1樓：旁語煒
建議你去醫院拍個x光看一下，看看是不是脊椎彎了。看看彎度是多少，該進行什麼樣的**。
兩側肌肉高度不同可能是特發性脊椎側彎造成的，是青少年發育期比較常見的一種脊柱畸形，它是指脊柱向左或向右發生彎曲，超過正常的彎區。初期表現為兩后不等高，腰凹不對稱，一般女孩子比較容易得這種病。如果側彎的人年紀還小就趕緊上醫院檢查，進行矯正會慢慢好轉的。
如果彎度不大，一般不要進行手術**，據說風險很大，採用矯正器效果會好一點。
趕緊找個大醫院檢查下吧，拖得越久越不好！
2樓：匿名使用者
髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我檢測之法
1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟併攏，看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)若有上述之症狀，只要矯正兩次，痠痛就會好。
看西醫及中醫多半都沒有療效，你該找的是信譽佳的正骨師(只是真正會矯正骨盆的人非常少)
長短腳造成骨架(體位)歪斜就會有左右肌肉不均的情形發生，矯正後配合運動約2-3個月就可慢慢平均回來了(若不運動的話時間自然會拉長)。
後遺症每個人都不同:痠痛、萎縮、**、泌尿科、內科疾病、長短足、高低肩、脊椎側彎、椎間盤凸出、骨刺、...........。
3樓：目的明確的諸葛
去醫院拍個**聽聽醫生怎麼說
脊椎兩側的肌肉不一樣高，怎麼回事
4樓：ru的桃子
正常，兩條胳膊還不一樣長呢，只要沒有不適感是沒有問題的。
我的背部脊椎左右兩邊的肌肉，左邊高，右邊低，怎麼回事
5樓：minjian骨傷
估計是胸椎9、10、11脊椎向左後方突出增生造成的。如果年輕通過正骨復位可以矯正。
6樓：趙雲小銳
這個位置深層是豎脊肌，骶脊肌。
估計是日常工作和生活有側身和屈伸的動作，注意調整就行。
7樓：匿名使用者
去醫院查一下吧！可能是脊柱側彎， 也就是脊柱是s 形的。我就是這樣，建議你趕快去醫院看， 也可以讓別人摸一下你的脊柱就大概知道了，希望對你有幫助！
腰脊椎兩邊肌肉一邊高一邊低是怎麼回事啊
8樓：匿名使用者
是不良bai姿勢引起的。
du髖骨錯位(骨盆歪zhi斜)所造成
先教你dao自我檢測之法回
1:躺平(面朝上)，手腳伸答直，請家人將你的腳跟併攏，看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)看西醫及中醫多半都沒有療效，你該找的是信譽佳的正骨師(只是真正會矯正骨盆的人非常少)
後遺症每個人都不同:痠痛、萎縮、**、泌尿科、內科疾病、長短足、高低肩、脊椎側彎、椎間盤凸出、骨刺、...........。
腰脊椎兩邊肌肉一邊高一邊低是怎麼回事？
9樓：匿名使用者
腰脊椎兩邊肌肉一邊高一邊低的原因有以下：
1、有可能是肌壓不平衡，一邊的肌肉比另一邊要緊張，用力習慣，坐姿習慣都可能有關，多做放鬆運動和拉伸。
2、如果有高低肩，會導致背肩練的不對稱，高低肩的話基本上只能靠改變站姿坐姿再加專業訓練和拉伸糾正或者緩解。
3、有可能是不良姿勢引起，髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成 。可以看是否有長短腳，胸部是否有傾斜(大小邊) ，看屁股是否大小邊進行自測，建議去醫院面診。
我左右兩側腰部肌肉不均勻，如何改善呀~右邊的比較單薄
10樓：歐陽文怡
最有效的方法：練練瑜伽，可以調節，這種沒有***，過一段時間，你會發現在家身體變勻稱了
11樓：匿名使用者
1：平時多做腰部訓練，肌肉不均勻只可能通過增加薄弱一邊的肌肉來達到平衡，不可能讓某一邊的肌肉變得更加單薄。
2：做腰部訓練的時候，要有意識側重右邊肌肉鍛鍊。健身房有一種器械是單練一側腰部的，可以根據個人能力去做特別訓練。
3：要注意合理飲食。在加強左側腰肌鍛鍊的同時，有意識地在日常飲食中增加高蛋白食物的比例。肌肉不是靠空氣，喝水就能生長的，鍛鍊的同時注意攝入蛋白質有助於肌肉增長。
12樓：龍飛資源
側仰臥起坐啊，和平常的仰臥稍微有點不同， 就是， 用你的右胳膊軸碰左腿膝蓋 ， 左胳膊軸碰右腿膝蓋 ，以達到腰腹部的肌肉平衡拉伸收縮 。 我是體育專業的學生 ， 教練經常這樣折磨我們啊 呵呵 不過堅持下來 效果還是不錯的 朋友可以試試
13樓：金牛神傳
「如果做仰臥起坐，往右邊轉身體，是否可以鍛鍊左側肌肉 謝謝」。。樓主這句話不太懂耶，左邊突出的話應該鍛鍊右側才是啊。首先肌肉是考拉伸來鍛鍊的，練右邊可以通過向左邊側身或轉身從而使肌肉得到有效拉伸。
參考方法：1：雙腳開立與肩同寬，像左側做轉身運動（廣播體操裡邊的，小學都學過）。
一天300±下2：兩腳開立一大步，雙手貼褲縫，然後左手下垂，盡量夠著地。一天100±下。
還有注意平時動作習慣，幹力氣活的話改變一下慣用姿勢，祝你好運！
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