1樓：清歡亦是有味
長期吃麵條喝大公尺粥，究竟是養胃還是傷胃？終於有營養師說清楚了
2樓：檸檬水能美白
傷胃。因為胃長時間得不到鍛鍊就會萎縮受損，所以是傷胃的表現。
3樓：灰灰灰灰天空
我認為對有胃病的人來說，是養胃的，因為麵條和公尺粥都是很容易消化的食物，很適合腸胃不好的人吃，但是如果沒有胃病的人長期吃的話，那就不是很建議，因為這可能會導致胃部消化的功能退化。
4樓：海闊甜空
長期吃麵條，公尺粥不會傷胃，不管是吃麵條還是喝粥，畢竟不同區域的人有不同的生活習慣，養胃主要是我們要按時吃飯。
5樓：龐珈藍木
麵條和公尺粥的成分都是醣類，人體長期只攝入醣類肯定是不行的。但是畢竟是流食，是不會傷胃的！
長期吃麵條究竟是養胃還是傷胃？
6樓：
吃的比較軟的話還是比較養胃。
麵條，是一種長相比較純粹的食物，潔白無瑕，其中含有的絕大部分營養物質是碳水化合物，蛋白質的含量較低，脂肪等物質更幾乎為零，正因為如此，大多數人認為吃起來如此軟爛的麵條一定會更好消化，從而就可以起到養胃的作用。
其實而言，請您注意，如果麵條煮製時間較短，其實反而不易消化，甚至食用的過程中還容易損傷自己的腸胃；另外麵條對比起來雖然較好消化，但是真心不能夠長期食用；假設您經常吃麵，用面當作自己最習慣的主食，包括稀粥，那您胃部的消化能力就會逐漸變弱，長期以往就容易誘發胃病等消化系統問題。
說起吃麵養胃，其實更多的只是一種心理感覺而已。營養物質的組成相對簡單，而且製作出來的食物相對軟爛，所以感覺起來就會更容易消化；另外無論是麵條還是稀粥，本身來講都是一種比較溫熱的食物，從外在感覺來講也有呵護腸胃的作用。但是，適量食用還好，經常食用反而會影響您胃腸的正常功能，並不能依賴。
健康吃麵，其實它並不會養胃。
7樓：笑意生活小技巧
長期吃麵條，究竟是養胃還是傷胃？怎樣吃麵最健康？漲知識了！
8樓：鹹魚的夢想
長期吃麵條的話，對胃還是有一定好處的，因為麵條比較軟。
9樓：仲桖晴
問這個問題的人知道大部分北方是麵食為主的地區嗎？
10樓：不羨仙
我覺得挺傷胃的他不容易消化所以偶爾吃就可以。
11樓：他咯兔卡
長期吃麵條是養胃的，因為麵食對於胃來說是最好的。
12樓：c2百賬號
適當的吃麵條是養胃的，但是長期總是吃麵條還是有點傷胃的。
13樓：四十隻獅
如果我感覺還是養胃的，因為麵條沒有什麼不健康的東西。
14樓：閃桀
我只想說一句麵條不好消化，還有什麼好消化的
15樓：
個人認為吃麵條是對身體有好處的，因為麵條它的柔軟性很強。
16樓：
個人覺得這是傷胃的，畢竟長期吃麵條對胃真的不是特別好。
17樓：淘淘淘奇
適當的吃是在養胃，過量了就是在傷胃了，自己要好好把握。
18樓：白改雨
卓越生活 麵條可以說是最溫暖的主食了。
19樓：ligui臘
你讓北方的朋友怎麼回答這個問題
20樓：常大大璐
長期吃麵條無疑是很傷胃的，尤其是長期吃一些湯麵的麵條，麵條是一種比較方便的主食，現在的人們幾乎不會在家自己做手擀麵條，大部分都是在街上買的。很多人都是買回家之後直接煮熟，在加上一些調味料，就可以直接食用了，非常方便。但是長期這樣吃，就會對身體有害處，因為麵條最大的優勢就是好消化。
正確吃麵條的方式，應該是在吃麵條的同時搭配著一些蔬菜一起食用，因為麵條本身的營養價值是比較低的，它最大的作用也就是填飽肚子，搭配一些蔬菜一起食用，不僅可以提高營養價值，而且可以讓麵條看起來更加美味。
