1樓：叮噹甜蜜蜜
好像不能變白吧。多吃含vc的食物有助於美白，但是每天吃也不會變白那麼明顯。切忌過量食用。
2樓：晨雨梧桐
可能會。
獼猴桃中含有豐富的維生素c等抗氧化物質，能夠幫助清除體內的自由基，美白肌膚，增加**彈性，減緩皺紋的產生，因此吃乙個獼猴桃**是可能會變好的。
但是具體**會不會變好，還和其他的因素有關，比如說是否有防曬措施，平常是否經常刺激**，是否患有**炎症等等。
每天吃乙個獼猴桃會變白嗎？
3樓：匿名使用者
每天吃乙個獼猴桃會變白。獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命c含量高達95.7毫克，號稱水果之王。
其所含的維他命c和維他命e不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，有效增白**，消除雀斑和暗瘡的同時增強**的抗衰老能力。
吃完獼猴桃後不宜接著喝牛奶，維生素c易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素c的獼猴桃後，一不適合喝牛奶或吃其他乳製品。
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吃獼猴桃的注意事項：
獼猴桃是一種營養豐富的水果，但是它性質寒涼，而且在沒有完全熟透的時候，帶有一些的毒性，還會一些容易讓人類產生過敏的天然物質，因此沒有熟透的獼猴桃不能吃，而且過敏體質的人群也不能吃獼猴桃，以免產生嚴重的過敏反應。
獼猴桃屬於膳食纖維豐富食品，故不宜空腹食用，以飯後一小時食用較為合適。有些兒童食用獼猴桃過多會引起嚴重的過敏反應，甚至導致虛脫。建議把獼猴桃榨汁給兒童食用，這樣要比切成片給孩子食用更為安全。
4樓：*****說
每天堅持吃獼猴桃是可以慢慢的改善**變白的。在生活中獼猴桃是一種酸中帶甜的新鮮水果，備受好多女性朋友的喜愛。這是由於獼猴桃含有豐富的營養成分，尤其是維他命c的成分尤其豐富。
多吃有利於延緩衰老，美容護膚，排毒養顏等輔助作用。當然，獼猴桃僅僅是一種新鮮水果，並不是靈丹妙藥，不可能吃乙個獼猴桃就能做到美白**的實際效果。所以，堅持才會有改善的。
一，每日吃獼猴桃能美白**嗎？
每日吃獼猴桃是可以美白**的，建議一天吃1~2個獼猴桃。常吃獼猴桃的確益處多多，它能夠說成水果中的王者，主要是由於獼猴桃中常含的營養元素在常見的水果中是最豐富多彩的，也是比較全方位的。特別是對於女性而言，獼猴桃也是一種美容護膚聖果，它具備去除黑色斑，身體排毒，美容護膚，延緩衰老等功效，另外還是女性保養的好助手。
獼猴桃是含維他命c最豐富多彩的新鮮水果，因而常吃獼猴桃，能夠在不經意間具有美白**的功效。
二，為何獼猴桃能夠美白**？
主要是因為獼猴桃含有維他命c，可影響色素轉化，防止色素沉著，維持**白嫩，並有利於清除**上年現有的雀斑等黑斑。可是獼猴桃一定需要熟了才可以食用。不成熟的獼猴桃果子酸酸的，覺得刺口，在其中帶有很多胰蛋白酶，會溶解嘴巴和口腔粘膜的蛋白，造成不適。
獼猴桃雖好，但並不是適合所有人食用，因為獼猴桃寒性，對於脾胃虛弱的朋友建議減少食用，習慣性腹瀉和尿頻尿急的朋友不適合服用。
另外，平時養成良好的飲食習慣，減少高熱量，高油脂，避免熬夜，保持規律的睡眠，這樣才能慢慢的改善**白嫩，達到養護身體健康的輔助作用。
5樓：懂車師傅
因為獼猴桃這種水果，有很豐富的營養，其中含有豐富的維生素c、a、e以及鉀、鎂、纖維素。獼猴桃、士多啤梨、西紅柿、橘子等，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素，所以堅持吃是有美白效果的，但是美白效果並不明顯。
我們首先來看看堅持吃獼猴桃對身體有什麼好處？第乙個好處就是**氣色會好，因為獼猴桃含有豐富的維生素c，具有抗氧化功能，所以對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。另外獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪含量較低，對**、健美、美容等效果特別好，所以堅持吃一段時間的獼猴桃，**會變緊致，更顯年輕。
