1樓：匿名使用者
補腦食品。
魚：魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐公尺伽—3脂肪酸，有助於健腦。 吃魚還有助於加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。
全麥製品和糙公尺：增強肌體營養吸收能力的最佳途徑是食用糙公尺。糙公尺中含有各種維生素，對於保持認知能力至關重要。
大蒜： 大蒜可以和維生素b1產生一種叫「蒜胺」的物質， 適當吃些大蒜，可促進葡萄糖轉變為大腦能量。
雞蛋： 富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素a、d、b等，適於腦力工作者食用。
核桃和芝麻：這兩種物質營養非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。 常吃可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質，提高腦的功能。
另外，核桃中含有大量的維生素，對於**神經衰弱、失眠症，鬆弛腦神經的緊張狀態，消除大腦疲勞效果很好。
水果：菠蘿中富含維生素c和重要的微量元素錳，對提高人的記憶力有幫助；檸檬可提高人的接受能力；香蕉可向大腦提供重要的物質酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，並能提高人創造能力。
此外，牛奶中富含蛋白質、鈣、氨基酸等多種營養，也是補腦的佳品.
大豆：含有豐富的蛋白質，每天吃一定量的大豆或豆製品能增強記憶力。
胡蘿蔔：含有比較豐富的胡蘿蔔素，能預防和消除大腦疲勞。
木耳：含有蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等，是健腦、補腦佳品。
豬肝有養血補肝、健腦的功效。豬腦具有補腦，止頭昏的效果。
牛肉具有健脾益胃，健腦的功效。
雞肉可以溫中益氣、健腦補腦。
鴨肉具有滋陰養胃，利水消腫，補腦的作用。
骨髓可以補腎壯骨，補益腦髓。
海參含有粗蛋白質、脂肪、鈣等成份，具有補腎益精、健腦的功效
2樓：機靚歸方雅
多吃富含卵磷脂的食物，比如大豆這些。
3樓：心相應心一一
聽說吃核桃還有海帶之類的東西，想要腦子聰明專門靠吃什麼是沒有用的，重要的還是在於自己愛不愛動腦筋，愛動腦筋的人都不會蠻笨的，腦子不能懶，要勤快，要勤於思考，多動腦筋，腦子是越用越靈的，努力加油哦！
4樓：洪盼柳
吃核桃，和魚，不過光吃這些也不行，自己還要動腦筋
5樓：飛俠
增健口服液絕對會讓你變得聰明
吃什麼東西能讓人腦子變聰明，對腦子有好處？
6樓：依然未央
方法/步驟
1、有助於記憶的食品：
蘋果含有豐富的鋅，可增強記憶力，促進思維活躍。
胡蘿蔔能提高記憶力，因為胡蘿蔔能加快大腦的新陳代謝作用。
菠蘿是演員和**家最喜愛的水果，因為背誦台詞和樂譜，需要補充很多維生素c。另外，菠蘿含有一種重要的微量元素錳，而且熱量少。
脂類是人體熱能的重要**，也是脂溶性維生素的載體。脂類包括脂肪和類脂。脂肪所含必須脂肪酸的**量可直接影響大腦功能;
類脂所含的卵磷脂對人的記憶力有很大幫助。因此，多食含卵磷脂的食物可明顯提高記憶力。
2、有助於人們事業成功的食品：
辣椒越竦越好。它的味道能刺激人體內的追求成功的激素。竦椒最好是生吃。
士多啤梨味美，而且能消除緊張情緒。士多啤梨裡的果膠能讓人產生舒適感，每天最少吃150克士多啤梨才能達到預期目的。
香蕉的秘密**就在於含有血清素，它對人的大腦產生成功意識是不可缺少的。此外，香蕉富含各種維生素和鉀。
3、能提高學習效率的食品：
香蕉能幫助大腦製造一種化學成分--血清素，這種物質能刺激神經系統，對促進大腦的功能大有好處。
