1樓：手機使用者
你好！我想說，熬夜是不可取的，因為它對人體有很大的害處！ 我們的眼皮都很薄，血液裡毒素就呈現在眼皮底下，肉眼看起來很明顯，這就是我們說的黑眼圈了。
黑眼圈是肝臟毒素和血液的風濕邪氣造成的。 中醫理論「肝主目」，「久視傷肝血」也就是說，一切與眼睛有關的症狀都與肝臟有很大的關係。長時間的對著電腦或一樣事物看，傷的是我們的肝臟，造成肝血不足，肝毒無法正常排出體外。
所以平時應該多用菊花，杞子，決明子泡水喝，可以達到清肝明目，去風濕的作用。還要在有空的時間裡多做眼部的按摩，讓眼部的血液迴圈通暢，毒素就不會藏在眼皮下了。所以你的症狀應該從養肝洩肝火為主。
我想你應該屬肝火旺盛型： 它的主要症狀：肝火旺盛主要由生活不規律、心情積鬱導致。
中醫有「肝主目」的說法，因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀，如：黑眼圈，視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾、耳鳴等。 (肝熱是形成引起感冒一種原因，感冒為寒濕之風邪，進入五臟，入肝後不上調理，溼久成熱，) 對症下藥：
對於肝火的人來說，《龍膽瀉肝丸》是最好的選擇。雖然前段時間有「服用該藥會影響腎功能」的報道，但大家不用過於擔心。只要不長期大量服用就是安全的。
此外，芎菊上清丸具有清熱解表、散風止痛的作用，對緩解肝火上炎引起的頭痛、耳鳴症狀效果很好。 我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題： 我們都知道一天二十四個小時，我們將每兩個小時化分成乙個時辰，那以晚上的幾個時辰是非常重要的。
我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成怎樣的傷害？ 1.晚上（11點至1點）是子時，此時是膽經值班的時候，如果這個時候還不休息，那麼會對膽髒造成很大的傷害。
膽的生理功能：一是貯藏並排洩膽汁；二是主決斷。 膽貯藏、排洩膽汁，其與小腸的消化吸收功能有關。
如果此時不休息，我們的膽腑就不能通暢，貯存和排洩膽汁的功能就不會正常進行了。 此時也是**新陳代謝最旺盛的時候，如果不睡覺，**得不到修復，時間長了臉色會變灰暗無光澤，眼角起灰斑和魚尾紋。 2.
晚上（1點至3點）是丑時，此時是人體排毒的乙個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的乙個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝醣，分泌性蛋白質的合成等等。肝臟也製造消化系統中之膽汁。
肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，還能促使一些有毒物質的改進，如果此時不休息，肝臟就無法完成毒素的排洩，長時間如此會造成臉上色素沉著，臉上還會長肝斑（黃褐斑），影吃美容。另外,肝臟屬木,脾胃屬土,脾胃不好就是木剋土的現象,簡單的說,就是肝臟不好就會影響到胃的消化和吸收功能. 另外,肝不好還會影響到眼睛,中醫理論:
肝主目,一切與眼睛有關的問題都與肝有直接的關係! 3.晚上（3點至5點）是寅時，這也是乙個比較重要的時辰，此時不休息，直接影響到心肺的功能。
此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官裡， 如果這時你不睡覺，肺部就基本不能好好的完成工作。各個器官的血得不到分配，你說人會發生什麼樣的狀況呢？那就造成了全身的淤血。
長時間如此會造成心腦血管的病症. 另外,如果白天才睡覺耗的是你的心氣,人體的氣不足就不能推動血的執行. 容易引起血液迴圈不暢和氣虛。
長時間如此，容易導致心腦供血不足，造成心慌，頭昏等症狀。 所以一定要調整你的睡覺時間，試著按時10點半前睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，因為過了晚上的11點(子時)以後,陽氣開始公升發，人就會開始變得越來越精神，難以入睡了。 如果實在是睡不著，那麼可以借助睡眠的食物：
珍珠粉加熱牛奶，小公尺粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前乙個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鐘。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書，也不要吃食物。 為了讓身體達到乙個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:
1，(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). 2，(養胃補氣血,健脾去溼:
淮山，紅棗，薏公尺,茨實,百合煲骨頭).3，（去溼清骨火：粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護**，養肝明目：
紅籮蔔，玉公尺煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因為濕氣可以助火！
冬天到了我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.
