1樓：亦夢之城
保養**使其細膩光滑的方法：
1、徹底清潔
每天晚上應該用卸妝油、洗面奶等潔面產品對**進行徹底清潔。這樣才能達到去油汙和彩妝的目的，不會讓其堵塞毛孔，並有效預防了青春痘和暗瘡的產生。
2、面霜按摩
每天清潔完臉部後，選擇適合自己的、水油比例適當的面霜塗抹於臉部，然後輕輕按摩至面霜完全吸收。這樣不僅可以讓面霜更好的滲透進**，起到良好的作用，還可以促進面部血液迴圈，加速新陳代謝，使**不容易老化。每天堅持按摩，就會擁有細膩有彈性的**。
3、適量飲水
水分在人體佔有很大的比例，缺水會導致**乾燥、產生皺紋，睡前喝太多的水會導致臉部浮腫，所以適量飲水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保證八杯水的攝入，這樣**自然會水嫩細膩。
4、多吃蔬果
蔬菜和水果裡含有豐富的維生素，能夠有效預防**衰老，並且對**起著很好的滋潤作用，讓**細膩光滑。所以我們在平時應該多吃蔬菜和水果，比如說：蘋果、橘子、西瓜、胡蘿蔔、木瓜、綠色青菜等等。
5、自製**
可以每天睡前在家自製**，給肌膚補充水分和營養，讓肌膚變得光滑細膩。比較簡單的**有：黃瓜片敷臉；雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻敷臉；酸奶和麵粉混合成糊狀，塗抹於臉上。
6、充足睡眠
**細膩的關鍵點就是每天晚上保證充足的睡眠，最好在晚上十點前入睡，因為在晚上十點到凌晨兩點之間是身體排毒的最佳時機，睡眠狀態有利於身體充分排毒，讓肌膚光滑細膩。充足的睡眠也能讓人第二天精神煥發、膚色白皙、神采奕奕，將最好的精神狀態投入到工作中。
7、注意飲食
為了擁有細膩光滑的**，平時的飲食也要引起注意，少吃辛辣刺激、油炸、含有新增劑的食品。辛辣的食品會刺激**產生青春痘或暗瘡；油炸食品能夠加速**的老化，容易出現皺紋；含有新增劑的食品會加重內臟負擔，擾亂人體正常的新陳代謝，不利於體內排毒。
2樓：匿名使用者
1.多喝水 對於夏季如何保養**的問題，多補水是絕對錯不了的，都說女人是水做的，只有多補水才能讓肌膚更加的白皙透亮。因此在夏季女性朋友一定要注意多喝水，除此之外還要注意多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，這樣不僅僅能夠起到補水的功效，並且在這些食物中還含有大量的營養物質，食用之後還可以補充隨汗液流失的無機鹽以及各種礦物質。
在飲食方面還要特別的注意一點，那就是盡量的不要吃油膩以及辛辣的食物，特別是一些本身就是油性肌膚的人群，這些食物更應該盡量避免食用，否則的話對**的傷害會更大。 2.清潔** 在夏季很容易出汗，粘稠的汗液如果不及時的清潔的話，就會堵塞毛孔從而讓水油平衡失調，導致臉部肌膚的問題出現。
因此專家建議，在日常生活中一定要注意多清潔**，最好是進行2到3次的清潔，這樣才能保證**的健康。在清潔**的時候要注意，一定要選擇一些溫和、適合自己膚質的洗面奶以及香皂，每次洗完臉之後都要使用潔膚水保護**。 或者在清潔完**之後還可以用滋潤霜來補充失去的水分以及油脂，但是最好是選擇清爽型的滋潤霜，以免導致臉部肌膚變油。
因此爽膚水是最好的選擇，不但可以補水同時還能防止**變油。 3.中藥** 夏季如何保養**呢?
其實，在炎熱的夏季女性朋友不妨做中藥**，這種**中營養非常的豐富，同時還具有很好的保濕護膚效果。因此在日常生活中，不妨多選擇中藥型別的藥物來保護**，並且還要根據自己的**性質來選擇使用。比如像有色斑的人選用有祛斑功能的中藥**，而長有青春痘的人群則可以使用具有祛痘功效的中藥**。
而在夏季選擇**的時候，最好是選擇具有美白功效的中藥**，特別是對於**曬黑的人群，選擇有曬後修復作用的**和美白**更為恰當。中藥**的使用最好是每週2到3次，只有這樣才能更加顯示出**的功效。 4.
按摩潔面霜 面對如何保養**的問題，女性朋友在夏季要想讓**保持清新乾爽，在日常生活中就要注意了，最好是定時的使用按摩潔面霜，不僅可以清洗肌膚的髒東西，同時還能夠有效的保證**的健康。因此專家建議，每週可施用一次按摩潔面霜，以此來保證**的清潔。 5.
