1樓：匿名使用者
如何保護牙齒，要想保護牙齒，首先要了解牙的構造。牙是人體中最堅硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和協助發音等功能。
人的一生有兩副牙：一副為乳牙，共20個，上、下頜各10個。如何保護牙齒，要養成良好的刷牙習慣。
平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。
如何保護牙齒，還有牙刷的選擇牙刷是口腔衛生保健用具，只有選用符合口腔衛生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，並且不損傷牙齒及牙周組織。如何保護牙齒，還包括用溫水刷牙，口腔護理產品要用專業的，適合自己的。如何保護牙齒知道了，那就趕緊好好保護牙齒吧！
2樓：卓美商貿
小便時舌頂上顎，緊扣牙齒，固齒。 勤刷牙，正確刷牙。
怎樣保護我們的牙齒？
3樓：植得種植牙郭
生活中我們應該做到以下幾點來保護我們的牙齒：
一、少吃甜性食品
太甜的食品有助於牙菌斑的滋生，同時也會迅速腐蝕牙齒，破壞牙齒的鈣質生成蛀牙，令我們苦不堪言，如果真的吃了甜食一定要用礦泉水或者白開水漱口，讓口腔保持乙個清新的狀態。
二、多飲用健康的白開水
健康的白開水營養比較豐富，牙齒也是骨骼的一部分，營養的白開水會增強鈣質的吸收，使牙齒變得更加堅硬。
三、不宜吃過多的涼性食物
太涼的食物具有很強的刺激性，很容易破壞牙齒的健康，也會對牙齒周邊的神經造成很大的損害。
四、不要總剔牙
經常剔牙會令牙齒間的縫隙增大，這樣細菌殘留物就會堆積，細菌滋生加快就會讓牙齒受到不小的危害。
五、經常刷牙
刷牙會讓細菌殘留物在牙齒上沒有立足之地，這是最快的消滅方法。同時牙膏中的鈣質會及時彌補牙齒中鈣質的流失，可謂是一舉多得。
六、定期做口腔檢查
及時有效的檢查是非常有必要的，找專業的醫生，他會告訴你的牙齒有什麼狀況、應該如何護理等措施。
七、正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。
八、按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液迴圈，防止牙床過早萎縮。
綜上所述，我們應該保護好我們的牙齒，成年後每個人只有一次機會擁有屬於自己的牙齒，牙齒是天然的打磨機，我們要善待它，我們的身體才會更加健康。
4樓：匿名使用者
牙齒鬆動，指牙齒鬆動程度超過正常生理範圍。牙齒在健康狀態有一定的活動度，主要是水平方向的，垂直方向更是非常微小，不超過0.02mm，不易被察覺。
當由於某些疾**素或其他因素造成牙齒的活動度大於這個範圍時，就稱作牙齒鬆動。
牙齒鬆動可急性引起或慢性緩慢進展，可伴有牙齒疼痛不適，也可不伴有。對人造成的主要影響是咀嚼食物是感覺無力或不適。
淄博諾爾漫醫師建議由牙齒鬆動的程度不同，臨床上可分為ⅰ度~ⅲ度三個分度。
ⅰ度牙齒鬆動為頰舌方向（內外方向）的動度在1mm以內，其他方向沒有動度；
ⅱ度牙齒鬆動有兩種情況，一為頰舌方向（內外方向）的動度在1~2mm之間，二為牙齒有頰舌方向（內外方向）及近遠中方向（左右方向）兩個方向的動度；
ⅲ度牙齒鬆動也有兩種情況，一為頰舌方向（內外方向）的動度超過2mm，二為牙齒存在頰舌方向（內外方向）、近遠中方向（左右方向）和垂直方向（上下方向）三個方向的動度。
從ⅰ度~ⅲ度牙齒鬆動的程度越來越重，對患者的生活也有越來越大的影響，一般情況下牙齒脫落或需拔除的可能性也越大。
