1樓：乙個yy的世界拉
最好是補膠原吧。這個很多人經常都補充的，吃豬蹄什麼的都可以增白就是因為補充了這個
，不過還是建議用花青宜這樣的直接補充最好，吸收好，快。
2樓：匿名使用者
如果你是油性**的話，我很肯定的告訴你會變大的，如果不注意保養得話，真的有點恐怖了。乾性**的話就不會那麼明顯啦，只會比較愛長皺紋。
3樓：風蕭含雪
少熬夜, 睡美容覺, 不要超過10點半才睡
4樓：小天忛說娛樂
其實就像對待臉一樣就好了
運動多了**會鬆弛嗎
5樓：大大大大倩倩
**鬆弛的最根本原因就在於肌肉的流失，肌肉流失導致身體水分也跟著流失，**水分下降而蛋白質不足。因此只要增加女性身體的肌肉含量，就可有效改善女性**鬆弛的問題。
每天堅持運動就是增加身體肌肉含量最有效的途徑，每天適當的進行運動可以增強**彈性，收縮鬆弛的皮脂，如仰臥起坐、跳繩、俯臥撐等，這些運動可以幫助**恢復紅潤光澤，重新變得細膩緊緻。
6樓：匿名使用者
**鬆弛的原因有兩種：一是不正確的**方法，二是年齡增大造成的。
不正確**方法導致**鬆弛：
不正確的**方法如節食**，或者過多的有氧訓練而忽視了力量訓練，都會導致女性體重下降過快、身體脫水、肌肉流失，從而導致女性**乾燥，彈性變差而鬆弛。通過科學的減脂方法進行訓練，這種不正確**方法導致的**鬆弛是可以避免的。
年齡增大導致的**鬆弛：
女性30歲以後雌性激素分泌下降，導致肌肉流失，**水分流失，脂肪堆積嚴重，最終造成女性**鬆弛下墜。這種情況是不可以避免的，但可以通過科學合理的運
動延緩它的發生。
總之，導致女性**鬆弛的最根本原因就在於肌肉的流失，肌肉流失導致身體水分也跟著流失，**水分下降而蛋白質不足。因此只要增加女性身體的肌肉含量，就
可有效改善女性**鬆弛的問題。
**鬆弛女性運動要點：
1，多做力量訓練，適當的做有氧訓練，力量練習要以大的肌肉群為主：腿部肌肉、臀部肌肉、胸部肌肉、背部肌肉和腰腹部肌肉。
2，訓練動作要多樣化，這樣身體不斷接受外界新的刺激才能不斷改善，訓練效果才會更好。
3，切勿感覺****鬆弛，就光練那個部位，這樣不會有任何效果還會造成區域性肌肉肥大。
4，訓練強度要循序漸進，**不是一天鬆弛下去的，也不會一天就練得緊繃，只要堅持練習，就會見到明顯效果。
5，有氧訓練的選擇最好是快走，每次走30-40分鐘，中等強度。
總結：身材**的保養最好是越早越好，在**還緊繃有彈性的時候，就去注意保養更容易延緩**鬆弛，會比鬆弛後再練回來要容易得多。
7樓：匿名使用者
不會，相反，堅持運動會促進我們體內的新陳代謝，這樣會使我們的**變的緊緻，更有彈性。
8樓：泰嘉運泰國試管
不會的 反而會更加有彈性和緊緻
面板鬆弛運動可以嗎，運動多了面板會鬆弛嗎
運動能加速血液迴圈，改善代謝，對讓 變得光滑緊緻有作用。後 鬆弛，一般是因為 速度太快，單純依靠節食，而忽視運動，導致 營養 不夠 肌肉和水分大量流失。所以再 時要注意飲食均衡，注意蛋白質 特別是膠原蛋白 維生素的攝入，不要光實行 素食主義 多吃一點瘦肉 蹄筋 蛋類 豆類還有堅果 多做運動，讓 變得...
130減到120會面板鬆弛嗎，以前跑步減肥，140多到120，現在130，可是比以前130瘦，為什麼啊？
如果只是減重10斤，而且減重的方式是通過鍛鍊健身的話，是不會導致 鬆弛的。後 鬆弛，一般是因為 速度太快，單純依靠節食，而忽視運動，導致 營養 不夠 肌肉和水分大量流失。所以，的時候最好不要節食，而採取運動的方法。其次，在 的時候保證均衡的營養，特別是蛋白質 維生素b c e對維持 彈性很重要。飲食...
吸脂安全嗎？會不會面板變鬆弛，吸脂後面板會不會變得鬆弛
抽脂 效果確實，抽脂技術從早期的 幹抽法 到目前普遍採用的 溼抽法 從早期的超聲波吸脂，到現在的快速負壓吸脂，抽脂的裝置和技術在不斷完善，手術痛苦越來越小，越來越安全。但不可避免地也會發生這樣或那樣的併發症 色素沉著 這是因為抽吸過薄損傷較大，引起 缺血所致，特別好發於小腿及腹部，一般色素在術後半年...