1樓：智慧拼音手機
小兄弟你這種現狀要糾正實在有一定難度，因為這應該不單純是習慣的問題了，你這屬於發育不良，要**雞胸還是得手術，不過要想挺直辦法還是有的，挺直後出現你這說的腰痛的症狀是正常的，至於胸悶就有可能是壓迫心臟所致。你可以試試睡硬板床，並且一定要平臥。我告訴你一個祕密，我也曾是一個小駝背，我前不久出了一點小車禍，腿不能動，在醫院平躺了一週，因為不能翻身睡得背都痛得很厲害，我設法輕輕捶一下，起來吃飯、上廁所時，只感覺背都強硬了不能動，當我一週出院後突然發現我好象長高了，你知道嗎，原來是我的背直了，一個多月過去了，我現在感覺真好。
你不防試試，不過一要堅持，二要保持晝夜平躺。只要堅持一週見成效，祝你早日有一個挺拔的身軀！
2樓：匿名使用者
背駝點也沒有什麼不好呀！逐漸的適應才行。還是找省以上的骨科醫院看一下，估計看與不看，後果是一樣的。
3樓：萊絮
我是練劍道練直的，有興趣的話可以試試，見效滿快的。
4樓：死心吧靜風
每天練習【堅持………………堅持】頭上頂本書，一天半小時經常做做擴胸運動，會嗎？會做就堅持做……………………會有效的睡覺的枕頭放低一點，不要枕太高，太高會影響勃子骨骼彎曲，背部會成弧形，所以枕頭不要太高
經常把手背後，胸悶 和腰痛那也要堅持，為了自己的健康，為了自己的外貌，堅持堅持………………………………………………付出才有結果
5樓：匿名使用者
你可以穿一雙前高後低的形體矯正鞋(形體矯正鞋對姿勢性駝背有矯正作用，對先天性或者外傷性的效果不明顯），鞋底是前高後低的，與舞蹈形體訓練的道理是一樣的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了，因為骨盆是脊柱的基座，俗話說：彎腰駝背，腰不向前塌，背也很難駝。一個原則，人在姿勢挺拔的情況下，重心一定在腳跟，反之，強制重心在腳跟，人體姿勢也一定趨於挺拔。
您可以試驗一下，赤足，前腳踩一本18毫米左右厚度的書，觀察一下自身姿勢是否挺拔？駝背是否減輕了？
另外睡覺前可以試著去做拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好，可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，優化頸肩部線條，拉長頸部。
6樓：o陽光
我知道0-15歲可以不手術糾正的,有一種雞胸防治儀。
我有點駝背 背挺直時感覺好像雞胸 是不是因為駝背的
7樓：匿名使用者
是因為駝背的原因 , 儘快糾正駝背啊 , 現在有了新的方法了 . 你可以瞭解一下斜面護脊床墊 . 它是不錯的方法 .
後背不直溜 有點駝背怎麼辦啊 大夫說還有點雞胸
8樓：澤雨易典
經常靠牆站立，堅持不懈
9樓：匿名使用者
可以試試斜面床墊，就是經常糾正兩三個小時 ，慢慢 就能好了，它還有枕頭，能當普通床墊用的。
七八歲的女孩有點駝背怎麼辦,女生有點駝背怎麼辦？不是我！是我朋友！
給她換個床墊吧。不要彈簧的那種，有種硬木板的叫什麼來的，我也不清楚還防潮，也不太硬睡著很舒服，自從用過這床墊彈簧床一律不習慣了。這個對身體有好處。平時可以讓她拉伸。糾正坐姿，寫作業的姿勢。盯著點。七八歲而已，現在糾正還來得及。方法 1.靠牆站 2.她走路要時常提醒她挺直腰 等。我11 2歲時腰也是挺...
請問我現在有點駝背怎麼辦，我有點駝背怎麼辦
駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。第一，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟併攏，雙腳外開180度，成 一 字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練。還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書 厚度20...
怎樣才能糾正駝背還有脖子前傾,有點駝背和脖子前傾，怎麼鍛鍊矯正啊？
在你知道的方法基礎上加上斜面床墊吧。每晚用它就掙兩三個小時。好了之後就停止用斜面功能。她也能當普通床墊是用的。有點駝背和脖子前傾，怎麼鍛鍊矯正啊？不用枕頭，手放後背仰睡，日子久了會糾正過來 這是個人體驗的經驗。你可以穿一雙 前高後低的形體矯正鞋，回頭客的重複購買有很多，鞋底是前高後低的，與舞蹈形體訓...