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大豆 保健食品有 大豆異黃酮 天然ve小麥胚芽油
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葉酸：增加富含葉酸的食襲物，可降低女bai性卵巢ai的發生率。至於葉酸，是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
高鈣飲食：
每天攝取高鈣食物可降低卵巢ai的發生率，含鈣高的食物有牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、黑芝麻、海帶芽等。
多吃雌激素
金巢安含有豐富的植物雌激素，能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善**水分及彈性狀況，保護女性卵巢健康等。
3樓：匿名使用者
1、這些食物對卵巢功能比較好：豆漿，蜂王漿以及黑豆，花生等食物，這些食物對於增加雌激素也是有一定作用的，能夠提公升卵巢功能。另外在平時女性要保持好的生活習慣，不要經常熬夜，保持好的心情，這些因素對於維護卵巢功能都是很好的。
2、最主要的是服用金巢安進行調理，每天2袋，沒有***的，堅持服用可使絕經年齡控制在正常範圍，長期吃還可保養卵巢，延緩衰老。
怎麼提高卵巢的功能？如何提高卵巢功能
女性可以通過以下方法提高卵巢功能 1.生活規律。黑白逆轉。睡眠少。吸酒會導致身體功能障礙，改變卵子發育環境，影響卵巢的正常運轉。因此，女性的美容睡眠是必不可少的，遠離菸酒。此外，日常鍛鍊也是必不可少的，這樣才能有乙個強壯的身體來孕育卵子。2.心態樂觀。一旦情緒處於低谷，內分泌失衡，打破原有的激素平衡...
卵巢功能衰退吃什麼調理好，女人卵巢早衰怎麼調理，吃什麼能調理卵巢早衰？
如果是出現卵巢功能衰退首先建議是可以採取藥物的 辦法進行控制，出現這類情況和個人的年齡以及身體的機體能力是有很大的關係 首先建議是可以服用一些補血益氣的藥物進行調理，可以吃一些阿膠，魚膠或者是海參之類的食物，可能會有很好的改善，平時的時候也應該注意好心態的問題。你好！卵巢功能衰退可以多吃一些富含高蛋...
卵巢功能下降怎麼調理？給點意見，卵巢功能下降怎麼調理？怎麼改善？
卵巢功能低下一般指的是卵巢儲備功能低下，包括卵巢產生卵子的數量和質量下降，主要表現為女性出現月經稀少 月經紊亂 生育能力下降甚至閉經等，進一步發展為卵巢功能衰竭，是導致女性不孕的 之一。卵巢功能低下目前沒有特殊的 調理包括 首先，在生活方式上進行調理，女性要保持心情愉悅，避免緊張及不良情緒，不要熬夜...