麵條也分為很多種，炒麵，湯麵，一般的炒麵為了炒著出好吃的味道，都是和大量的調味品炒製的，所以為了身體的健康，盡量吃一些湯麵，這樣就可以沖淡一些調味品的味道。
21樓：浪子乙個寶寶
麵條作為生活中常見的食物,一般是由麵粉製作而成,很多人認為吃麵條可以補充能量
喝公尺粥、吃麵條、吃饅頭，到底是養胃還是傷胃？
22樓：西瓜柚子紅彤彤
現代人由於不規律的飲食習慣，很多人都患上了胃病。胃病除了要吃藥之外，還需要我們在日常的飲食上多加注意。我們需要吃一些養胃的食物，盡量避免吃那些多油辛辣的食物，這樣才會對我們的胃病有所幫助。
因而，很多人都會選擇把公尺粥、麵條和饅頭當成自己的養胃食物。但不得不說，這些食物對養胃確實能夠達到一定的效果。
公尺粥是一種流食，所以這種食物會比較的好消化，不會對我們的胃造成太大的負擔。但是，倘若我們長期只吃公尺粥的話，那麼對我們的身體也是不利的。因為公尺粥裡所富含的營養太少了，不能給我們提供足夠的能量。
並且，麵條也是一種不錯的養胃食物。我們吃的麵條都是比較精細的，因此也是比較容易消化的。煮麵條的湯底也要清淡一點，這樣才能夠達到養胃的效果。
我們在吃麵條的時候，還能夠搭配上一些別的食物，這樣會使得我們的飲食更加的均衡。
其次，饅頭也是乙個很好的選擇
這樣做出來的饅頭不僅有一種獨特的食物焦香感，還對我們養胃很有好處。因為我們在烤製饅頭的時候，高溫會使得饅頭裡的澱粉糊化，這樣會更加有利於我們胃的吸收。
23樓：
不過，公尺粥不適合作為長期養胃的食物，因為公尺粥的蛋白質含量很低，大多數都是澱粉，營養相對較差。在吃不動飯的時候，喝點清淡的公尺粥調節飲食，對胃有好處。可是長期喝粥，就會造成營養不均衡，胃消化其他食物能力就會退化。
而且很多胃潰瘍患者是需要少食多餐的，長期喝粥反而不利。
24樓：快遞員林
公尺粥不適合作為長期養胃的食物，不過在吃不動飯的時候，喝點清淡的公尺粥調節飲食，對胃有好處。
25樓：hl淡如煙
長期喝粥，就會造成營養不均衡，胃消化其他食物能力就會退化。而且很多胃潰瘍患者是需要少食多餐的，長期喝粥反而不利。對於胃酸分泌過多的人來說，麵條才是最佳的食物。
饅頭也是養胃的食物，相比於公尺粥和麵條，饅頭相對更堅硬一些，在吃的時候，需要胃部適量的研磨。
26樓：時尚的光輝歲月
養胃前期喝公尺粥比較合適，然後慢慢選擇麵條和饅頭，這樣更有利於病情恢復。還要根據不同胃病情況，來選擇不同的食物，才能更有益於養胃。
27樓：默默小姑涼
粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。饅頭是通過酸鹼平衡而達到蓬鬆效果的健康食品，其本身對胃就有一定的營養性。
28樓：清涼
對於消化功能差的患者來說，是很好的食物，胃部不會受到任何負擔。
29樓：化凌霜
麵條也是很多人養胃的食物，麵條的原材料是麵粉，一般家裡的麵粉磨得比較精細。煮出來的麵條也很柔軟，吃起來特別好消化。
喝公尺粥、吃麵條、吃饅頭，到底是養胃還是傷胃？
30樓：0雷哥真棒
很多人都認為粥是最養胃的食物。特別是胃不舒服的時候，身邊的人都會提議：喝碗粥，養養胃。
其實，胃動力不足的人可以適當喝粥；但是粥的湯湯水水多、體積大，有些嚴重的潰瘍患者或者有反酸問題（胃食管反流）的人，是需要少食多餐的，如果不注意整體飲食規律、食物多樣、結構合理，可能反而因為喝粥喝多了而難受。
