1樓：雙木林
因為人體正常脊柱生理結構，從側面觀察有四個生理彎曲，即頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。頸椎與腰椎向前曲突，胸椎與骶椎向後曲突。如果床墊過於柔軟，則會導致床面下陷，不能提供適當的脊柱支撐。
所以睡軟床就會容易腰痛。
合適的床墊能使脊椎保持自然的伸展度，與肩、腰、臀完全貼合，不留空隙。平躺在床墊上，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往裡平伸，看有沒有空隙；再向一側翻個身，用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙。
若手能輕易在縫隙中穿插，即表示床太硬。若手掌緊貼縫隙，就證明這個床墊與人在睡眠時頸、背、腰、臀和腿的自然曲線貼切吻合。
擴充套件資料：
骨科專家的「七步法」令你遠離腰痛困擾
1、保持正確的坐姿。坐著的時候，椅子最好能有靠背，同時腳下可以墊得高些，使膝關節比髖關節高一些。同時注意避免長期固定某乙個姿勢，避免久坐、久站，定時起身活動一下腰部，能夠舒展筋骨，解除腰背肌肉疲勞。
2、注意氣候變化，防止寒濕侵襲，助於腰部保暖，尤其推薦愛美的年輕女性佩戴腰部保暖器；長期伏案工作者或司機朋友建議增加腰枕，幫助腰部維持正常生理前弓曲度。
3、腰痛患者建議選擇硬質墊床墊。腰痛患者並非必須睡硬板床，實際上木板床並不利於**，尤其側臥位睡覺時，脊柱棘突中軸線應該與床面平行，如硬質席夢思、棕墊即可，並非一定要睡木板床。
尤其不要長期臥軟床，不要睡在沙發上看電視，因為這樣會使脊柱長期處於不正常的姿勢，甚至會引起姿勢性腰痛。
4、掌握正確搬物姿勢。腰痛患者應盡量避免搬運重物，以防止腰部扭傷。如果必須搬運，抬重物時先下蹲，然後雙臂握緊重物後起立，再移動雙腿搬運到指定地點，再下蹲放下重物。
注意避免頻繁搬重物。
5、控制體重，減輕腰部負荷。體育鍛煉前應先做熱身運動，避免腰部扭傷，強度要循序漸進。在進行專業訓練或強度較大的運動時，合理使用腰圍，腰圍只適合腰痛急性期使用，不推薦長期使用。
6、老年人注意合理飲食。多食用含鈣量高的食物，如豆製品、牛奶、蝦蟹等，注意曬太陽，戒菸、限酒，避免過量飲用咖啡和碳酸飲料，飲食保證充足鈣質攝入。飲食攝入不足時，可以額外補充鈣劑和維生素d，避免發生椎體骨折。
7、腰痛急性期不建議做過多的腰部鍛鍊，通過休息和積極**，疼痛緩解後加強腰背部肌肉功能鍛鍊，能夠有效預防腰痛**。
慢跑、倒走、游泳等都是適合腰痛患者的運動方法。此外，腰椎**鍛鍊操（如「小燕飛」「俯身拉腿」「五點支撐法」）等運動是非常合適的**預防方法。
2樓：妖精兒
軟床因為材質的原因，你睡下去後，整個身體都會有撐體，所以當你睡習慣以後，改睡硬床，腰部因為一般都比其它部位要小，所以腰部失去了撐體，睡過之後就感覺腰部痠痛，習慣一段時間就好了，另外建議，睡過軟的床和過硬的床對身體都不好，換個好點的床墊，費用不高，但是可以讓身體更健康。
3樓：沒時間旅行的我
習慣睡硬板床以後換軟床睡都腰痛，屬於常見現象。
4樓：紙箱訂做天津
那就別睡了，軟床就是對腰部好的
為什麼 睡軟床後睡硬床會腰疼
5樓：孤巷裡遇見你
身體沒有適應。因為長期睡軟的，突然換成硬的，身體還沒適應過來。
6樓：做努力的女人
睡軟床習慣後去睡硬床，會不舒服腰疼，因為軟床和硬床的材質不一樣，躺下去以後身體的支撐能力不同。
7樓：滄海明月鯨
因為腰已經適應了軟床的感覺，身體的著力點在腰部導致睡硬床的時候要會痛，感到不舒適。
8樓：不同世界的
你好。引起腰痛的原因有很多，可能是由於腰椎間盤突出、勞損、椎管狹窄、腎虛、腰部受傷等等所引起的
意見建議：這還要你的具體檢查.每晚可用熱水袋或電熱寶等在疼痛部位熱敷；也可進行區域性按摩，能解除腰肌的痙攣和疲勞
9樓：
很簡單啊。。。軟床因為材質的原因，你睡下去後，整個身體都會有撐體，所以當你睡習慣以後，改睡硬床，腰部因為一般都比其它部位要小，所以腰部失去了撐體，睡過之後就感覺腰部痠痛，習慣一段時間就好了，另外建議，睡過軟的床和過硬的床對身體都不好，換個好點的床墊，費用不高，但是可以讓身體更健康。
我的**店裡有很多床的健康知識，在**裡搜尋店鋪 窩居巢流
10樓：匿名使用者
出現腰痛症狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或mri.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,
意見建議：如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩**.
