1樓：摩羯
我過去一直在用。怎麼說呢，這個東西剛開始戴上特別不習慣，尤其腋下部位，時間長了勒的有點不舒服。但是戴上後你肯定不駝背了，駝一些就感覺有東西在拉著你。
平時穿上出去腰板特別直，顯得很精神。只要沒到老年形成固定姿勢，駝背都可以矯正的。我三個月矯正過來的，但是平時不戴的時候也一定注意自己的姿勢。
矯正駝背的運動我覺的就是跑步，慢跑，挺胸抬頭。建議你鍛鍊一下背部肌肉和胸部肌肉。胸肌很發達的人一般不駝背，要不就看不出胸肌很大了，要挺胸抬頭。發達的背肌對改善駝背也有一定幫助。
2樓：匿名使用者
要說其實沒用，骨頭都已經定型，平時只能靠挺胸來給人不駝背的錯覺了。背背佳這東西長時帶很不舒服，特別是吃飯的時候，你可以想像一下天天穿著乙個緊身衣的感覺，當然有些人能習慣，但被動的讓你挺胸還不如主動養成習慣要更容易一些。反正我身邊很多人都說用處不大。
使用背背佳可以糾正**駝背嗎？
3樓：柴曉長聽然
駝背可以使用背背佳一類的矯形用品。平時注意保持正確的身姿，經常提醒要抬頭挺胸。另外睡覺可以試著去做正之本拉伸:
仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。
最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
成年人怎樣矯正駝背（已試過背背佳，沒有效果）
4樓：手機使用者
你可以穿一雙前高後低的形體矯正鞋，回頭客的重複購買有很多，鞋底是前高後低的，與舞蹈形體訓練的道理是一樣的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了，因為骨盆是脊柱的基座，俗話說：彎腰駝背，腰不向前塌，背也很難駝。乙個原則，人在姿勢挺拔的情況下，重心一定在腳跟，反之，強制重心在腳跟，人體姿勢也一定趨於挺拔。
可以試驗一下，赤足，前腳踩一本18公釐左右厚度的書，考察一下自身姿勢是否挺拔來，駝背是否減輕了。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
5樓：匿名使用者
成年人駝背主要是因為人體脊柱過度彎曲造成（也不排除有個別原因），而成年人的骨格都是成熟定型了的，所以一般成型了的骨格是沒那麼容易矯形過來的了，也許手術可以矯正一些，所以你的駝背基本是沒辦法矯形過來的。
6樓：塞尚二世
你去看看男模怎麼練形體的你就知道要改一定都不難，這個你想改你去當兵，當2年兵我估計你的身闆比男模還直，別聽1樓的，只要不是殘疾誰說不能改？我感覺樓主的情況完全可以糾正，你先練好形體，然後去健身，絕對ok.！不過要糾正也是挺難的，得多注意多上心。
祝你好運。
7樓：匿名使用者
建議平時 白天多做一些糾正 動作，晚上用昂首床墊 ，它是斜面護脊床墊 ，經常 仰臥在它上面糾正 三幾個小時，最多半年也就完全好了。請參考 ！
8樓：強運動
成年人該如何矯正駝背，背靠牆站立都沒用，正確姿勢看過來。
成年人用背背佳，有什麼***？
9樓：生活達人妙招小妹
背背佳雖然都有一定的科學依據，但並不是對每個人都有效的。只有保持正確的坐姿，經常參加體育鍛煉，這才是王道。
10樓：珊微
首先看你的骨頭有沒有完全定型，駝背如果能把背挺的直就證明是個人習慣駝背，只要使用者按時、按量堅持使用，這樣的情況用背背佳.