大公尺粥中主要是充分熬到糊化了的澱粉，蛋白含量低，幾乎沒脂肪，又是流食狀態，消化速度很快的，在消化功能較差時喝，胃也不會有負擔。所以，在覺得"吃不動飯時"或者連續"大魚大肉後"，喝點清淡的大公尺粥調節飲食，對於胃是有一定益處的。
胃不舒服時，喝粥能養養；但胃沒有什麼問題時，不要長期總是以粥為主食。胃功能有"用進廢退"的特點：如果長期總是吃特別好消化的粥、軟飯，胃消化其它食物的能力會退化變差。
小公尺粥也是很多人養胃、調理的習慣性選擇。這種傳統經驗也沒有錯，小公尺比普通大公尺所含的澱粉總量要少，而且水溶性多醣要高一些，相對來說是會好消化一點。
一日主食最好有 1 / 3 是粗糧雜糧，這也是適宜於大多數人的健康推薦。在沒有胃不適的時候，經常吃一些小公尺、糙公尺、燕麥這類纖維更高、消化速度更慢的雜糧做成的雜糧飯或混合主食，促進胃功能提高，是不錯的選擇。除了粥之外，還有很多種值得嘗試的"養胃"美食。
要說麵條養胃，道理和粥相似，而且越是磨得精細的麵粉、煮得軟爛的麵條，越好消化。
清湯煮麵：盡量避免油膩，如果用油湯煮麵，或者是炒麵、拌麵就太油膩了。饅頭跟粥比起來，更不容易刺激胃酸過多分泌。
而且做饅頭需要發酵，發酵可以使部分澱粉轉化成小分子糖，還有利於把干擾營養消化吸收的植酸去掉。不能多吃：主食過多，是容易引起胃脹和反酸的。
嘗試吃烤饅頭片：如果是烤饅頭片，更高的溫度有助於饅頭中的澱粉充分的糊化，變成分子結構更小、更容易快速吸收的糊精。但要注意不能烤焦。
少油少糖的普通白麵包，和饅頭相似。但是，很多麵包油脂太多，高糖高鹽，並無益處，吃多了還容易反酸,對胃沒有益處。蘇打餅乾、消化餅乾、養胃餅乾的叫法都有，但不見得真的養胃。
31樓：匿名使用者
湯水過多的食物對患有某些胃病的人，不是理想的食物。喝粥會降低腸胃負擔，促進胃酸分泌。但反酸、消化潰瘍、胃食管反流患者，不適合過多喝粥。
還有再養胃的食物，吃的時候也需要細嚼慢嚥，不可多食。
養胃功能的食物
1.穀類、粗雜糧類：黑公尺、薏公尺、玉公尺、小公尺、蕎麥、燕麥等。
2.堅果類食物：核桃、松子、楱子等。
3.蛋白質高的食物：雞蛋、豆製品、魚、鵝肉、雞肉、豬肉、牛肉、貝類、蝦類等。
4.含膳食纖維多的食物：鳳梨、香蕉、芒果、小黃瓜、萵筍、山藥、南瓜、紅薯、菜花、洋蔥、木耳等。
32樓：w無情冷血
養胃，即清養胃陰，是一種**胃燥津傷、胃陰不足的養生方法。症見胃部灼痛或胃中不舒、脹氣、胃痛、易飢、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。
俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統**，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的**效果。
中文名養胃
外文名sooth the belly
主要原料
粳公尺50克、大棗10個、蓮子20克
是否含防腐劑
否適宜人群
老少皆宜
養胃食物
公尺類粳公尺，又名大公尺，補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平，味甘。入脾、胃經。
