1樓：逯智偉罕寧
清肺的食物，如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。
一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。
四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、**咳嗽。楊桃
楊桃主要產於我國的華南地區。楊桃鮮食有清熱、生津、利尿、解毒之功。患有風熱咳嗽、牙痛、口瘡時，吃上幾個楊桃就可以收到良好的效果。羅漢果
羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜，瓜薄質輕、個大肉脆。用羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，可**百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口乾舌燥等，是演員、教師理想的保健飲品。無花果
無花果除生食外還可以加工成為果乾、蜜餞、罐頭等。無論乾鮮無花果均可入藥。咽喉腫痛時，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復。
肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。橄欖
橄欖有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿蔔煎服效果更好。橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露，可用於**咽痛、咳嗽、煩躁等症。枇杷
有潤肺、止渴、下氣之功，可**肺萎咳嗽、**和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材，經蜜炙後有清肺和胃、降氣下疾作用，常用來製成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，**肺熱咳嗽
2樓：鮮于夢露肥榮
燉豬肺枇杷葉、燉豬肺杏仁湯，對肺很好，百合加公尺煮成稀飯也好、平常多吃枇杷、梨、蘋果，希望能幫到你
3樓：屠傲霜郭音
不需要吃什麼水果。最簡單、實惠、方便、易行的方法：每晚吃幾片白蘿蔔，對潤肺很好。
4樓：零國英揭琴
梨枇杷羅漢果
是清肺 並輔助止咳的
橄欖柚子是清熱
利咽喉的
哪些水果可以潤肺？
5樓：奔三不再二
1、梨梨性寒,富含蘋果酸、檸檬酸、微量元素和維生素。中醫認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥的功能。最適合呼吸道感染引起的咳嗽患者食用,民間常將其與中藥麻黃蒸熟食用。
2、枇杷
枇杷味甘酸、性平,入肺、胃經,有清肺生津止渴、祛痰止咳的功效。《滇南本草》有記載:治肺痿癆傷**,咳嗽吐痰,哮吼;又治小兒驚風發熱。
因此,枇杷常被用於**肺熱、咳嗽和久咳不愈等症狀。
3、蘋果
蘋果要帶皮一起更能清肺。這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。蘋果皮中富含自然抗氧化劑槲皮素,該物質可保護肺臟不受汙染物侵害。
每週至少連皮吃5個蘋果可以改善肺臟功能。
4、柿子
吃柿子雖然有益肺部簡單,但不能空腹吃。中醫認為,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經,具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說,吃點柿子能有效潤肺化痰。
5、葡萄
葡萄為什麼能清肺呢?因為葡萄含有豐富的維生素與礦物質元素,這是霧霾天急需補充的營養物質。葡萄還有開胃消食的效果,同時健脾和胃,有助於食物的消化。
6、石榴
石榴雖然吃起來很麻煩,但是石榴的潤肺功效還是不能否認的。石榴有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者。可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳。
7、甘蔗
蔗汁性平味甘,為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品,能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔,有「天生復脈湯」之美稱。中醫常把其作清涼生津劑,用於**口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
8、柑橘
柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,**兒童肺熱咳嗽尤佳。
6樓：己所欲亞麻籽油
1.柚子
柚子性味甘寒，能潤肺清腸。注意每天吃2到3塊即可，否則易胃寒，或者將柚子皮、果肉和冰糖慢燉製成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促進氣管纖毛運動、排痰平喘的功效，能輔助**支氣管疾病。
2.梨梨，性甘寒微酸，具有「清心潤肺，利大小腸，止咳消痰，清喉降火，除煩解渴，潤燥消風， 醒酒解毒」等功效。
3.楊桃
楊桃主要產於我國的華南地區。楊桃鮮食有清熱、生津、利尿、解毒之功。患有風熱咳嗽、牙痛、口瘡時，吃上幾個楊桃就可以收到良好的效果。
4.羅漢果
羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜，瓜薄質輕、個大肉脆。用羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，可**百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口乾舌燥等，是演員、教師理想的保健飲品。
5.無花果
無花果除生食外還可以加工成為果乾、蜜餞、罐頭等。無論乾鮮無花果均可入藥。咽喉腫痛時，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復。肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。
6.橄欖
橄欖有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿蔔煎服效果更好。橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露，可用於**咽痛、咳嗽、煩躁等症。
7.枇杷
枇杷有潤肺、止渴、下氣之功，可**肺萎咳嗽、**和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材，經蜜炙後有清肺和胃、降氣下疾作用，常用來製成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，**肺熱咳嗽。
7樓：立深鑫電子
1、梨子
梨子具有清心潤肺、利大小腸、止咳消痰、清喉降火、除煩解渴、潤燥消風、醒酒解毒等功效。市場上很多止咳藥都以梨子為原料。
梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。另外，梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味鹹，性寒，具有微毒。二者皆為冷利之品，同食傷腸胃。
2、檸檬
檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。
檸檬和綠茶不宜一起沖泡，因為綠茶裡面的氨茶鹼和檸檬中的檸檬酸會發生化學反應，使二者失去原有作用。除了不能和茶類一起沖泡外，檸檬和牛奶也不宜同喝。建議老年朋友飯後或睡前喝檸檬水，日間喝茶，二者都可以加入蜂蜜。
3、蘋果
蘋果是一種萬能果實，蘋果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助於將鈉排出體外。
蘋果中富含果膠，有止瀉的作用，與清淡的魚肉搭配，更加營養豐富，美味可口。蘋果和洋蔥都含有黃酮類天然抗氧化劑，同食可保護心臟。另外，蘋果不和牛奶同食，果酸與牛奶中的蛋白質反應會生成鈣沉澱，引起結石。
4、石榴
有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
