1樓：楓葉巧巧
您好 根據醫學報道，60％的婦女病，如腰痛、痛經，都是因為睡覺時穿著過緊的**引起的，裸睡可以使全身肌肉伸展，輕鬆無壓力，身體更健康。 日本醫生也曾經指出：日本婦女穿**睡覺的比例高達90％。
其實所有**疾病60％是穿內衣褲造成，不僅收緊腹肌壓縮腹部神經，還會引起便秘、腹瀉和頭痛等。 我們整天24小時被衣服裹著，實在是愧對自己的**；**也需透氣，需要呼吸，裸睡應該是符合自然健康原則的。**最易在攝氏37度左右，滋生細菌，引起**病等。
為什麼裸睡有益健康？它有六點好處：①使血液迴圈更通暢。
②**能更多吸收氧氣，增強皮脂腺和汗腺的分泌，使新陳代謝速度加快。③避免內衣褲成為黴菌和細菌滋生的溫床。④有利於神經化學傳導的調節，增加適應和免疫能力。
⑤鬆弛肌肉，消除疲勞。⑥身心更加舒暢。 但裸睡也應注意兩點：
一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡；二是**睡覺前應清洗外陰和**，並勤洗澡。
2樓：
「裸睡」對女生的好處究竟有多大？看完懂了
3樓：匿名使用者
挺好的，我就裸睡，那幾天特殊的穿個**，平常就扒光睡，很舒服，但床單棉被一定要乾淨
4樓：—清醒
必須的不好
對女性不好
因為被子如果不經常曬的話
會有很多蟎蟲神馬的
然後你裸睡的話 你懂得。。。
5樓：匿名使用者
裸睡對女人 男人都很好的！！讓人的**能在睡眠中吸收很多的空氣！ 睡的也很舒服！
建議大家裸睡！ 冬天就不要了！ 裸睡3天精神好4天！
希望樓主採納！！
裸睡對人體有什麼好處，男女裸睡有哪些好處，，，，，，
裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能 美容 裸睡可能會比較舒服，但是我感覺被褥上的細菌要多於內衣上的細菌，可能不是很衛生，尤其女生例假，或者男生遺精的現象都會比較不衛生。勤換內衣 勤換床單被罩，多曬被褥，睡覺時選擇寬鬆的內衣或者睡衣。提高睡眠質量，不會有束縛感 身體和...
裸睡有什麼好處？男女都一樣麼，男女裸睡對身體有什麼好處？
裸睡很舒服，沒有衣服的糾纏和礙事 男女裸睡對身體有什麼好處？可以增加血液迴圈和睡眠質量，利於健康哦！可以增加夫妻肌膚之親,裸睡有哪些益處和壞處？男女都一樣嗎？益處很多，提倡裸睡。男女一樣。可以放鬆全身肌肉，血液流暢，回歸自然。壞處是有時候不衛生，不方便。裸睡可以使男性的小弟弟變的更強壯可以使女性的胸...
哪種睡姿最健康裸睡好嗎，正確的睡姿是怎樣的 哪種睡姿最好
1.仰臥 據了解，有60 的人選擇仰臥睡姿，這也是醫生推薦的最佳大眾睡姿。優點 不壓迫身體臟腑器官。缺點 容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適應人群 打鼾和有呼吸道疾病的人。2.俯臥 5 的人選擇俯臥，趴著睡覺。優點 醫生指出，採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出 同時對腰椎有毛病的...