1樓：白天鵝的天空
在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實是很多的，重要的是你要做個提高自己記憶能力的有心人，在任何場合都形成習慣。我們可以從以下6個方法著手，結合自身的實際情況加以改進和完善。
1. 保持活躍。南宋著名哲學家、教育家陸九淵曾說：
「身體不運則病，精神不運則愚」。大腦就象肌肉，常鍛鍊能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器，用一用精英特速讀記憶軟體，或者玩玩智力遊戲都是保持大腦活躍的好辦法。
2. 每天鍛鍊。有氧鍛鍊對身體的各部分，包括大腦都有好處。
3. 減輕壓力。持續、突發性的壓力對大腦有損害。放鬆，練練氣功或者與人交談來排解壓力。
4. 吃好吃對。常吃菠菜、深色綠葉菜、三文魚、葡萄汁或葡萄酒、熱可可、全麥製品和糙公尺、杏仁和核桃、橄欖油、大蒜、藍莓果、雞蛋、牛奶或酸奶、核桃、黃豆和沙丁魚、海帶、南瓜、青椒、花菜、胡蘿蔔、瘦豬肉這20種食品可提高記憶力。
另外，每日多餐少食也可以通過降低血糖滴度改善神經系統的功能。
5. 善於觀察。很多時候記不住不是因為記性差，是因為看的不仔細。
頭天見到的新人，第二天再碰見就想不起來了，多半是因為沒有專門去記。訓練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面，看幾秒鐘後翻過去，嘗試敘述畫中的內容。每次做這個練習的時候都找一張自己沒見過的畫，多加訓練就可練就過目難忘。
6. 不斷重複。重複得越多，記得越牢。可以心裡默念，也可以寫下來，找各種方法重複需要記住的內容。
2樓：黑澀澀小姐
你說有的就他就有的就，你說沒得救他就沒得救！平常那個，多練一下腦子，實在不行就去醫院查！！！
3樓：路林嘉金鑫
病情分析：不要輕易給自己下這個診斷，即使是，也能查出來
的，不過我建議你最好還是查一下如神經系統的問題，因為你畢竟還年輕，這種症狀多少有點早，你行一下神經系統的檢查，排除是其它的疾病繼發而來的是很重要的。,意見建議：
如何鍛鍊記憶力，記憶力差怎樣鍛鍊？
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 如果你的手機尾號是這次的考試分數，你能打多少分？增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪...
高分求解。記憶力差，高分懸賞 學生記憶力特別差,
根據我的心理學你這不是記憶力差的問題，而是你心情煩躁與腦子裡想的事情太多的緣故，這恰恰是你聰明的表現，我的推測你應該是個急性子人，所以做事情比較有效率，也比較急，這樣就導致你這件事情還沒有做完就想到另一件事，這樣前面的事情還沒有留下印象就去做另一件事情，導致第一件事就容易忘，如此迴圈就導致你很多事情...
腦子反應遲鈍,記憶力差理解力差，聽不懂別人說話越來越不善於表達與人相處易緊張害怕不知道說什麼
我也是呢 不過 醫生說 這是正常的 只是我們缺乏社會經驗 缺乏交流 這是醫生的原話 你好，這種情況考慮是正常的，很多人都有這種情況，主要是由於社會經驗和鍛鍊不足，慢慢的去適應和學習就好了。也要多注意日常作息 不要熬夜，飲食也要規律，多做運動，建立健康良好的心態。我就是這樣，對自己沒有自信好像是心理疾...