5樓：匿名使用者
1.正確的刷牙方法
錯誤的刷牙方式會造成牙面耗損和牙齦萎縮，所以我們不僅要養成良好的刷牙習慣，還要講究刷牙的正確方法。
2.晚上需刷牙
晚上刷牙不僅能清潔牙齒裡面的殘渣物，而且還有利於保護牙齒的健康。但一天之中不宜過多次數刷牙，因為這樣會損害牙齒的健康。
3.不要過多吃甜食
過多吃甜食容易使牙齒蛀牙，應多吃蔬菜和水果，可以增強口腔粘膜的抗病能力，同時對牙齒起到機械洗刷和摩擦的作用。
4.正確選擇牙刷和牙膏
合適的牙刷和牙膏是決定牙齒是否健康的關鍵。畢竟牙刷和牙膏天天與牙齒打交道，所以絕對不能忽視這兩樣東西。
5.定期進行口腔檢查
定期到醫院進行口腔檢查能及時發現牙齒是否存在疾病，牙齒有病者應及時就醫，可以予以修補或拔除。這樣對牙齒的長久健康起到了這關重要的地步。
6樓：匿名使用者
●早晚用含氟牙膏刷牙
刷牙是保持口腔清潔最基本和必需的方法，可以幫助洗掉口腔裡的食物殘渣和細菌，預防各種牙病。所以，我們每天都必須在早上起床後，晚上睡覺前用含氟牙膏認真仔細刷牙。
●每隔一段時間進行一次口腔檢查
每隔一段時間進行一次口腔檢查有什麼好處呢？
1、 可以更清楚地了解自己的牙齒是不是健康；
2、 如果我們有蛀牙，醫生就能為我們及時地**，防止蛀牙變得更嚴重；
3、 口腔醫生會根據我們的口腔狀況，提供一些好的建議，讓我們知道怎樣更好地保護牙齒；
4、 需要的話，口腔醫生會幫我們徹底地清潔牙齒，使我們的牙齒保持清潔漂亮。
所以，專業口腔醫生建議我們：至少一年進行一次口腔檢查，兒童最好是半年檢查一次。
● 少吃甜品和含糖飲料
大家知道，食物中的糖會幫助口腔中的細菌來破壞我們的牙齒，所以，要隨時保護我們的牙齒，平時應該盡量少吃甜品和含糖飲料，特別是晚上睡覺前。注意碳酸飲料會嚴重損害我們的牙齒如可樂、雪碧、芬達、七喜、美年達等等。
● 正確的刷牙
1、 順著牙縫刷，刷上牙時，從上往下刷；
2、 刷下牙時，從下往上刷；
3、 刷牙齒咬頜面時，前後來回刷；
4、 每一顆牙齒至少刷五次，裡裡外外都要刷；
5、 輕輕刷刷舌頭，清除舌頭上的細菌，保持口氣清新。
6、 在氣溫低於10攝氏度時需用溫水刷牙
哪些方法可以更好的保護牙齒
餐後使用牙線清潔牙縫
使用電動或聲波牙刷提高刷牙效率
使用高壓水流牙刷清潔牙間隙
7樓：生活的樂與煩
怎麼樣保護好我們的牙齒？這裡的方法很實在
8樓：匿名使用者
如何保護我們的牙齒讓它平安度過一生？
9樓：山東美維樂
牙齒的確是最重要的，很多人不注意造成牙齒過早的壞掉。每個人牙齒情況都不一樣，可以去醫院諮詢下醫生
10樓：羊平安寇祺
每次吃完食物要及時喝水涑口，睡覺錢必須刷牙，要刷的很仔細，至少3分鐘，牙膏不要佔水，讓牙膏自然出沫，養成飯後用用淡鹽水漱口的習慣，這些又保護牙齒也保護了口腔
11樓：仁者無敵
平時養成早晚刷牙的習慣，特別亮或者熱的東西不要吃，現在電動牙刷比較流行，可以到蘇寧易購眾籌淘乙個，價效比比較高
12樓：匆匆春又歸去
經常刷牙，用含氟的牙膏刷牙，這樣對牙齒的牙釉質有好處。
13樓：匿名使用者
沒事找牙醫問問，一般少吃點酸鹼度過高的，早晚漱口，少抽菸，像我煙抽多了現在也不好
14樓：優諾博士口腔
最好用餐後要刷牙，不要吃過硬或是過粘的食物，也不要吃太多的甜食，定期檢查口腔，定期洗牙。
15樓：
保護牙齒從兩方面來說：一是日常護理，二是專業預防
日常護理
學習正確的刷牙方式，可以參照巴式刷牙法。
使用含氟的牙膏，氟成分具有一定的防齲作用。
