1樓：騎著蝸牛當房車
孕婦可以適量吃蝦。蝦口味鮮美，營養豐富，可烹製多種佳餚，具有增強人體免疫力、補腎壯陽、抗早衰等功效。如孕婦對蝦無過敏反應，適量食用可補充蛋白質，有利於心臟健康。
孕婦可以適量吃蝦的原因如下：
補充蛋白質
女性懷孕期間需要補充豐富的營養，而蛋白質是生命的基本物質，孕婦需適量補充。蝦中含有豐富的蛋白質，孕婦適量食用有助於補充身體所需的蛋白質及多種微量元素。
預防妊娠高血壓
蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，有利於預防高血壓。因此，孕婦適量食用蝦可預防妊娠期高血壓。
注意事項
腐敗變質的蝦不能吃
色發紅、身軟、掉頭的蝦不新鮮，儘量不買。腐敗變質的蝦一定不能吃。
不宜大量喝啤酒
在吃蝦之類的海鮮時，不要喝大量的啤酒，這樣會產生過多的尿酸，容易導致痛風。吃海鮮的時候可以配白葡萄酒。
營養價值
蝦中含有豐富的蛋白質，蝦和魚肉禽肉相比，脂肪含量低，幾乎不含作為能量**的動物糖質。蝦中的膽固醇含量較高，富含能降低人體血清膽固醇的牛磺酸。此外，蝦中還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素a等成分。
怎麼吃推薦一：蘆筍炒蝦仁|||
用料：蝦、蘆筍、蔥末、鹽
製作方法：蘆筍洗淨切段；蝦去皮去蝦線；將蝦仁焯水至彎曲；鍋內放油，燒至六成熱時放蔥末爆香；放入蘆筍翻炒至蘆筍表皮變色；放入蝦仁翻炒；加入適量鹽翻炒均勻後出鍋。
2樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，孕婦可以吃蝦嗎
3樓：咩小胖育兒
只要孕婦對蝦不過敏，就可以在孕期食用。注意選擇新鮮的蝦或者是冷凍時間不長的，烹調方式選擇蒸煮等更為健康的方式。
吃蝦蘸醋好嗎，吃蝦為什麼要蘸醋？
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