第二個好處就是可以改善心情，預防抑鬱症。科學家通過研究發現獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應，能夠有效地幫助抑鬱症患者穩定情緒，鎮靜心情。此外，獼猴桃中所含的天然肌醇可以幫助我們的腦部活動，有更加促進這種穩定情緒的功效，也就是說，經常吃獼猴桃會讓你的心情變好，心情變好身體自然會好！
第三個好處就是可以預防癌症。獼猴桃中還有一種叫做抗突變穀胱甘肽的物質，這種物質有利於抑制誘發癌症、基因突變，對肝癌、肺癌、**癌、前列腺癌等各種癌細胞病變有一定的抑制作用。
我們再來看看獼猴桃的功效與作用，先看看獼猴桃果，味酸、甘，性寒。功能主治：調中理氣，生津潤燥，解熱除煩。
服用方法：可生食，或去皮後和蜂蜜煎湯服。也可用該品絞汁，加生薑汁服。
獼猴桃果用於消化不良，食慾不振，嘔吐，燒燙傷。
再就是獼猴桃根和根皮：味苦、澀，性寒。功能主治：
用於風濕性關節炎，跌打損傷，絲蟲病，肝炎，痢疾，淋巴結結核，癰癤腫毒，癌症。除此之外呢，獼猴桃還有著預防癌症、防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化、增強免疫功能、除暗瘡、排毒抗衰老、增白、淡斑、**健美、預防抑鬱症等多種作用。
6樓：
吃獼猴桃可以美白。
獼猴桃不但有很好的食用功效，還可以起到很好的美容護膚功效，因為獼猴桃中所含的豐富維生素c，補充維生素c可以起到很好的護膚功效。
獼猴桃中除了含大量的維生素c之外，還含有人體所需的17中氨基酸以及果酸，鞣酸，檸檬酸等元素，維生素c是肌膚美白所必須的營養成分，能抑制黑色素形成;而果酸能抑制角質細胞內聚黑色素沉澱，從而起到美白功效。
7樓：你有我的想法
我長期吃獼猴桃總結的經驗
1.獼猴桃可以美白**
獼猴桃富含維生素c和維生素e，能起到抗氧化的作用，還能促進新陳代謝，幫助消化，幫助身體排毒，減少黑斑和黑斑的發生，所以經常吃獼猴桃能顯著美白肌膚。
2.獼猴桃可以清潔毛孔
用獼猴桃做**可以用來清潔毛孔，用獼猴桃搭配的是奶粉，將獼猴桃搗成泥，與奶粉混合均勻敷在臉上，待其乾燥後清洗即可，可有效去汙。
3.獼猴桃可以改善毛孔
很多人因為頭痛,毛孔粗大,但你不知道實際上獼猴桃可以幫助改善毛孔,方法很簡單,就是直接用獼猴桃果肉清潔面部,使**吸收營養和水分,也可以獼猴桃獼猴桃汁塗抹在臉上,可以有效地抑制痤瘡哦。
4.長期堅持才有效吃水果
美容是方便健康的方法,但效果不是很明顯,必須堅持很長一段時間才會有效果。
獼猴桃還有這些功效
1、獼猴桃中含有豐富的營養成分，尤其是維生素c和葉酸含量，是所有水果之最，營養十分的全面，是男女老幼皆宜的健康水果。
2、獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。
3、獼猴桃中含有的果膠可降低膽固醇濃度，預防心血管疾病，獼猴桃還具有防治動脈硬化、增強體質、防治癌症的作用，是調理身體機能、延緩衰老的首選。
4、獼猴桃還是美容**的首選。它含有特別多的果酸，能有效消除或淡化黑斑，並改善乾性或油性肌膚組織，它含有的膳食纖維具有促進消化、防治便秘的作用，促進排便，同時它又是一種低熱量的水果，多吃也不會發胖哦。
8樓：
每天吃乙個獼猴桃 **會變白。
獼猴桃的功效：
1.獼猴桃可以美白**
獼猴桃富含維生素c和維生素e，能起到抗氧化的作用，還能促進新陳代謝，幫助消化，幫助身體排毒，減少黑斑和黑斑的發生，所以經常吃獼猴桃能顯著美白肌膚。
2.獼猴桃可以清潔毛孔
用獼猴桃做**可以用來清潔毛孔，用獼猴桃搭配的是奶粉，將獼猴桃搗成泥，與奶粉混合均勻敷在臉上，待其乾燥後清洗即可，可有效去汙。
3.獼猴桃可以改善毛孔
很多人因為頭痛,毛孔粗大,但你不知道實際上獼猴桃可以幫助改善毛孔,方法很簡單,就是直接用獼猴桃果肉清潔面部,使**吸收營養和水分,也可以獼猴桃獼猴桃汁塗抹在臉上,可以有效地抑制痤瘡哦。
4.長期堅持才有效
吃水果美容是方便健康的方法,但效果不是很明顯,必須堅持很長一段時間才會有效果。
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獼猴桃的功效:
1、獼猴桃中含有豐富的營養成分，尤其是維生素c和葉酸含量，是所有水果之最，營養十分的全面，是男女老幼皆宜的健康水果。