一定要避免長期保持乙個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.
11樓：匿名使用者
是不是說反了，睡硬床後再睡軟床，才會腰疼吧
俺物件就是典型這樣的，他不喜歡睡軟床
為什麼我睡軟床早上起來腰痠背痛 只從我換
為什麼睡很硬的床的時候會腰痛
12樓：菜菜cai菜菜
因為床太硬會壓迫人體背部**，影響正常血液迴圈，時間長了還會造成頸肩痛、腰背痛及坐骨神經痛等。
對某些人群來說，如頸椎病、腰腿痛、腰椎間盤突出症患者，以及老人和兒童，睡硬床確實對脊柱有一定的好處。床墊太過鬆軟，則易使人體的受壓部位下沉，長時間可能引發脊柱側彎。
但「硬床」並不是越硬越好，而應該軟硬適中。
軟硬適中的床墊能夠貼合身體輪廓，讓較重的身體部位陷入其中，同時，還為身體其他部位提供了承托。脊椎得以保持自然的s型曲線，讓身體的各個部位得到放鬆和精確支撐。
因此對於床墊來說，內部支撐體系要「硬」，撐得起身體常年的壓迫，而表面接觸身體的材質要「軟」，以保證足夠的彈性和舒適度。普通人可以選擇較柔軟，但有一定硬度的床就可以。
13樓：手機使用者
主要是習慣不同，其實對於年輕來說 如果骨骼沒有什麼問題的話 個人建議還是睡偏軟一點的床墊才好 偏軟的床墊不會對身體造成過多的壓迫 能夠幫助你很快的入睡 但在這裡我要提醒你的是 我所說的軟並不是塌陷的軟 而是能夠很好支撐你人體的每乙個部位 保持身體的乙個s型
為什麼睡軟床後睡硬床會腰疼，為什麼用軟床睡完覺會腰痠背痛
身體沒有適應。因為長期睡軟的，突然換成硬的，身體還沒適應過來。睡軟床習慣後去睡硬床，會不舒服腰疼，因為軟床和硬床的材質不一樣，躺下去以後身體的支撐能力不同。因為腰已經適應了軟床的感覺，身體的著力點在腰部導致睡硬床的時候要會痛，感到不舒適。你好。引起腰痛的原因有很多，可能是由於腰椎間盤突出 勞損 椎管...
我從最近一段時間起，為什麼一睡總是睡到半夜就睡不著？然後早上又困
是不是壓力太大了，想事情太多，睡前盡量放鬆吧，昨晚剛看完乙個關於睡眠質量的問題紀錄片，說喝牛奶和泡腳都沒用的，數綿羊更是扯淡，最好的辦法就是先找到自己最近的壓力 平和心態，多找朋友去釋放這種壓力，你就能睡好了！春生木，肝火旺，c胃不好，等，都會有這樣的情r，同仁堂的白朮參苓丸 明目地s丸 建h晚上1...
年輕人為什麼都喜歡睡懶覺，而且一睡早飯都不帶吃的
早睡能早起，晚睡就晚起。然後就是有點懶，要麼就是起床也沒事做，無所事事沒有追求。因為他們都屬夜貓子的，晝伏夜出的主！其實並不只是年輕人愛誰，老年人還有年紀大點的習慣起來做事，有的是不得不做，很多時候都是不得不起的，很正常的，睡懶覺是天性，不睡是不得已 因為工作後有些疲憊，加上大多數人都是夜貓子，睡不...