1樓：匿名使用者
非打不可的話,如果有身體接觸一定得用上力,否則容易受傷
2樓：匿名使用者
不要受傷，個高點搶籃板，命中率高就多投三分
3樓：手機使用者
盡可能不要運球，因為就算運球較熟練的球員在第一次比賽時也很容易緊張丟球。要冷靜沉著，就算丟了球，失誤了或被蓋了也不要氣餒，又有誰沒失誤過呢?盡量站在自己命中率高的區域，接球後不要猶豫，空位就投，要麼傳球。
最後乙個忠告，多傳傳球，做到人動球動。
4樓：匿名使用者
一、怎樣罰球
一、瞄籃
所謂瞄籃，就是你要投籃的一剎那看到籃圈的一點，，籃球圈是乙個圓形，而擋住我們視線的是後面的籃板，單單乙個圈容易投進，而加了一塊板後，我們的視線變得模糊起來，這裡讓我們把更多的精力、視線集中到了籃板上了，使我們投籃球視野變得窄了，變小了。在此，我認為投籃時，眼睛看籃圈的後面一點(籃圈上離你最遠的一點)最好。經我幾年的籃球訓練，籃球比賽，此法對我的命中率提高到60%左右。
但還有許多教練教隊員瞄籃於籃圈最前面的點，使球擊於此點之上。也有的教練說過,投籃時你把整個籃圈看做大海,你好比在向大海浬扔東西,大海無邊,不可能扔不進去吧。如果要投中，隊員必須比瞄籃點投得更遠些。
籃球愛好者有過經常性的換乙個瞄準點，為什麼要瞄準一點而又放棄這一點呢?這樣換來換去，只會給自己的心理造成影響，命中率為什麼一直不如人家呢，不進球時就自己責怪自己，給以後的訓練和上場比賽帶來心理陰影，如果確定乙個瞄籃點，就努力瞄準這一點。 當你看到籃圈後面的點時，就能看「進」籃圈裡面，這裡才是球要去的地方。
為什麼大多數人投得輕，是不敢用力嗎，，還是沒力量？而是因為大多人瞄籃於籃圈之前。而命中率高的人， ......
二、投籃練習
投籃有很多時候要靠信心和感覺!不過前提是平時有足夠多的練習!
首先必需注意食指和中指的定位作用。其次主要是發力，必須從腿上發。投籃的力量由腿來把握。
特別針對小學生來說，不管你的球性如何，投中籃是最最關鍵的，這其中我歸納了三種投籃，1 定點投籃，2 走籃 3 急停跳投。
1、投藍姿勢要正確，
2、要珍惜每一次出手的機會，即便是在練習的時候，也要全神貫注，
3、在練習或者打強度不大的比賽時，要刻意的縮短自己投藍的準備時間。比賽的時候不可能給你那麼長的準備時間，所以只能在練習的時候多下功夫。
4、選擇幾個自己最擅長的點，比如0度啊，45度啊等等，在這些固定的點上多練習，這樣在打比賽的時候就可以多往這些點上跑動，一有空位就果斷出手。
5，投籃練習注意力集中，認真投好每個球，這是基本的；
6，個人是右手投籃，通常練習將球置於頭頂，左手呈90度與身體垂直，拖著右手，
7，右手舉球於頭頂，球，手與身體中心同一線上，手腕用力將球投出，用力的手指應該說是中間三個手指，拇指和小指用於控制方向，此時，球應該是迴旋的，保證 ......
1、運球躲避
在一塊長、寬各5公尺左右的籃球場上或者平地上，裡面站三至四人，每人一球。在此場內運球，運球的同時去擊拍別人的球。既要保護好自己的球又要想辦法打掉對手的球，最終沒掉球的同學獲勝。
2、一人運兩球（接力）
利用半個籃球場，運球迎面接力。一人左右手同時各運一球，從起點一直至終點。球若被運丟，則拾回丟球從掉球處繼續。
若一手推，一手運球則從起點開始，重來一次。此遊戲對培養學生左右手運、控球能力有著極大的幫助
3、幹線籃球
利用籃球場，遊戲內與之平行1公尺處劃一線為禁區（只許接球隊員在內，其餘任何人不許進），每隊人數4—7人左右。遊戲開始，在中圈跳球，獲球的隊通過運球和傳球組織進攻，設法將球給本隊的接球員，接球員接到球后，該隊就得1分。同時守隊則積極組織防守．努力斷搶，利用運球和傳球轉守為攻。
在規定的時間內，以得分多者為勝。
4、躲閃運球
在半個籃球場上進行。分成2組，一組在內4～7人，半場內每人一球進行運球，外圍一組共三個球，把這三球滾或拋入圈中，擊裡面的人腰部以下，被擊中或運球停止則出來，加入外圍擊球行列，至都被擊中為止，換組進去繼續進行。此遊戲在運球基本掌握下才能進行，主要是鍛鍊學生的視野和靈活性，提高控球能力。
這些方法運用到剛學籃球或籃球水平不在同一起點的學生身上，不僅可使剛開始接觸籃球的學生興趣盎然，而且對於籃球技術有一定水平的學生也不失其興趣而得以提高。
5樓：匿名使用者
。。。臨時抱佛腳
多傳吧千萬不要獨，
還有就是態度問題了
對比賽一定要認真
不要因為比分和實力差距
而放棄努力防守堅持到底，輸了也沒事
6樓：
打籃球要太用力。。。。。。。。。。。。。。記得頂我。。。
7樓：花姑姑姑姑
如果你沒有打過籃球,現在告訴你是沒有用的,你不想出醜的最佳選擇是退出
非打不可的話,如果有身體接觸一定得用上力,否則容易受傷,別亂跳預防摔傷或踩人雙方受傷其他技術方面想兩天學會是不可能的,學會保護自己和別傷著別人就阿彌陀佛了
8樓：李彬兵
1.多傳球 不要運
2多跑動.保持節奏 跑著跑著 機會就出來了 一看沒人就可以投了
3.被蓋了 或者失誤了 也沒什麼的.這也是籃球比賽的一部分 你不能保證23號沒有失誤的時候...