2、獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。
3、獼猴桃中含有的果膠可降低膽固醇濃度，預防心血管疾病，獼猴桃還具有防治動脈硬化、增強體質、防治癌症的作用，是調理身體機能、延緩衰老的首選。
4、獼猴桃還是美容**的首選。它含有特別多的果酸，能有效消除或淡化黑斑，並改善乾性或油性肌膚組織，它含有的膳食纖維具有促進消化、防治便秘的作用，促進排便，同時它又是一種低熱量的水果，多吃也不會發胖哦。
9樓：小飛魚也
不會01. 黑色素由黑色素細胞組成，黑色素細胞通過酪氨酸酶將酪氨酸轉化為黑色素。**黑是因為黑色素堆積、沉澱造成的。 黑色素越多，你越黑！
02. 黑色素有兩副面孔（兩種形式）：一種是發黃的——pheomelanin（偽黑色素），一種是髮深棕的——eumelanin（真黑色素）
03. 很多因素都可以增加黑素細胞的活性。比如：陽光暴曬，雌激素失衡，一些藥物和炎症後色素沉著過度等，都會增加黑色素的產生。
維生素c到底能不能美白
很多號稱**美白產品，包括我們說的多吃維生素c含量高的水果——奇異果!就是通過減緩黑色素的產生而起作用。 這些產品可以是化學製品、**美白用的凝膠或維生素。
對於維生素c美白，它的作用機理主要集中在：
我們的身體不能製造自己的維生素c，所以通過天然的蔬果或者膳食補充劑獲得維生素c很重要。它在身體中具有許多功能，如增強免疫系統，對抗自由基和促進膠原蛋白的形成。
通過飲食和補充劑，血液中的維生素c含量提高，隨之更多的維生素c會被帶到皮下。但是！維生素c的血漿水平具有飽和點，達到飽和點後，即使服用大劑量的這種維生素，也不能再增加**中的維生素c含量！
纖維素和很多營養素都能改善**的狀態，就算奇異果有美白功效的話，最可能有效的是它的維生素c的含量。拋開飲食和其他因素影響不談，每天要多少維生素c的含量才能讓我們美白呢？
根據《中國居民膳食指南2012版》，我國居民維生素c每日推薦攝入量為100mg。當然這是針對一般群眾的量，在城市中，身邊的電子產品多、汽車尾氣大、空氣汙染重、工作壓力大等等「負營養物質」過多的時候，維生素c 的攝入量應該增加，但就算增加到500mg，也不會對**有很大作用。因為你吃進去的維生素c不會專往臉上跑，維生素c是溶解於水的，在肚子裡會跟著水到處跑。
容易溶解於尿液中跑掉，也就是不容易儲存在身體中長期被利用。這意味著你需要經常攝入維生素c才能讓它給身體帶來它的作用。
美白很難，要超高維生素c，大約至少是1000mg。乙個中等大小的奇異果維生素c含量大約是100mg，意味著你需要每天至少吃10個。對！
你沒有聽錯。且由於它容易隨著尿液排出，我們建議，分開吃！早上4個，中午3個，晚上3個。
可能一月內變白？不，只能保證肯定會吃吐。並且，吃了你也不一定能變白~
所以，結論是：每天吃乙個奇異果變白，幾乎不可能！！！
五個月寶寶能吃獼猴桃嗎，嬰兒可以吃獼猴桃嗎
寶寶6個月大才能吃少量獼猴桃。獼猴桃果肉多汁，清香鮮美，甜酸宜人，除含有較豐富的蛋白質 糖 脂肪和鈣 磷 鐵等礦物質外，最引人注意的是它的維生素c含量，據分析，每100克果肉含維生 c100 420毫克，在水果中居於前列。寶寶吃獼猴桃的好處 1 獼猴桃味甘酸而寒，有解熱 止渴 通便 健胃的功效。針對...
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獼猴桃和蘋果可以一起吃，這兩種水果的性質相同，吃了不會引起什麼不適，反而能夠補充維生素，對人體有益。不過注意不要吃得太多，每天保持乙個蘋果乙個獼猴桃得量即可，一次性吃太多很容易引起嘔吐 腹瀉等症狀的。如果直接當水果食用，建議時間上還是有點間隔會比較好 如果是切塊拌沙拉或者是榨汁食用，就可以一起食用。...
獼猴桃與什麼同吃中毒 獼猴桃能和什麼一起吃
獼猴桃不能和什麼一起吃。獼猴桃不能和甲殼海鮮一起吃 可能引起中毒。很多的軟殼海鮮都含有五價的砷成分，而獼猴桃是高維生素c水果，維生素c和五價的砷會發生化學反應，生成物質為砒霜，具有毒性，雖說產生的量很少，但是也會對肝臟造成一定損傷，不適合一起食用。常見的甲殼海鮮有 蝦，蟹，貝類等。獼猴桃不能和高蛋白...