1樓：
您好 我來回答您的問題
睡眠對健康固然很重要，但並非睡得越多越好。相反，過多的睡眠可能會使人精神不振。這就是您所說的睡得再早也起不來。
特別是一些催眠藥物所帶來的睡眠，雖然睡眠數量提高了，但質量並沒有改善，甚至出現宿睡現象，白天依然疲憊不堪、昏昏欲睡。再如，白天的小憩時間也不宜過長，應該控制在45分鐘以內。這個時間足以幫你恢復精力，如果時間過長，醒來後你仍然會感覺昏頭昏腦，而且影響晚上的睡眠。
人的睡眠分為兩種，一種為淺睡眠，另一種為深睡眠。正常人的兩種睡眠每天晚上是交替出現的。
淺睡眠，人的大腦沒有得到充分休息，也是最易做夢的時候，而且叫醒後能回憶起夢境。深睡眠是人的大腦得以充分休息，這時不易被叫醒，所做的夢醒後基本回憶不起，好象就是沒有做夢。你講的可能就是每天晚上的深睡眠比較少，而淺睡眠比較多，所以看起來睡眠不錯，但就是越睡越想睡。
另外嚴重打呼嚕的人，特別是有呼吸暫停綜合症的人，就是這樣子，越睡越想睡。
希望您能滿意
2樓：匿名使用者
我想問下，你晚上睡的早，但是晚上是否有起夜的情況？？如果有就要注意了：一，是否有在晚上7到8點過後喝過大量的水。
二，是否最近的生活壓力過大，注意自我放鬆……三，人的深睡眠時間是在晚上十點至零晨兩點，在這個時間內你是否有睡好。
四，如果沒有以上情況，建議去查下是否有腎虛。
3樓：小小朦朧豆
睡眠對健康固然很重要，但並非睡得越多越好。相反，過多的睡眠可能會使人精神不振。這就是您所說的睡得再早也起不來。
4樓：匿名使用者
這是痰濕困脾，應服——藿香正氣丸+補中意氣丸。
5樓：
你有睡懶覺的習慣吧，努力讓自己醒過來 。
6樓：匿名使用者
習慣成自然 開始應該逼自己在指定時間起來 一段時間後想不起來都難了
為什麼我每天早晨都要拉肚子,為什麼我每天早上都拉肚子
晚上不要吃水果，如果管用，請採納，謝謝！夜裡，受涼了，或者晚上吃不易消化食物，多喝點水，吃些易消化的食物。每天早上是最好的，屬於正常情況 如果不稀就沒問題，如果便稀伴脾胃不和用人參健脾丸加附子理中丸 為什麼我每天早上都拉肚子 吃花生後喝水或者飲料肯定拉稀的，每天飯後吃個十粒花生對人體有好處，但是和飲...
為什麼每天都感覺很累睡也睡不醒樣
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。艾洛瑪稥薰 為什麼總愛睡覺，特別困。天天睡都睡不醒。除了一般所能想到，空氣不流通 屋內缺氧 生活作息晚，長期睡眠不足外，也可能是身體...
我知道你睡的很晚。我每天發給你的晚安。我也不會很快就入眠。你
不要太傻啦，如果將你放心上，不管什麼時候都會留意都你，不要為他的行為去找藉口，有時候明明知道的道理 晚安有什麼特殊的意義？晚安 wan an！把這個詞的中文拼音 拆開，分別是 我愛你，愛你！晚安的拼音wan an，拆開來每乙個字母都代表乙個字就是woaini,ai ni 我愛你，愛你！如果你知道了這...