6至28歲使用背背佳都是有效果的。只是效果最有效的是6至18歲的年齡，成年人可能要用3至6個月才見效。
背背佳可有效防止非病理性含胸駝背及脊柱彎曲，矯正動、靜狀態下青少年的不良體態，有力幫助人體保持正確的坐、立、行、走姿態。
預防近視，可使因含胸駝背造成的近距離用眼得到改善，逐步恢復合理的用眼距離、消除視覺疲勞、矯正假性近視，將近視的形成消滅在萌芽狀態。
緩解肌體疲勞：可使肌體肩、背、腰、腹部均衡受力，緩解肌肉疲勞，保護腰、背部安全，使身姿維持自然挺拔，呈現形體最佳狀態。
適合從事長期站立、久坐伏案、同種姿勢保持過久等工作而引起腰背肌疲勞，肩痠背痛的各類人員。
11樓：曾艷華
成年人使用背背佳，沒有***，成年人的骨頭已經定型或是快要定型了，背背佳就起不到什麼明顯作用了。
而且若是使用背背佳的方法不正確，會造成一定的不好影響。
比如說長時間佩戴，睡覺也不脫下，過分依賴背背佳。人體脊柱和關節都不能長時間保持同一種姿勢，否則或引起肌肉僵硬、血流不暢等問題，所以一般戴著背背佳靜坐1小時左右，就要活動幾分鐘。
過緊的背背佳容易更快導致血流不暢的問題，同時也限制必要的運動空間。
背背佳適合個人習慣駝背的人：背如果能把背挺的直就證明是個人習慣駝背，只要使用者按時、按量堅持使用，可有效防止非病理性含胸駝背及脊柱彎曲，矯正動、靜狀態下青少年的不良體態，有力幫助人體保持正確的坐、立、行、走姿態。
背背佳適合預防小孩近視：背背佳可以預防近視，可使因含胸駝背造成的近距離用眼得到改善，逐步恢復合理的用眼距離、消除視覺疲勞、矯正假性近視，將近視的形成消滅在萌芽狀態。
背背佳適合肌體疲勞的**：背背佳可使肌體肩、背、腰、腹部均衡受力，緩解肌肉疲勞，保護腰、背部安全，使身姿維持自然挺拔，呈現形體最佳狀態。適合從事長期站立、久坐伏案、同種姿勢保持過久等工作而引起腰背肌疲勞，肩痠背痛的各類人員。
12樓：淺痕墨殤
成年人用背背佳，主要分情況，骨頭定型了就沒有用了，相反，則有功效。
首先看你的骨頭有沒有完全定型，駝背如果能把背挺的直就證明是個人習慣駝背，只要使用者按時、按量堅持使用，這樣的情況用背背佳。背背佳可有效防止非病理性含胸駝背及脊柱彎曲，矯正動、靜狀態下青少年的不良體態，有力幫助人體保持正確的坐、立、行、走姿態。
背背佳產品是專門針對後天性因不良生活習慣而造成的駝背和走路彎腰的人群設計研發的。通過背背佳的專門為矯正身姿的獨特設計，可以讓使用背背佳的人，能夠防止脊柱變形、預防近視加深、緩解肢體疲勞，除此，佩戴背背佳還可以挺胸，使您看上去更有氣質，擁有挺拔的身姿。
背背佳u+最大的特點是超輕，超博，超透氣，穿起來最舒服。是背背佳價效比最高的一款背背佳，背背佳u+採用的高輕高彈會呼吸的網眼面料輕薄、柔軟、舒適，具有極強的彈性和柔韌度，配合獨特的一體成型製作工藝。
增加背部、腰部、肩部透氣性網點,吸濕排汗，強力透氣，穿著舒適不緊繃、保護脊椎，親和**、讓身體每天享受更加舒適的矯姿過程。流線型的時尚外觀同步協調 均衡穩固，多力同施 多向發散，矯正身姿 一步到位
13樓：
用背背佳算是不適應不能說有***，背背佳產品是專門針對後天性因不良生活習慣而造成的駝背和走路彎腰的人群設計研發的！
通過背背佳的專門為矯正身姿的獨特設計，可以讓使用背背佳的人，能夠防止脊柱變形、預防近視加深、緩解肢體疲勞，除此，佩戴背背佳還可以挺胸，使您看上去更有氣質，擁有挺拔的身姿。
人體脊柱和關節都不能長時間保持同一種姿勢，否則或引起肌肉僵硬、血流不暢等問題，所以一般靜坐1小時左右，要活動幾分鐘。背背佳限制必要的運動空間，所以戴1~2小時後可以取下，活動過身體後再戴上。
