1樓:校椹風雲
駝背是比較普遍的現象,多數的疾病並非疾病所致,而是長期的不良姿勢,所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。
第一,體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法,腳跟併攏,雙腳外開180度,成“一”字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立,這是時裝模特日常訓練。
還可以將前腳墊高來進行,比如腳掌踩一本書(厚度20毫米以上),經常進行這樣的站姿練習,可以逐漸矯正駝背,這也是舞蹈形體訓練的一種新方法,是有科學依據的。
第二,使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋,這種鞋是前高後低的,和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的,只是這樣方法更簡便,更生活化和經常化,便於長期堅持。形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同,可以作為日常生活用鞋,回頭客的重複購買也有很多。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸:仰臥,雙腳分開與肩同寬,膝關節屈起併攏,雙手上舉過頭平放,掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係,保持時間越長效果越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態,對頸椎病和駝背的效果顯著,明顯優化頸肩部線條,拉長頸部。
2樓:真與人為善
建議你多做善事,多放生,多積累陰德,陰德積累到一定程度,堅持一生都做善事,好運氣就會一直跟著你。因為善有善報是千古不變的真理。做好事可不是說一說,要真的行動起來,落到實處。
3樓:在靈通山招標的錦帶花
自身注意加上輔助帶可以。
4樓:匿名使用者
還是用斜面護脊床墊來糾正吧,它是不錯的方法,好理解的方法,一次使用兩三個小時,後面再加多時間 ,一般在個月就有很好的效果了,請了解。如下:
5樓:匿名使用者
可以帶著,因為你不帶,總沒人在身邊提醒,還是去哪都含胸駝背的,不好看 而且更加嚴重
6樓:l寶貝
如果我們仔細去觀察的話,身邊會有不少逃避的人存在,其實這跟自己的生活習慣是有很大關聯的,當然也有很多是其他原因所造成的,但是不管怎麼樣,如果青少年出現了駝背的現象,就一定要及時矯正。在給青少年進行駝背矯正的時候,很多人都會選擇背背佳。
背背佳對於身體的駝背恢復是有一定幫助的。生活當中出現駝背現象都是自身的不良習慣造成的,所以說想要更好的矯正,也是需要養成一個好習慣的。選擇背背佳對駝背矯正效果還是不錯的。
背背佳能夠幫助人們改變一些不對的姿勢,長期使用背背佳能夠讓人養成一個正確的姿勢,不管是坐、立還是走,都能夠達到更好的矯正駝背效果。
雖然說背背佳對於調控大腦也會帶來相關的輔助作用,能夠有利於維持正常的體態。但是如果一直長期使用背背佳來進行矯正的話,也很有可能會導致肌肉廢用性退變,所以說採用背背佳進行駝背矯正也是有利有弊的。
想要更好的改善駝背的現象,也一定要養成一個好的習慣,一定要在正確的路上堅持,所謂堅持就是勝利,而且在平時的時候還應該多做一些肌肉運動,尤其是背部的肌肉運動,這樣能夠對自己的矯正駝揹帶來很大的幫助,其實矯正並不是很難,如果能夠堅持下來,相信就一定能夠達到目的。
不僅要改善肌肉的狀態,多家鍛鍊,而且也要時時刻刻提醒自己,讓自己有一種意識要去保持這種正確的姿勢,更好的調控自己的大腦,只要記錄與大腦相互協調。矯正駝背的機率還是很快的。
青少年含胸駝背,戴個背背佳有用嗎?
