂其實很簡單。
只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們會生活得很超然，我們也會最終走向成功的。 不管什麼時候，樂觀一點、勇敢一點、博學一點，那麼快樂就在你的身邊。世界原來這般美好！
8樓：匿名使用者
有人說身體是一切的本錢 這話說得對。但是心裡也是至關重要的。學習了這門課後我了解到心裡其實和身體一樣重要。因為當心理健康的時候你才會對生活充滿激情。
9樓：匿名使用者
標準答案:以前從來不管什麼考試不考試的，現在都開始網上求助答案了
怎麼才能改變自己容易煩躁的情緒？
10樓：猶俊民
心火很重啊，建議吃方面清淡點多點苦味，喝點蓮心茶。思緒方面不要太重，輕鬆一點開心一點，多看點喜歡的書籍電視電影和輕鬆漫畫，實在是很急躁時，大口喝水，去廁所用涼水洗洗手。
11樓：熱愛馬小眼
這種情緒一方面是你對自己要求太高了，另一方面是你對別人要求太高了，試著站在別人的角度去理解一下別人，急躁的時候深呼吸、提醒自己保持克制，讓心情慢下來等等別人。其次，多跟別人交流，慢慢心胸就開啟了；多讀人文方面的書籍，讓心情沉靜下來。青春期的話很容易衝動煩躁，經歷的事情多了，慢慢就沉澱了。
12樓：超越林夕
適當發洩一下情緒 聽聽舒緩的** 多出去走走 煩躁就不要工作 請幾天假出去散散心 時間長了 小心抑鬱症啊····
13樓：匿名使用者
想要改掉長期形成的生活狀態，就要改變自己的生活，從而改變自己的心態。
首先要行動起來，做想做的並且喜歡的事情，並持之以恆，最好取得成績，回報自己。
第二，接觸新鮮的人和事，不要總是重複昨天，十年如一日。眼見開闊了，自然想問題會角度寬廣了。
第三，要有知心朋友，有不開心的事情能及時得到溝通和疏導，對身心有益。
第四，和性格好、或者有智慧型的人多相處。近朱者赤。
14樓：匿名使用者
找乙個安靜的地方，聽聽純淨的鋼琴曲，輕輕品嚐著一杯熱茶,眺望遠方，反省一下自己，養成自我放鬆的習慣，盡力改掉亂發脾氣的習慣，控制自己的情緒。如果你還是不知道如何控制自己情緒的話，可以上賽客傾訴找專業的情緒疏導專家給你疏導一下。
怎樣才能讓乙個人愛上學習，改變自己的性格？
15樓：匿名使用者
學習是一件很難搞定的事情啦，愛上學習對於一
個不愛學習或者是不想學習的人簡直死一件比登天還難的事情，當你遇見不好的事情或許會讓你改變對於學習的看法，其實學習也是一件只要入門就會覺得簡單的事情，改變性格好像比較難，能做的也就是迴避性格中不好的那一部分，盡量不要讓自己性格中不好的部分傷害到他人就好了，盡量克制自己性格的弊端就好啦~~~~~加油，祝願你會喜歡上學習，磨合好自己的性格~~~！！1
16樓：匿名使用者
如果想有事業,想有乙個美好的明天,學習是一條出路,金錢、美女大大的有,學習吧,制定乙個目標！會讓你很有動力！
真的很想認真學習，知道知識可以改變自己，可是就是努力不起來，一學習沒多久就懶了，意念就是不堅，，我
17樓：狂人冷熙
還是沒有壓力，由於自己的惰性克服不了所導致的，如果你真的想變的優秀，不讓人看不起，改變人生成就自己，就必須堅信乙份耕耘乙份收穫，命運掌握在自己手裡，只有自己戰勝了自己，才能去戰勝一切困難。加油！！
18樓：匿名使用者
這種情況就需要自己逼著自己學習，想學習的時候去圖書館，不要帶著手機，時間長了，就成習慣
19樓：匿名使用者
我為你的家人感到欣慰你可以想想不學習就別人家看不起的樣子
20樓：安語晨
在學習桌前掛乙個大大的牌子上面寫著加油
21樓：思念￡詮釋你我的距離
心裡有太多的煩心事嗎？導致自己胡思亂想？
22樓：天才
定製計畫，然後按計畫來吧。一開始可能執行不起來，但是如果一開始找點刺激自己的東西就能堅持下去，後面就能養成習慣了
23樓：陰陽和
一定要有事情逼自己一把
24樓：飄零雨
找個人監督，或者尋找乙個動力點！
25樓：流☆浪
逆向思維來思考，與其以後低三下四，被人指手畫腳，不如現在就努力
26樓：匿名使用者
給自己定個學習方向，
27樓：真愛一生
你做題和預習課文的時候就想想他們為什麼就能學出文章和題來，文章和題裡面有什麼奧妙，我一定要找到它
28樓：正在載入
學習自己感興趣的知識
29樓：能說清楚
只是你孩子氣還沒消退！慢慢要求自己！做個堅強的人！
30樓：匿名使用者
要在安靜的地方學習，不要老想著其他東西
31樓：匿名使用者
想想不努力的後果和努力後的後果
32樓：也就是無所謂
我也是啊，，這不正上課搞起呢
33樓：一生一世一迷離
我之前也這樣。 想想以後自己想過什麼樣的生活，
34樓：滿貫單熊
你這是你所謂厭學吧！看著勵志文章吧！
35樓：小魚
把不該想的都忘掉，放下雜念，
36樓：百度使用者
少壯不努力老大徒傷悲
37樓：血魔繁華落盡
製造興趣，持之以恆，fighting!
怎樣才能讓初一學生自己改變學習態度
38樓：秉燭求學
學會聽課：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
學會記憶：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、借助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提公升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
學會總結：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數蒙住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的秘密。
二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。
三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。
四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
心態怎麼改變，我要怎麼改變自己的心態？
其實我覺得吧！改變心態很簡單的，就要看你有沒有哪個恆心，你是不是真的想改變啦！首行，你要每天想著那些開心的事，那些別人對你的好，要學會感恩，感激別人，那是開端啦 其次，每天早晨要告訴自己今天的我是最棒的，今天我一定是最開心的，沒有什麼是可以讓我不開心的，因為我是我，讓我不開心的人只要我自己，沒有別人...
我改怎麼改變心態？怎麼改變自己的心態？
初三是乙個重要的人生階段，這是大眾的普遍看法，所以推及，初三一定要肯下功夫，這是必然。請相信你自己的實力，你一定要記住，你心裡有一股沉睡的力量，你只是需要將它喚醒。難是一種必然，但是難的後面是不難。基礎很重要，如何打好基礎呢，把你的漏洞找出來，積極地向老師尋求幫助，不僅把過去的要補好了，現在的同樣重...
乙個人要怎麼改變自己的脾氣，改變自己的心態
碰壁多了，自然就改了。有什麼改變自己的心態的方法 1 只有下定決心改變，才可能改變。你決定下定決心了嗎？2 讓自己的心靈充滿陽光的心態。積極 正面的心態，是關鍵。3 每一天都是美好的，都是全新的，為自己設定每一天的目標。4 熱愛生活，就需要觀察生活，留心生活的細心小事。5 在自己的世界中走出來，去嘗...