1樓：匿名使用者
茄子，是非常吸油的
因為麵食比例不大同時韭菜屬於粗纖維，具有刮油的功效
或者樓上建議的全麥麵包，但不建議酸奶，因為熱量高
還有土豆和茄子，這兩個東西比較絕，因為只要過油就是飈肉的罪魁禍首
但只要是不過油，比如當冷盤吃，那麼這兩個傢伙都是**的利品
記得，不過油。。尤其茄子，是非常吸油的
此外還有蘿蔔，民間道「生坑熟補」，生吃是刮油的，熟吃是進補的一味藥材
比如冬日裡羊肉燉蘿蔔即是
至於水果，晚間也不要死吃，因為它含糖高，代謝機能如果不夠牛的話很容易代謝為脂肪，這是很多人納悶我水果吃到脹主食一口沒吃怎麼還彪肉的原因
還要提及香蕉，雖然有滑腸利便之效但是熱量我就不用說了吧，白天吃沒問題，晚上還是給它做成**吧，呵
實在忍不住吃點粗糧也可以。就是那種雜糧類
包括麵食，蕎麥麵等也可以，超市很多
但切記不能吃速食麵，因為是「油炸」麵餅
不得不說的是，除了**藥以外，所有肉都是因為嘴巴所以彪到身上的
也就是說，你只要開口吃了，且不論不停地惦記吃了，只要進了就早晚會有所體現，肯定會長一點，能量守恆嘛～
so，只能說是退而就其次哪種長得少或不容易長的區別
還有，如果你**，運動之後不要吃，不然還不如不去運動直接吃，記得
差不多就想起來這些，希望對你有幫助
&還有一點心理上的因素比較重要
就是往往越不能幹什麼，越要限制幹什麼的時候
神經反饋的潛意識反而越想幹什麼
因為潛意識知道不能多吃或要**
所以反而更惦記吃了。。
這點如果能克服，trust me，你離窈窕肯定不遠了。。
anyway，力之所能及尚有限，祝你早日成功...
2樓：匿名使用者
[宜食]適宜發熱，便秘者食用；適宜高血壓，眼底出血，咯血，動脈硬化，**紫斑症等容易內出血的人食用；適宜壞血病者食用。
[忌食]過老的茄子忌食。茄科植物都含有一定的茄鹼，這是對人有害的物質，在生理成熟期的茄子中含量更多，所以，這個時期的茄子不宜多吃。根據前人經驗，凡是虛寒腹瀉，**瘡瘍，孕婦，以及目疾患者忌食。
民間及古代醫家卻多認為茄子為發物，故當謹慎食用。
為什麼晚上不能吃茄子，吃了會怎麼樣？ 10
3樓：李和霖
您好！吃茄子很重要的一點是時間問題。如果把茄子放在晚上吃（中午吃效果沒那麼好），而且不要用油炸，選擇清蒸涼拌的方式，可以起到降血脂的神奇功效哦。
要是過了油，這種神奇功效就沒有了。在茄子的選擇上也要注意，長茄子比圓茄子吸油的功能強大，降血脂的能耐也要大一些。
4樓：有心人
茄子含量豐富，啥時候吃都可以補血的。沒有任何的不適應的。
5樓：馬蹄蓮果果
還有這種說法嗎，從來沒聽說過呢
為什麼晚上不可以吃茄子
6樓：匿名使用者
茄子，是非常吸油的
因為麵食比例不大同時韭菜屬於粗纖維，具有刮油的功效
或者樓上建議的全麥麵包，但不建議酸奶，因為熱量高
還有土豆和茄子，這兩個東西比較絕，因為只要過油就是飈肉的罪魁禍首
但只要是不過油，比如當冷盤吃，那麼這兩個傢伙都是**的利品
記得，不過油。。尤其茄子，是非常吸油的
此外還有蘿蔔，民間道「生坑熟補」，生吃是刮油的，熟吃是進補的一味藥材
比如冬日裡羊肉燉蘿蔔即是
至於水果，晚間也不要死吃，因為它含糖高，代謝機能如果不夠牛的話很容易代謝為脂肪，這是很多人納悶我水果吃到脹主食一口沒吃怎麼還彪肉的原因
還要提及香蕉，雖然有滑腸利便之效但是熱量我就不用說了吧，白天吃沒問題，晚上還是給它做成**吧，呵
實在忍不住吃點粗糧也可以。就是那種雜糧類
包括麵食，蕎麥麵等也可以，超市很多
但切記不能吃速食麵，因為是「油炸」麵餅
不得不說的是，除了**藥以外，所有肉都是因為嘴巴所以彪到身上的
也就是說，你只要開口吃了，且不論不停地惦記吃了，只要進了就早晚會有所體現，肯定會長一點，能量守恆嘛～
so，只能說是退而就其次哪種長得少或不容易長的區別
還有，如果你**，運動之後不要吃，不然還不如不去運動直接吃，記得
差不多就想起來這些，希望對你有幫助
&還有一點心理上的因素比較重要
就是往往越不能幹什麼，越要限制幹什麼的時候
神經反饋的潛意識反而越想幹什麼
因為潛意識知道不能多吃或要**
所以反而更惦記吃了。。
這點如果能克服，trust me，你離窈窕肯定不遠了。。
7樓：匿名使用者
想吃就吃。。誰也擋不住。。
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