7樓:l寶貝
如果我們仔細去觀察的話,身邊會有不少逃避的人存在,其實這跟自己的生活習慣是有很大關聯的,當然也有很多是其他原因所造成的,但是不管怎麼樣,如果青少年出現了駝背的現象,就一定要及時矯正。在給青少年進行駝背矯正的時候,很多人都會選擇背背佳。
背背佳對於身體的駝背恢復是有一定幫助的。生活當中出現駝背現象都是自身的不良習慣造成的,所以說想要更好的矯正,也是需要養成一個好習慣的。選擇背背佳對駝背矯正效果還是不錯的。
背背佳能夠幫助人們改變一些不對的姿勢,長期使用背背佳能夠讓人養成一個正確的姿勢,不管是坐、立還是走,都能夠達到更好的矯正駝背效果。
雖然說背背佳對於調控大腦也會帶來相關的輔助作用,能夠有利於維持正常的體態。但是如果一直長期使用背背佳來進行矯正的話,也很有可能會導致肌肉廢用性退變,所以說採用背背佳進行駝背矯正也是有利有弊的。
想要更好的改善駝背的現象,也一定要養成一個好的習慣,一定要在正確的路上堅持,所謂堅持就是勝利,而且在平時的時候還應該多做一些肌肉運動,尤其是背部的肌肉運動,這樣能夠對自己的矯正駝揹帶來很大的幫助,其實矯正並不是很難,如果能夠堅持下來,相信就一定能夠達到目的。
不僅要改善肌肉的狀態,多家鍛鍊,而且也要時時刻刻提醒自己,讓自己有一種意識要去保持這種正確的姿勢,更好的調控自己的大腦,只要記錄與大腦相互協調。矯正駝背的機率還是很快的。
8樓:清春不打烊
我認為效果還是有的,可以改變孩子的走路姿勢。
9樓:簡單聊聊生活
應該是有一點作用的,可以糾正孩子的不良習慣。
10樓:人間月天
說實話感覺效果不是很大,一定要在孩子小的時候就多注意。
11樓:葉曉楓
感覺有點作用,一般會有提醒孩子直腰的作用。
12樓:薛無依
背背佳能在駝背初期預防症狀加重,但是不能**駝背!
13樓:多肉
我覺得沒有什麼用吧,一定要注意平時的坐姿啊。
14樓:靜好
感覺效果不大,因為習慣已經養成了,很難改變。
15樓:love奈何情深
其實我覺得背背佳還沒有用,讓他自己自覺一點才有用。
16樓:念思久久你
我感覺還是會有一定的效果的,不過平常的坐姿還是要坐端正了。
22歲了還駝背,使用背背佳還有效嗎
17樓:富克納斯包裝製品廠
還是有用的,駝背是比較普遍的現象,多數的疾病並非疾病所致,而是長期的不良姿勢,所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。
第一,體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法,腳跟併攏,雙腳外開180度,成“一”字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立,這是時裝模特日常訓練。
還可以將前腳墊高來進行,比如腳掌踩一本書(厚度20毫米以上),經常進行這樣的站姿練習,可以逐漸矯正駝背,這也是舞蹈形體訓練的一種新方法,是有科學依據的。
第二,使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋,這種鞋是前高後低的,和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的,只是這樣方法更簡便,更生活化和經常化,便於長期堅持。形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同,可以作為日常生活用鞋,回頭客的重複購買也有很多。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸:仰臥,雙腳分開與肩同寬,膝關節屈起併攏,雙手上舉過頭平放,掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係,保持時間越長效果越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態,對頸椎病和駝背的效果顯著,明顯優化頸肩部線條,拉長頸部。
18樓:匿名使用者
沒有效果,我買過2個背背佳了,太勒了,去掉它該駝還駝。
19樓:匿名使用者
還是有用的 不過用處不大了
本人男,22歲,背有點駝,不是很嚴重。請問現在買背背佳戴著會不會有用?或者還是有什麼方法可以改正這
20樓:匿名使用者
不需要背背佳,只要每天背貼牆站兩小時就可以了,注意要頭、肩膀、屁股、小腿肚和腳後跟全部都貼著牆。
21樓:瀟湘雨緣
背背佳可以矯正駝背,最主要還是你自己要注意,趴桌子上的坐姿,站在時候要直。自己堅持的話,會改掉的
22樓:haha夾
應該是有用的,但是效果可能不是很好的。
你可以嘗試通過其他一些途徑看看可不可以,其實最好是到醫院去問一下的。
23樓:莫慌啊
最主要從你的生活習慣改。背背佳只能是輔助.要端正站姿和坐姿。堅持下去就會好的
24樓:成鳳求凰
有用.平時多注意.加強煅練
25樓:留曉博
去家好點的健身房,花點錢請個私人教練,什麼習慣性的駝背哈腰那都不是事兒!
26樓:好_靚
這個你可以學學部隊的軍姿,這個就是糾正不良習慣的好辦法,不過一開始你會感覺很累習慣就好
27樓:祈暄
那我呢,我才十四歲,用背背佳有用沒?
28樓:風情萬里
沒有用,但別擔心,只要你天天段練,也會好!
29樓:手機使用者
在硬板床上趴著睡三月 明顯好轉
30樓:
可以緩解,但恢復到正常人是不可能
成年人穿背背佳有用嗎?