5、柚子
柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用。柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。
柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、**、美膚養顏等功效。
石榴吃多了會上火，並會令牙齒發黑，吃完後應該及時漱口;石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎症、大便秘結患者要慎食，糖尿病患者要禁食;兒童最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。
6、山楂
山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂具有很好的健胃潤肺、助消化作用。
山楂具有很強的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不適合飲用。
8樓：東吳皇叔
潤肺的水果主要有一下幾種，大家要牢記：
1、梨梨性寒,富含蘋果酸、檸檬酸、微量元素和維生素。中醫認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥的功能。最適合呼吸道感染引起的咳嗽患者食用,民間常將其與中藥麻黃蒸熟食用。
2、枇杷
枇杷味甘酸、性平,入肺、胃經,有清肺生津止渴、祛痰止咳的功效。《滇南本草》有記載:治肺痿癆傷**,咳嗽吐痰,哮吼;又治小兒驚風發熱。
因此,枇杷常被用於**肺熱、咳嗽和久咳不愈等症狀。
3、蘋果
蘋果要帶皮一起更能清肺。這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。蘋果皮中富含自然抗氧化劑槲皮素,該物質可保護肺臟不受汙染物侵害。
每週至少連皮吃5個蘋果可以改善肺臟功能。
4、柿子
吃柿子雖然有益肺部簡單,但不能空腹吃。中醫認為,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經,具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說,吃點柿子能有效潤肺化痰。
5、葡萄
葡萄為什麼能清肺呢?因為葡萄含有豐富的維生素與礦物質元素,這是霧霾天急需補充的營養物質。葡萄還有開胃消食的效果,同時健脾和胃,有助於食物的消化。
6、石榴
石榴雖然吃起來很麻煩,但是石榴的潤肺功效還是不能否認的。石榴有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者。可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳。
7、甘蔗
蔗汁性平味甘,為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品,能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔,有「天生復脈湯」之美稱。中醫常把其作清涼生津劑,用於**口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
8、柑橘
柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,**兒童肺熱咳嗽尤佳。
希望對你有所幫助
9樓：和還能
1、梨62616964757a686964616fe78988e69d8331333366303237
梨性寒,富含蘋果酸、檸檬酸、微量元素和維生素。中醫認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥的功能。最適合呼吸道感染引起的咳嗽患者食用,民間常將其與中藥麻黃蒸熟食用。
2、枇杷
枇杷味甘酸、性平,入肺、胃經,有清肺生津止渴、祛痰止咳的功效。《滇南本草》有記載:治肺痿癆傷**,咳嗽吐痰,哮吼;又治小兒驚風發熱。
因此,枇杷常被用於**肺熱、咳嗽和久咳不愈等症狀。
3、蘋果
蘋果要帶皮一起更能清肺。這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。蘋果皮中富含自然抗氧化劑槲皮素,該物質可保護肺臟不受汙染物侵害。
每週至少連皮吃5個蘋果可以改善肺臟功能。
4、柿子
吃柿子雖然有益肺部簡單,但不能空腹吃。中醫認為,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經,具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說,吃點柿子能有效潤肺化痰。
5、葡萄
葡萄為什麼能清肺呢?因為葡萄含有豐富的維生素與礦物質元素,這是霧霾天急需補充的營養物質。葡萄還有開胃消食的效果,同時健脾和胃,有助於食物的消化。
6、石榴
石榴雖然吃起來很麻煩,但是石榴的潤肺功效還是不能否認的。石榴有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者。可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳。
7、甘蔗
蔗汁性平味甘,為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品,能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔,有「天生復脈湯」之美稱。中醫常把其作清涼生津劑,用於**口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
8、柑橘
柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,**兒童肺熱咳嗽尤佳。
9、橙子
橙子中含有揮發油、檸檬烯等,可以促進呼吸道黏膜分泌物增加,並緩解支氣管痙攣,有祛痰、止咳、平喘的功效。
10、柚子
柚子具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能促進食慾、**消化不良等症,理氣散結。可促進傷口癒合,對敗血症等有良好的輔助療效。容易上火的人,吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。
吃什麼東西能清肺毒？除了藥，吃什麼可以清肺？？？
木耳，一些菌類的食物。滿意。吃什麼可以清肺？很多食物都具有清肺的作用，比如雪梨 柿子 枇杷 羅漢果 檸檬等水果，具有清熱化痰 解渴潤肺 排毒養顏的功效，可以清除肺內的雜質，起到清肺的作用。一 銀耳是清肺的食物，具有滋陰潤肺的作用，還可以增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。二 百合是清肺的食物，百合具...
肺上火吃什麼好，肺上火了吃什麼水果好
1 梨 梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津 止咳化痰等功效，生食 榨汁 燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽 麻疹及老年咳嗽 支氣管炎等症有較好的 效果。若與荸薺 蜂蜜 甘蔗等榨汁同服，效果更佳。2 葡萄 葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎 益氣血 生津液 利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收...
吃什麼食物可以清肺利咽，吃什麼食物可以清肺利咽
1 楊桃鮮食有清熱 生津 利尿 解毒之功。2 羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，可 百日咳 肺熱咳嗽 咽喉炎 口乾舌燥等。3 無花果 咽喉腫痛時，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復。肺熱 聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。4 橄欖有清肺 利咽 生津 解毒的作用。5 枇杷有潤肺 止渴 下氣...