其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴蓮等. 經常熬夜者的食物調理方法 ：
1，熬夜後腰痠背痛、四肢乏力者應該服用豬腰/ 杜仲：杜仲25克、豬腰子1個（去筋膜）。 2，熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸的人應該服用 蓮子百合煲瘦肉：
具有清心潤肺、益氣安神之功效。 3，熬夜後口燥咽幹、牙齦腫痛、手足心熱者應該食用。:生地/ 鴨蛋：
具有滋陰清熱、生津止渴等功效。 4，熬夜後肌肉痠痛、頸部脹痛者服用: 粉葛生魚湯 5，清肝火、降血壓:
夏枯草煲瘦肉.
2樓：小乾
熬夜可常食的五種去黑眼圈果汁 1、蘋果胡蘿蔔菠菜 將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊（段），加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養豐富的果蔬汁。 2、香蕉 木瓜 酸奶 將香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富且能補充身體所需的很多能量 3、獼猴桃 橙子 檸檬 兩個獼猴桃、四個橙子、乙個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素c，可補充體能而且美容。 4、柚子 葡萄 三個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。
5、黃瓜 豆漿 薄荷 一根新鮮黃瓜、1／2公升豆漿、三片薄荷，一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。 /
3樓：
化妝品按摩一類的方法對眼袋真的沒什麼作用的，等你試過之後才會發現，浪費了時間哎，其實祛眼袋最好的方法就是手術了，因為眼袋裡面是脂肪，你必須把脂肪去除，才能消除眼袋，而像傳統的開刀抽脂一類的手術方法，沒辦法去除乾淨的，很疼，***很大易**，現在國內最新進的去眼袋技術就是超聲法祛眼袋了，利用超聲波能把眼袋脂肪去除乾淨，永遠不**，你要是想徹底去除眼袋，就去試試超聲法祛眼袋，同時還有緩解黑眼圈的作用，也有收緊**的作用，所以對眼部皺紋有一定的撫平作用
4樓：危珈藍疏
黑眼圈 一、原因： 黑眼圈是一種常見的困擾它會讓人看起來很疲倦沒精神，很多人想要去之而後快，到底為什么會有黑眼圈呢？黑眼圈又該如何來預防、**呢？
根據一九九二年法國洛昂醫師的報告，造成黑眼圈的原因包括下列： (一) 先天遺傳或後天性眼皮色素沉著增加； (二) 眼皮老化鬆弛，**皺在一起造成外觀膚色加深； (三) 眼代出現造成陰影； (四) 眼眶內下側凹陷形成淚溝(naso-jugal groove)進而形成陰影； (五) 眼皮靜脈血流滯留造成**眼色加深。 這些原因有的人可能會合併發生。
黑眼圈的**必須依據其成因而做不同的**方式 對於先天性眼皮色素沉著所導致的黑眼圈，傳統上可以考慮化學換膚或擦退色素藥膏，但效果並不十分明顯，但是這幾年來，敗雷射醫療科技之賜，採用q-開關是除斑雷射，紅寶石雷射等，均已能有效的去除這種惱人的黑眼圈。據一九九五年美國羅維醫師的報告，兩次的**就可改善百分之五十，但雷射**後約有三分之一的人會發生暫時性色素加深，然而只要避免陽光曝曬及塗抹防曬乳液(防曬係數大於十五)再雷射**後四至八周此種暫時性的**色素加深均會逐漸消退，黑眼圈也會變淡。至於後天性**病變如過敏、意味性**炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年內可自然消失。
如果是眼皮老化鬆弛引起假性**色素加深，則需作眼皮整形手術，切除過多的**，黑眼圈的感覺就會改善了。此外有不少的年輕人由於遺傳的關係，眼袋再二十多歲就很明顯，連帶造成黑眼圈的外觀，此種情形需考慮經由結膜切開術將下眼皮內過多的脂肪去除，使眼袋消失於無形，黑眼圈自然就不見了。有的人則是由於老化造成眼袋凸出，**鬆弛黑眼圈相當明顯！
