1樓：星城健身使者
手臂疼痛，是因為肌肉緊張，八個動作解決手臂疼痛
2樓：向冰
我的右手臂很酸，但不痛以有2個月了。從右頸椎上開始直到右手，這兩天不幹活時會有點手麻j
3樓：百度使用者
病情分析： 您好！
您的情況可能是頸椎引起的。長時間保持同一姿勢，頸肩部的肌肉一直處於緊張強直狀態，血液迴圈不暢，極易導致手臂的痠麻等的發生。
建議您拍個片看看頸椎是否有問題。建議您到鍼灸科就診，可以採用鍼灸、推拿、中頻等方法。平時注意保暖，多做運動，游泳和羽毛球等，注意休息，注意枕頭高度10cm左右，建議用硬枕頭，兩個高度、質地不同的交替使用
什麼是無氧運動，無氧運動有哪些？什麼是無氧運動？
無氧運動 1 是相對有氧運動而言的。在運動過程中，身體的新陳代謝是加速的，加速的代謝需要消耗更多的能量。人體的能量是通過身體內的糖 蛋白質和脂肪分解代謝得來的。在運動量不大時，比如慢跑 跳舞等情況下，機體能量的 主要 於脂肪的有氧代謝。以脂肪的有氧代謝為主要 能量的運動就是我們說的有氧運動。當我們從...
無氧運動有哪些專案，有氧運動和無氧運動都包括哪些？
無氧運動的分類是從人體運動時骨骼肌的代謝過程分類衍生而來的，無氧運動的概念也都是根據無氧代謝供能系統為主演變而來，例如無氧運動是指人體肌肉在無氧供能代謝狀態下進行的運動。但日常中我們所認為的無氧運動是指肌肉在 缺氧 的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高 瞬間性強的運動，所以很難持續長時...
有氧運動與無氧運動的區別？有氧運動和無氧運動的區別
區別如下 運動強度的不同。由於運動強度的不同，所以這兩項運動的所能夠持續的時間也不同。消耗的能量的種類也不同。由於運動方式的不同所以，供能特點的也不同。所產生代謝廢物的不同。點選檢視大圖 點選檢視大圖 iknow pic.iknow pic.一 有氧運動 有氧運動是指人體在氧氣充分 的情況下進行的體...