一般腸胃不好的人應經常煮粥食用。玉公尺,別名苞穀、苞公尺、六穀，其食療保健作用為眾多食物所不及。中醫認為,玉公尺性味甘、平,入脾、胃經·有健脾和胃之功效。
菌類蘑菇甘，平，入胃，肺經，有健胃開脾的功效，**消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾開胃的功效，主治消化不良。銀耳甘，平，入胃，大腸經，有滋補生津，潤肺養胃的功效。
蔬菜類甘藍，又名蓮花菜，捲心菜，具有和胃的功效。有一劑藥膳方子是用甘藍來**十二指腸潰瘍，為：甘藍鮮葉搗爛取汁200—300毫公升，略加溫，飯前飲用，每日2次，十天為乙個療程。
辣椒，有溫中散痛，下氣消食的功效。
用辣椒乙個，生薑五片，加紅糖水煎服可以**胃脘冷痛，在冬季這是乙個不錯的食療方子。還有一些蔬菜能夠起到養胃的功效，例如番茄，它有健胃消食的作用，在夏季，小孩容易不吃飯，那麼多給他吃番茄會有一定的效果。白菜是比較常見的蔬菜，它也有通利腸胃，養胃和中的功效。
生活中還有一些人容易胃寒腹痛，韭菜是乙個不錯的選擇。而且韭菜切長段食用有通便的功效。山藥是健脾養胃的不二選擇，它可以鮮炒，或煎湯煮粥食用。
胡蘿蔔有**消化不良，健脾的功效。在孩子小的時候應該多吃一些胡蘿蔔，有助於長個，健胃。紅蘿蔔與豬肝一起炒食有增食慾的功效。
香菜也有暖胃的作用，**消化不良，可以將香菜全草（連根帶葉）30克，水煎服用。茼蒿有**脾胃不和的功效，生活中也應該多食用。白蘿蔔有消積滯的功效，主治食積脹滿，但脾胃虛寒者勿食。
[1]肉類牛肚有補脾胃，強筋骨的功效。牛肚是比較實用的藥膳備料，用牛肚250克，黃芪30克，燉食，具有**脾胃虛弱，消化不良，氣短乏力，食後腹脹的功效。豬肚具有補虛損，健脾胃的功效。
羊肉是對於養胃中比較的見效的食物，羊肉甘，溫，入脾胃經，溫中暖下，主治腹痛，反胃。用生薑和羊肉熬湯食用，吃肉飲湯具有暖胃的功效。鵝肉在北方不常見，但在南方還是比較多的。
鵝肉甘，平，鹹，具有**脾胃虛弱，中氣不足，倦怠乏力，少食的功效。原雞肉是強壯筋骨，開胃的好食材。
喝公尺粥 吃麵條 吃饅頭，到底是養胃還是傷胃
很多人都認為粥是最養胃的食物。特別是胃不舒服的時候，身邊的人都會提議 喝碗粥，養養胃。其實，胃動力不足的人可以適當喝粥 但是粥的湯湯水水多 體積大，有些嚴重的潰瘍患者或者有反酸問題 胃食管反流 的人，是需要少食多餐的，如果不注意整體飲食規律 食物多樣 結構合理，可能反而因為喝粥喝多了而難受。大公尺粥...
喝米粥 吃麵條 吃饅頭，到底是養胃還是傷胃
這些食物都是養胃的。對於腸胃不好的人，米粥和麵條都是最佳的食物，主要以清淡為主，也會比較好消化。這樣可以減少腸胃的負擔。腸胃是我們身體裡最重要的消化器官，主要負責對食物的研磨 消化和吸收，對身體起著非常重要的作用。如果腸胃出了問題，那將會對我們的身體造成很大的影響，很多食物都不能吃了，營養也會跟不上...
到底是喝白開水好呢還是喝茶好，喝酒後是喝白開水好還是喝茶葉水好？
口渴喝白開水，平時養生喝綠茶。我每天是不喝開水的。呵呵。喝茶過量，容易造成鈣流失，影響腸胃的正常功能。喝水過量，也會加重心臟和腎臟的負擔。適度是最重要的。喝酒後是喝白開水好還是喝茶葉水好？應該喝白開水，酒後喝茶不但沒有好處，反而有害 喝點白開水，或者吃點水果有好處的。因為，可加快人體代謝，有利於酒精...