一臉倦容，這就需要雙管齊下，做下眼皮整形切除贅皮及脂肪才能徹底改觀。 眼眶內下方凹陷形成的淚溝則要使用脂肪移植來填補，一般而言脂肪移植約需醫治三次才能獲的改善。至於眼皮靜脈血液滯留所造成的黑眼圈與過敏性鼻癌引起的鼻竇粘膜水腫有關，目前除了**過敏外，並無特殊有效的**方式。
黑眼圈由於成因不一，**前應經整形外科醫師仔細評估，再採取適當的**方式，如此才能有效的解決這個令人困擾的難題。 二、黑眼圈的預防及**： 遲睡早起再加上不當的卸妝方法都是導致雙眼浮腫、出現黑眼圈和眼袋的原因。
正視所有問題之前，請先熟讀以下五頊要點： 1、 記著必須使用適當的眼部卸妝用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當的卸妝用品可能會導致雙眸敏感不適。
2、 眼部四周肌膚並沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相伯仲，怎麼可以不小心護理？ 3、使用成分過重的眼霜會令你在清早起來時雙眼顯得浮腫，所以應選擇配方較為輕柔的眼霜或者喱。 4、最傳統的方法：
幾片黃瓜或冷藏過的茶包永遠是快捷便宜的消腫好幫手。 5、很多人在眼部四周塗上遮瑕用品時，都會因一時手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會自然一點。
防止黑眼圈產生 過度疲倦，暴曬或本身微血管功能弱，容易引起血液迴圈差，導致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能對抗黑眼圈產生。 眼部肌膚老化，導致眼部產生皺紋，失去彈性，首先要注意—— 1、注意外出時擦適當的眼部保養品； 2、眼部清潔要乾淨、徹底，以免留下汙垢，使眼部長期殘留化妝品而導致黑眼圈；清潔時，不要過度拉扯**，以免眼睛提早老化。 三、該選擇什麼樣的護眼產品：
首先我們要先分清楚，你現在是想解決黑眼圈呢？還是眼袋？還是皺紋？
搞清楚了，再看看下面的哪種產品適合你。 眼霜：有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。
眼膠（也叫眼啫喱）：和眼霜的功效均差不多，只是膠狀質地擦起來較為清爽，白天使用**沒有負擔感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚症狀。 其實，也可以採取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法，但如果眼部肌膚基本正常使用眼啫喱也有除細紋的功能，你可以根據自己的經濟狀況以及眼部肌膚的問題來預算產品。
眼膜：它可以在短時間內補充水份，消除疲勞，快速的減低突然的熬夜而導致的浮腫及黑眼圈現象，還能在短時間內補充水
經常熬夜如何去除黑眼圈？長時間熬夜的黑眼圈怎麼消除
黑眼圈多由於經常熬夜 睡眠不足，或者是過度疲勞而引起的，因此出現黑眼圈的患者一定要養成良好的生活作息習慣。長時間熬夜的黑眼圈怎麼消除 熬夜 黑眼圈多由於睡眠不足 眼部疲勞等導致眼周血液迴圈不暢所致，想快速消除首先應停止熬夜，避免黑眼圈進一步加重。條件允許者應補充睡眠，還可根據自身情況，適當通過熱敷 ...
經常熬夜，有黑眼圈，應該怎麼辦,經常熬夜黑眼圈很重怎麼辦
土豆片敷眼 土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先將土豆打皮，想乾淨後切片，這裡同樣要切的薄薄的，因為切的薄，貼合眼睛貼合的就比較好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的緩解。這裡需要注意的是，選土豆要選擇哪種新鮮沒有發芽的土豆。泊天植萃試一下，挺不錯的 經常熬夜黑眼圈很重怎麼辦?第一 使用土豆片敷...
經常熬夜有黑眼圈怎麼辦，經常熬夜黑眼圈很重怎麼辦
當代年輕人的煩惱，時不時地有黑眼圈！根據我的個人經驗來看吧，可以說是因為膠原流失嚴重的問題。不管是隨著年齡還是什麼的都會流失的，只有及時的補充才可以的，我就是一直用花青宜補充的，才一直挺好的。那就不要再熬夜了，盡量早點睡覺，睡覺前不要喝水，要是幹的話，那水沾沾嘴，平常多吃點喊維生素豐富的水果，睡覺前...