9樓：華東的名偵探
不知道你的特長啊。。。速度快就突，有體重有身高就在籃下吧
10樓：匿名使用者
1速度要快
2投籃要穩定
3每個人盡量用自己最好的進攻或防守方式
11樓：五投四中
籃下 插板~ 站在籃下 對著 方形黑框 打板 就ok~
求籃球基本功怎樣叫紮實，都有哪些，該練會哪些動作要領，求具體再具體！！！不要廢話，直接告訴我該怎麼
12樓：暖暖
我覺得過人最重要兩點，變速和變向。
13樓：殘09年
控球時以不用看著球運了。
打籃球時應注意哪些問題?
14樓：喬恩巴里
1、需要穿專門的籃球鞋。打籃球的時候，運動相對劇烈，要穿專門的籃球鞋，以防扭到腳踝。
2、要和水平相當的人一起玩。打籃球的時候，要和自己年齡段相當、體格相當、運動水平相當的人一起打，不然容易受傷，而且也沒有快樂可言。
3、要有輕鬆快樂的心態。除了專業比賽之外，作為業餘籃球愛好者，要抱著輕鬆快樂的心態來打球，不要把輸贏當回事。
4、注意保護身體。籃球運動相對激烈，需要經常跑動和跳動，而且還有身體對抗。在打籃球的時候，要注意保護自己的身體，畢竟是鍛鍊身體為主，要注重不要經常跳動，防止對膝蓋有損傷。
對抗不要過於激烈，防止受傷。
5、初學者防止手指挫傷。在接球的時候，不要直接迎著籃球來的方向，需要稍微把手指收攏，向後一下，防止直接戳到籃球上。包括搶籃板的時候，也要保持身體尤其是手指的柔韌性。
6、注意和他人做好配合。籃球是一項集體運動，忌諱單打獨鬥，忌諱個人英雄主義。打籃球的時候，要學會分享球權，才能夠分享到打籃球的快樂。
7、多練習才會提高球技。籃球運動是一項需要多練習的運動，打的多了，會熟悉「球性」，籃球就會聽你的指揮了。多練習運球和投籃，多練習傳球和配合，你一定可以成為球場上的高手。
打籃球技術要點?
15樓：快樂胡小瑞
籃球基本技巧
一控球技巧 ：
1.持球
使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.軀幹盤球
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。
3.頸部盤球
將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。
4.單腳盤球
兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5.跨下前後拋球
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。
6.膝部盤球
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。
7.自行盤球
這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習。
投籃注意事項 ：
籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的:
第一 從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是乙個連貫協調的過程。
第二 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的**。
還應該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。
還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。
16樓：
投籃技術分成以下幾個要點：
瞄籃 投籃時瞄籃點在**?你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。
許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣
站位 不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎?如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈**。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。
最重要的是感覺自己站位舒適。請記住，你要培養的是穩定性，而這**於習慣，**於感覺舒適和自然。
持球 持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控制住球，不要太緊。
膝 我提倡罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃，膝關節必須保持穩定與一致。基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。
球出手與出手後手的跟隨動作
出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。要使球柔和人網，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。
弧線 如果球觸籃圈後又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。罰球時弧線的最高點應在籃圈上3——4英呎(約1公尺)，投得越遠，弧線就相應高一點。
眼睛注視(球出手後)
你的眼睛是否跟隨球的飛行曲線?這是乙個普遍的毛病。不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。
球的旋轉
和弧度一樣，球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一週到一週半。如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落入球網內。
自信心適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，並繼續練習。這是乙個美妙的迴圈。大多數優秀的投手投前就心中有數，有的放矢。帶著自信心站在罰球線前吧。
閱讀科普作品應注意哪些問題,小學生閱讀應注意什麼？
科普作品閱讀指要 1.感受科普作品的特點 科學性 文學性和通俗性 科學性是指科普作品必須準確無誤地講述科學知識 傳播科技資訊 普及科 學教育，在內容上要揭示客觀事物的某一方面的規律，要有科學的依據。文學性是指科普作品把科學知識形象化，用文學的手段加以表現，用文學的 形式講述科學的道理，是文學與科學的...
小學生安全教育活動方面應注意哪些問題
一.大掃除注意事項 擦窗戶不要爬太高，特別是外牆的窗戶，站著能擦多少是多少，不要墊著椅子 桌子或爬上窗台去擦。擦窗台 陽台時，不要把身子探出去。不要用濕抹布擦拭開關 插頭，以免觸電。掃地 搬桌時注意不要磕傷 碰傷。打掃時不要追跑打鬧。二.在室內活動應注意事項 防磕碰。目前大多數家庭的居室空間比較狹小...
小學生應該具備的好習慣有哪些，小學生應具備哪些良好習慣
細心 認真 做事有條理 有計畫 勤勞 勇敢 樂觀 乾淨 整潔 回 其實，不管改正答什麼壞習慣 養成好習慣，都有乙個前提 要調動孩子的慾望。孩子，之前一遇到困難就退縮，但當他意識到自己必須要改掉這個壞習慣後，現在遇到困難，10次有9次敢勇往直前了。其實，想讓孩子意識到這一點也簡單，直接讓他閱讀就可以了...