化淡妝 進入夏季後專家提醒，女性化妝的時間不宜過長，最好是3到6小時後就應該及時的卸妝。同時化妝也應該盡量的化淡妝，特別是出門在外時，如果面部出汗較多的話最好是用粉餅吸去汗水。在裝有空調的房間內，應該盡量的少用粉質化妝品，而在臨睡前則應該用清潔霜及高脂香皂將面部清洗乾淨。
女性想要自己的**好好的，就要懂得如何保養肌膚，這樣才能讓自己的**更好。
3樓：巖坤健康
油性**應該怎樣保養才會更加白
4樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
如何保護**？
5樓：易書科技
1.要做到「均衡營養」，不能偏食。（1）喜食肉類、醣類、澱粉的人，體內呈酸性，易疲勞，**抵抗力弱，易患**病。
（2）體內呈弱鹼性者，**發育正常，細膩，柔軟。要多食水果，牛奶，蔬菜等帶鹼性的食物營養。（3）倘若維生素c缺乏，就易出現黑斑，斑雀。
所以，富含維生素c的食物也要多食。
2.失眠。人要有充足的睡眠，可恢復疲勞，增進**的彈性，減少皺紋。
3.多愁善感，情緒低落的人，往往**粗糙，面色憔悴。因為情緒愉快時，內分泌功能正常，**組織也健康。
4.調節飲食，多食蔬菜，水果等多纖維食物，多喝涼開水，多活動，以防止便秘。
5.**代謝夜間睡眠時格外旺盛，午夜12時—清晨6時是高峰。所以睡覺前擦保養品，效果最好。
6樓：新依美科技美容
1、經常清潔。**保護人們免受細菌病毒的侵害，表面會附著大量的病菌和灰塵，此外**組、織、細胞的死亡也會留下很多的垃圾，所以要勤洗臉和洗澡。
2、多喝白開水。多喝白開水是保養**的乙個經濟、便捷的方法，每天8杯水，可以讓**濕潤、有彈性。
3、注意飲食營養。飲食與**健康息息相關，**猶如一道鏡子，直接反映人的身體健康情況，當營養不足時，人的**就會顯得暗淡，當營養足夠時，**就會有光澤。
4、注意天氣變化。保養**一定要注意天氣變化，太陽大的時候要進行防曬，天氣熱的時候要注意補充水分和礦物質，沙塵天氣要注意使用衣物遮蔽身體和面部。
5、保證充足睡眠。睡眠不足的人容易出現**鬆弛、面容憔悴等症狀，此外睡眠不足會影響人體的排毒，導致毒素殘留在**中，影響**健康。
7樓：章澄邈權清
寶珼、懨仌°
的護理心得:
寶珼、懨仌°
認為:日常護理間`洗臉不要太大力`《敏感肌膚選擇洗面產品時要注意避免使用含有果酸`水揚酸`酒精等刺激成分的》`首先`.我認為`清潔是最重要的`.
不論是肌膚乾燥好`暗沉好`黑頭痘痘都好`.幾乎上很多問題都是又清潔不夠造成滴`.這裡說的清潔不夠`並8素講你每天洗臉次數少勒`偶們身邊很多人一天洗十幾次的也有`但是這種錯誤洗臉方式只會讓他感覺更苦`!
像很多人都素把洗面奶往手上一抹就在臉上做死滴揉`對把?大多數真的是這樣的呢``.大家真素忽略勒泡泡滴作用`.
偶們用洗面奶`如果公尺有打出泡泡``那麼清潔就是失敗滴``等於素公尺用滴`~~\只有泡泡才可以帶走毛孔裡滴髒東西``而且`只有打出泡泡才能將刺激減少至最小`~!
怎麼洗臉/打泡泡捏`?忽忽.
其實很簡單額`
首先準備一盆熱水`《如果你痘痘多`就用溫水`以免刺激痘痘》`先用水撲5~6下臉`你自己感覺臉部濕潤了就好`.然後把毛巾放到熱水裡``把水拎幹`.放到臉上``10~15秒`毛巾變溫時馬上拿下來`著素為勒開啟毛孔``達到徹底清潔滴目的``馬上打泡泡`乙隻手彎成漏斗``把洗面奶積上2顆黃豆大小`.
《另隻手稍微沾水用指尖打圈打泡``把空氣打進去``.適當+水
`然後放到臉上`如果2頰不是很油`那就先別放那``先放t區把`.因為泡泡遇**的那棵清潔就開始拉`~然後``拋棄你那做死揉的習慣把``會扯壞**滴哦`.摁`但素對於t區可以輕輕地按摩一下``比如鼻子上你可以輕請劃圈30下`..