白菜能減少人的緊張情緒，使學習變得輕鬆(例如在考試前)。
檸檬能使人精力充沛，提高接受能力(這是由於維生素c的作用)
end注意事項
其實，我們應該要深刻記住的是均衡營養才最健康！
7樓：雨天後的七彩虹
核桃 核桃果仁內含豐富的不飽和 脂肪酸、蛋白質、維生素等成分，可營養大腦，促進細胞的生長，延緩腦細胞的衰弱程序，提高思維能力。每次1-2個核桃，每日2次，生吃，可增強記憶，消除疲勞，使大腦功能恢復正常。 海帶 海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功能，海帶等藻類食物中的磺類物質，更是頭腦中不可缺少的。
黃豆 被稱為植物蛋白之王的大豆中所含的谷醯氨和沙丁魚中的牛黃素是大腦必需的蛋白質。將適量的黃豆洗淨，與切成小塊的沙丁魚一起加水燉食或紅燒，隔天1次，有增強記憶、延緩腦細胞衰老的作用。 芝麻 芝麻搗爛，加入少量白糖沖開水吃，或買市售芝麻糊、芝麻餅乾、芝麻飴等製品，早晚各吃1次，7日為1療程，5-6個療程後，可收到較好的效果。
南瓜 中醫認為，南瓜味甘性平，有清心醒腦的功能，可**頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。因此，神經衰弱、記憶減退的人，將南瓜做菜食，每日1次，療程不限，有較好的**效果。 葵瓜子 常食葵瓜子有一定的補腦健腦的作用。
實踐證明，喜食葵瓜子的人，不僅**紅潤、細嫩，且腦子好用、記憶力強、言談有條不紊、思維敏捷、反應較快。 胡蘿蔔 胡蘿蔔中所含的蛋白質、氨基酸、糖、維生素b2、鈣、磷、銅、鎂等營養成分，是強身健腦的佳品。
8樓：活寶周大俠
不是吃，而是必須要經歷了…才會變聰明。
小孩吃什麼東西吃什麼東西是聰明的
9樓：無心插柳柳暗
桃！花生.吃些維生素，多吃點蔬菜做好對孩子有營養的，小孩子在長身體正是發育的好時機
吃什麼食物可以使人變聰明
10樓：小前錢
1、魚魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要**，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳**，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。
2、南瓜
在生活中南瓜是很不起眼的一種食物。很多人是吃過但是不知道吃它有什麼好處。其實南瓜不僅有較高的食用價值。
而且有著不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，並有利尿、美容等作用。
吃什麼東西可以變聰明，吃什麼是會使人變得聰明？
只能說吃什麼東西可以保健吧，至於能不能變得聰明，說實話，你讓乙個先天腦子有問題的人天天喝 飛鶴 奶粉，天天頓頓吃核桃也變不成愛因斯坦，再吃多了。人只能經歷的多了就變聰明了。你問的問題真有意思。吃東西和聰明與否是沒有關係的,經常有意識的鍛鍊聽 說 讀 寫 背誦，可以讓大腦更靈活。另外左右肢體的協調發展...
吃什麼東西最能讓自己快樂
十種食物讓你擁有好心情 專家指出，食物含有的營養素一方面通過維持體內水鹽平衡，可以保證形成情緒 情感的生物電活動得以順利進行，另一方面也可以促進體內分泌更多的 產生積極訊號的神經遞質。這些食物也許會讓快樂來得更容易些。深水魚研究顯示，全世界住在海邊的人都比較健康和快樂。美國哈佛大學研究指出，魚油中的...
吃什麼東西才能讓臉上的遺傳斑變淡
服用vc加葡萄籽可以有效提亮膚色 順便美白 視覺上會有淡斑小郭。另外注重防曬，可以防止雀斑擴大。其餘只能交給醫生了。護膚品對斑的作用不大。遺傳斑更是世界難題，很難治 吃什麼東西可以讓自已的臉上的斑變的淡點，或者能完會去除？平常多吃維c類的,可以淡化色班.遺傳的斑吃什麼可以淡化斑 遺傳的雀斑吃什麼食物...