定期更換牙刷一般3個月左右換一次，且牙膏也最好不用長時間使用同一種功效的。
日常清潔配合牙線、牙尖刷才能更好的清潔牙齒，不要使用牙籤會戳傷牙齦加大牙縫。
注意飲食健康，含糖量高的食物、飲料、果汁等都會在牙齒表面形成酸性物質讓牙齒更容易齲壞，最好少吃。
喝完碳酸飲料、果汁等之後不要立即刷牙，這個時候的牙齒表面被酸化牙刷會造成牙齒表面損傷，大約30分鐘以後再刷牙為宜。
2.專業預防
定期塗氟保護，在牙齒表面塗上一層防護劑，讓致齲菌不容易侵入牙齒。
窩溝封閉，很多齲壞都發生在牙齒窩溝處，把窩溝填滿防止牙菌斑聚集。
定期口腔檢查，我們日常很難發現牙齒細小的變化，知道發現時已經晚了。而專業醫生和裝置做口腔檢查可以及時發現牙齒隱患及時**。
定期潔牙，日常刷牙最多只能清理掉68%的髒東西，潔牙術可以通過**清潔掉牙齒表面的牙結石、牙菌斑和軟垢。
最後，牙齒有問題要及時**，切莫拖延到後期。
請問如何保護牙齒？有哪些方法？如何保護牙齒！
16樓：匿名使用者
保護牙齒，牙刷每三個月換乙隻，刷牙要用溫水36左右與口腔溫度相仿。喝水對保護牙齒也有一定的好處。保護牙齒需進食時充分咀嚼食物，有加速血液迴圈、改善區域性營養、促進保護牙齒健康之效。
保護牙齒最主要的就是口腔衛生了，口腔衛生做好了，就不用擔心如何保護牙齒的問題出現了
17樓：匿名使用者
1. 正確的刷牙方法
錯誤的刷牙方式會造成牙面耗損和牙齦萎縮，所以我們不僅要養成良好的刷牙習慣，還要講究刷牙的正確方法。
2. 晚上需刷牙
晚上刷牙不僅能清潔牙齒裡面的殘渣物，而且還有利於保護牙齒的健康。但一天之中不宜過多次數刷牙，因為這樣會損害牙齒的健康。
3. 不要過多吃甜食
過多吃甜食容易使牙齒蛀牙，應多吃蔬菜和水果，可以增強口腔粘膜的抗病能力，同時對牙齒起到機械洗刷和摩擦的作用。
4. 正確選擇牙刷和牙膏
合適的牙刷和牙膏是決定牙齒是否健康的關鍵。畢竟牙刷和牙膏天天與牙齒打交道，所以絕對不能忽視這兩樣東西。
5. 定期進行口腔檢查
18樓：植得種植牙郭
腔流行病學調查的資料顯示，在中國口腔疾病的患病率超過了 90%！因此，保持口腔衛生，呵護自身的牙齒，對我們每個人的身體健康有著事關重要的作用。
那麼應該怎樣去做才能保護好牙齒呢？
1.刷牙是一種很枯燥乏味需要反覆重複的事情，無論怎樣刷牙者的時間是在那裡固定的。沾水後，泡沫會更加的豐富，有助於清潔牙齒，並且牙膏的溶解也是需要水的。
2.成熟的牙齒一般是28顆，有的人也許有32顆。沒顆牙齒有三面需要刷（前面、內側、上面或下面），一共有84個面之多。
這樣算下來，平均每個面刷3秒鐘，大致需要的時間是在2—5分鐘較為合適。
3.牙菌斑和一些殘渣物質，容易生長在牙齒的中下1/3靠近牙齦的地方，甚至是牙齒與牙齒，牙齦與牙齦的夾縫之間。牙刷的刷毛斜著45度去清潔牙齒，是最有效果的。
4.很多人右邊的牙石比左邊的多一些，因為右手拿牙刷時，刷右邊是比較費勁一點。所以，自然就習慣性從左側刷了。當然，要你是左撇子就從左邊開始刷了
5.刷牙時，牙齦出血說明牙齒有炎症，這個時候更應該認真刷牙了。越是怕出血，越不刷的話，炎症就會越來越炎症。。。。。。如果認真刷牙超過一星期還是在出血的話，就要及時就醫**了
6.市面上的牙膏種類那麼多，什麼樣的牙膏相對之下是比較好的，在這裡我推薦大家使用含氟的牙膏，能夠有效的預防齲齒，避免很多牙周疾病的發生。還有一點需要注意的是刷完牙齒後就得刷一下舌苔。
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