沖掉``《就用盛夏的水》然後倒小水`.用冷水撲5~10次`.這樣可以收斂毛孔``鎮定肌膚`.
抑制皮脂滴分泌`.~!好`洗面完`大家要爭分奪秒拉``在30秒到2分鐘內迅速擦上大量滴化妝水`~~不要誤會了``化妝水並不是為化妝為準備的`!
它素保濕滴``用不用它肌膚含水量和下一部護理肌膚的吸收能力素大不一樣滴``~~!摁`潮濕裡賣滴化妝棉一般都很薄``在化妝品櫃裡的都很厚``如果你買的是這種``.那麼請撕開成2片用`..
《把化妝水滿滿地倒上去``《這個.用手滴話素怎樣都塗不均勻滴`.《實驗證明》
敷在臉上2~3分鐘``然後用它擦拭**``眼角部位要對折起來抹哦`.
脖子上也要的``.然後就擦上乳液把水分鎖住把``持續滋養`~~秋冬天比較乾燥寒冷``最好還要用乳霜`.`鎖水效果是更好的``.
我和老媽一直是用資生堂`.最近用歐泊萊`是資生堂研製的在中國投資的哦``性價是非常地高``大家用了就不用我多說``.
寶珼、懨仌°
平時你可以多吃些水果`會讓你臉色更自然有光澤`而且腸道也會很健康``由里到外的好``睡眠肯定不用說的拉``每天11點到3點是**進行自我修復的時候``這麼睡一週你都會感覺到**好很多呢``~~>w<
還有富含膠原蛋白的食物``覺得麻煩可以直接買fancl的來喝`但是要保持噢`因為它很容易流失`
日常也要注意房防曬工作呢``紫外線會使**出現皺紋和色斑等問題的
希望寶珼、懨仌°
的回答能對你有所幫助噢`~!~~~
8樓：佼暢赧雅媚
專業顧問告訴您：
懶人用懶辦法來保養**.
1多吃水果,吃完把果皮擦在臉上,10分鐘左右洗乾淨;
2多吃含維生素e的食品,如:肉皮.腳爪.魚蟹...等;
3多吃蔬菜.
上述三點,我相信你一定能做到.祝你永遠年輕漂亮!
其時保養**是既是乙個簡單又是乙個繁索的事情。
什麼營養面模啊，太煩又不划算了，
vip▼貴賓的經驗是：
每天晚上10點就睡覺，因為**需要休息，而晚上10點到3點是新舊細胞代謝的高峰期；
多喝白開水，補充水份又排毒養顏；
少吃刺激性和油炸食物；
用涼水冼臉；
夏天到了,vip▼貴賓提醒您：出門要擦防曬霜，打把傘；
不要用劣質的化妝品，用就用***的，要不就素面朝天。
vip▼貴賓還需告訴您：
一．飲食：
1．堅持每天喝牛奶,多喝水.
2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．
3．太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用．
4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．
二．日常護膚：
1．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝．
2．面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬,也可以用有防曬效果的面霜．
3．發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊,做**,天然的可以天天做都沒有問題,很過名貴**都是用銀耳做精華液的,用不了,就放冰箱裡,3,4天用完,銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的.
三．保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性
25歲的女人如何保養自己的面板，女人如何保養自己？
如何保養自己的 呢 1 泡腳 泡腳要講究方法和頻率。泡腳可以起到暖宮的作用，相信很多女性每到生理期就痛經，其中很大一部分都是因為宮寒。秋冬季，睡前泡25分鐘腳，生理期3天內可以不泡。堅持泡腳，可以暖宮，改善女性身體。其次，這也可以使 變得光滑細膩。2 科學地進食補品 相信很多人都聽過阿膠 燕窩，這兩...
怎麼保養面板，如何保養面板？
差的女生分兩種，一種是懶於護膚的，比別人差很正常 一種是勤於護膚，可是 總是不夠別人好，痘痘照樣長，還滿臉痘印,這到底是為什麼？一 清潔 臉部的清潔，是 好的基礎，也是最重要的一步。不好的女生本身 內就含有很多老廢角質 細菌 油脂，如果不把 各個角落洗乾淨，容易長痘。二 排便 身邊很多容易長痘的女生...
如何保養手部面板，手部如何保養
你好,你很棒,很多人都很少針對手問怎麼保養,一般都主要是問臉部和眼部了.這說明你是乙個挺注重品味的乙個女性.我建議你可以試試我們玫琳凱公司的專業護手套裝,是打造奶油桂花手的最好選擇哦.它是三件產品為一套,每一件產品都是不同的味道,一週護理兩到三次就行,但是護手霜可以天天摸哦.有一句話叫做,細嫩的手幸...