31樓:生活達人妙招小妹
背背佳雖然都有一定的科學依據,但並不是對每個人都有效的。只有保持正確的坐姿,經常參加體育鍛煉,這才是王道。
32樓:慕容綠蓉堂婷
背背佳不分年齡大小的,**小孩都能穿,但是矯型要有一個循序漸進的過程,一段時間後肯定有效果的。
33樓:頓康樂鍾陣
能穿是能穿,但是背背佳是給孩子設計的,主要是孩子還在發育期,可以用背背佳來矯正腰板。但是成年人骨骼發育已經定型了,穿上背背佳只能起到暫時的矯正腰板作用,要是摘下來還是會恢復原狀,除非你有意意識到這一點走路的時候挺直腰版
34樓:匿名使用者
應該沒用了**的骨骼都已經定型了 這不是一朝一夕能夠改變的其實 背背佳 也並不是 很好的**方法最好的**方法就是自己堅持不彎腰駝背 持之以恆!!
35樓:匿名使用者
應該沒用吧..因為**的骨骼都已經定型了.
36樓:匿名使用者
建議初次使用背背佳從2-4小時開始,適應後逐漸延長佩戴時間,從安全形度考慮睡眠時不宜佩戴使用。背背佳使用過程中如果覺得呼吸受到影響,請適當調節鬆緊程度。使用背背佳時,引帶粘扣要全部貼上在腰帶粘毛上並壓實,以防止腰帶起毛,並達到最佳拉力。
堅持才是最重要的!背背佳專賣店
37樓:匿名使用者
東西都要持之以恆,短期看不到效果的,再說個人體質結構不同,別買到假貨就行。
38樓:匿名使用者
有用啊,慢慢校正坐姿,還能治腰疼,我都24了 呵呵
39樓:匿名使用者
有用的。我用過,關鍵是看你能不能堅持的。每天都堅持1-2個小時,效果是非常明顯的。我以前和你的情況是一樣的。
而且背背佳沒有年齡和男女之分的。只按尺寸來分的,就像去商場買衣服一樣,有s,m,l,xl,xxl號之分。選擇自己合適的尺寸就行了。
背背佳可以穿著內衣或者毛衣的外面,一般在家裡可以穿上,不妨礙做事情。在公司久坐辦公室也可以穿戴,保持正確的坐姿是很重要的,有些人不太注意這些,久而久之就含胸駝背了,但是自己卻沒發現。
還是建議你買一個試試,**也不貴。即使放在家裡看到背背佳,也能讓自己有意識到自己的體形和坐姿了。
希望對你有幫助。給你一個背背佳的門店**吧。諮詢一下:021-5415 3980
40樓:扶瀾微步
有用的有利於改善習慣
養成良好的姿態,對健康有利
41樓:時光幕海
有效,我就正在穿,上班穿,腰也不疼了,看著鏡子裡的自己,駝背真的好醜,
我女兒十四歲有點駝背買背背佳有用嗎?還有更好的辦法嗎
你好,女兒14歲有點兒駝背,買背背佳是能起到輔助緩解的作用的,這主要還得靠你女兒平常多注意坐姿 按著你女兒的年紀來看的話,現在是正常發育的階段,一般出現駝背,都是由於讀書的時候姿勢不對而導致引起。現在脊柱還能繼續發育,那首先自己要矯正好肢體的姿勢,避免在彎腰駝背的,其次可以進行其他的一些固定的裝置,...
矯正駝背的運動有哪些?背背佳對成年人有用嗎
我過去一直在用。怎麼說呢,這個東西剛開始戴上特別不習慣,尤其腋下部位,時間長了勒的有點不舒服。但是戴上後你肯定不駝背了,駝一些就感覺有東西在拉著你。平時穿上出去腰板特別直,顯得很精神。只要沒到老年形成固定姿勢,駝背都可以矯正的。我三個月矯正過來的,但是平時不戴的時候也一定注意自己的姿勢。矯正駝背的運...
背背佳真的有用嗎我20歲了背駝真的不知道怎麼辦
這個還真說不好,我一個親戚用過,效果不明顯。駝揹你可以每天背靠著牆站立20分鐘左右,這個方法還可以 呢。平時走路 站立的也注意一點,慢慢糾正吧 我18歲了,背有點駝,想去買個背背佳,有用麼?這個小問題還用背背佳,2個月你自己就可以改過來,本人是有經驗的,我上中版 學的時候一天傍晚權跟媽媽還有一個阿姨...