背背佳u+最大的特點是超輕，超博，超透氣，穿起來最舒服。是背背佳價效比最高的一款背背佳，背背佳u+採用的高輕高彈會呼吸的網眼面料輕薄、柔軟、舒適，具有的彈性和柔韌度，配合獨特的一體成型製作工藝，增加背部、腰部、肩部透氣性網點,吸濕排汗，強力透氣，穿著舒適不緊繃、保護脊椎，親和**、讓身體每天享受更加舒適的矯姿過程。流線型的時尚外觀同步協調 均衡穩固，多力同施 多向發散，背背佳u+矯正身姿 一步到位。
14樓：哈哈大da大
沒有***，但是成年人骨骼發育已經定型，不能通過外固定矯形器來矯形的。背背佳屬於青少年系列，背背佳是在原有「三維力系」矯姿法的基礎上，遵循人體生物力學中「脊柱三維整體活動模式」的整體穩定性特點，利用「三維一體」矯姿原理研製而成。
很多脊柱側彎與遺傳有關，但中小學生脊柱側彎的比例上公升可能與孩子長期姿勢不良和身體過度負重有關。目中小學生功課繁重，書包越來越沉，加上體育鍛煉越來越少，肌肉韌帶力量不夠，長期在某個肩膀上負重會直接影響脊柱正常狀態和功能。另外，現代生活條件大幅改善後，孩子體格發育比過去明顯高大，但部分學校內的課桌板凳仍然保持原先的高度，沒有及時根據孩子身高變化作相應調整。
背背佳產品是專門針對後天性因不良生活習慣而造成的駝背和走路彎腰的人群設計研發的！
通過背背佳的專門為矯正身姿的獨特設計，可以讓使用背背佳的人，能夠防止脊柱變形、預防近視加深、緩解肢體疲勞，除此，佩戴背背佳還可以挺胸，使您看上去更有氣質，擁有挺拔的身姿。
背背佳u+最大的特點是超輕，超博，超透氣，穿起來最舒服。是背背佳價效比最高的一款背背佳，背背佳u+採用的高輕高彈會呼吸的網眼面料輕薄、柔軟、舒適，具有的彈性和柔韌度，配合獨特的一體成型製作工藝，增加背部、腰部、肩部透氣性網點,吸濕排汗，強力透氣，穿著舒適不緊繃、保護脊椎，親和**、讓身體每天享受更加舒適的矯姿過程。流線型的時尚外觀同步協調 均衡穩固，多力同施 多向發散，背背佳u+矯正身姿 一步到位。
15樓：
其實是沒有多大***的，唯一的***就是常期穿著不舒服。這也是很多人不能長期佩戴的主要原因。但背背佳對成年人沒有多大的作用了，因為成年人身體已經發育成熟，骨骼已經定型，它對已經發生結構性改變的脊柱無能為力。
16樓：匿名使用者
成年人用背背佳，有什麼***？應該是成年人不太容易糾正過來了，畢竟骨骼已經長成了
**用背背佳可以矯正駝背嗎
17樓：焦梧章佳悠婉
夠嗆~~我初中同學那會用時我也沒看出哪好來
建議你~每天貼牆根站半小時，會慢慢練回來，再就是自己平時應該多注意~~挺胸抬頭才好~~
希望你能挺直了做人，呵呵
背背佳有用嗎？會改善成年人的駝背嗎？
18樓：匿名使用者
只改善正在成長的青少年，已經發育常熟的成年人不行。
19樓：摩羯
我過去一直在用。怎麼說呢，這個東西剛開始戴上特別不習慣，尤其腋下部位，時間長了勒的有點不舒服。但是戴上後你肯定不駝背了，駝一些就感覺有東西在拉著你。
平時穿上出去腰板特別直，顯得很精神。只要沒到老年形成固定姿勢，駝背都可以矯正的。我三個月矯正過來的，但是平時不戴的時候也一定注意自己的姿勢。
駝背可以矯正？要怎麼矯正？有什麼比較快的方法
舞蹈訓練可以使身體變得挺拔，克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態。例如芭蕾的 一位 訓練，通過對下肢的外開，強制人體重心後移，使人的骨盆趨於直立，腰椎前凸減小，脊柱整體變直。經過長期訓練後，臀 腰 腹部肌肉得到了強化，形成了強有力的肌肉夾板，使腰部及軀幹成異常挺拔的姿態。這是舞蹈演員體態美的重要前提，長...
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