1樓:x證
幹檸檬片泡水喝一次放2~3片。
檸檬片的作用及功效:
檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2、c等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的作用。我國中醫認為,檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿,調劑血管通透性,適合浮腫虛胖的mm。
吸菸者要多吃檸檬,因為他們需要的維生素c是不吸菸者的2倍。檸檬熱量低,且具有很強的收縮性,因此有利於減少脂肪,是**良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。
檸檬片注意事項:
請置於室內陰涼乾燥處,避免兒童自行拿取。值得注意的是,再好的食物,攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外,有很多女性為了美容,每天大量喝檸檬水而傷了胃。
因此,喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。此外,由於檸檬ph值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水
沖泡方法:
將2-3片的幹檸檬片泡在水中,浸泡時最好選用溫開水,這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。
2樓:一尾魚的海
幹檸檬片泡水喝一次放2~3片,有美白、防治心血管疾病等作用。
一、沖泡方法:
將2-3片的幹檸檬片泡在水中,浸泡時最好選用溫開水,這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。
二、食療功效:
1、美白
由於檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除**色素沉著,起到美白的作用;
2、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死;
3、防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石;
4、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素c,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素c。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
3樓:呵呵呵呵
三四片就可以 檸檬片泡水喝可以補充維生素c,滋潤**,
4樓:我愛你
一片檸檬片,可以沏3-5杯水,等開水涼了,低於80度,放檸檬片進去就好了。可以加蜂蜜,也可以加冰糖。一天一片就夠了.
檸檬片除了含有維生素c,還有淡淡的清香味,有提神做用。可以**、美白,還可以清潔腸道..等等..
不過建議少量使用,不要太濃。但可以常喝!超市裡散裝的幹檸檬片就可以了。
用幹檸檬泡水應該放幾片?
5樓:安豫
薄薄的2,3片
然後用筷子把檸檬的汁搗出來
攪拌均勻就可以喝了
可以重複泡2,3次
6樓:兆兆
一片就夠了;
2勺蜂蜜;
這個主要是去斑和美容,治腸道。
檸檬泡水喝的好處有哪些,檸檬幹泡水喝有什麼好處和壞處
檸檬水是非常好喝的水,很多明星都經常會喝檸檬水,它的好處更是多到數不清。首先第一點就是它能夠很好的助於 檸檬水裡面含有豐富的維生素,以及檸檬酸,這些物質都是很好的燃燒脂肪的物質。每天吃完飯之後,喝一杯檸檬水,既能夠促進食物的消化,又能夠抑制脂肪的吸收。另外檸檬水能夠有效的改善我們的體質?我們知道我們...
檸檬幹泡水喝有什麼好處和壞處
好處 1 排毒養顏 大多數人信服喝檸檬水的理由之一是它可以排毒養顏。水本來就可以幫助我們身體排毒,加上檸檬中所含的維生素c更能加強清除血液裡的毒素,保持肌膚光澤,還可以減少皺紋。2 平衡ph值 有很多關於保持身體ph值平衡的話題,檸檬水也同樣有這方面的作用,它嘗上去很酸很酸,但實際上它是鹼性哦讓身體...
荷葉茶能和幹檸檬片一起泡水喝嗎,檸檬和荷葉能放在一起泡茶嗎?
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素,有機酸,檸檬酸,有較強的抗氧化作用,還能夠促進肌膚的代謝,延緩 衰老,防止色斑形成,可以生津止渴,因此檸檬是非常好的美容水果。而荷葉則能促進腸道蠕動,排出毒素 排水利尿,健康消脂 富含茶瘦素,提公升代謝。荷葉茶和幹檸檬片一起泡水喝不僅能夠美容養顏,還...