1樓：匿名使用者
你想對籃球運動有所認識?那你就的先理解這些特點!
一、籃球的選購與保養 1.籃球的結構 2.優質的籃球好在** 3.如何辨別各種籃球
二、籃球球場設施 1.籃板 2.球籃 3.球 4.定時器 5.24秒定時器 6.記錄表 7.犯規次數牌 8.球隊犯規標誌
三、國際標準籃球場地簡介
四、國際標準籃球場地區域設定(1.限制區 2.罰球區)
五、如何跳投(1.雙手持球)
六、三步上籃的練習
七、投籃注意事項(1.從腳底發力 2.手臂姿勢)
八、如何控球( 控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。)
九、如何才能搶斷成功(搶斷球是籃球的基本技術之一，搶斷可以奪走對手的進攻機會，可以帶動一次快速反擊，可以使自己的球隊打出一輪高潮。如果你搶斷成功，對手會極度懊喪。)
十、加強訓練(1.加強規範化投籃動作的練習 2.提高身體的訓練程度 3.
選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機 4.要有強烈的投籃慾望和自信心 5.
加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練 6.選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線 )
十一、打籃球容易發生骨骼以及關節的傷害(1.腳踝扭傷 2.手指的戳傷 3.肌肉離位 4.腳腫疼痛
5.膝蓋損傷 6.球鞋摩擦所造成的腳傷 7.雞眼
2樓：匿名使用者
漫談籃球運動場地和規則籃球的起源籃球在中國籃球的起源 美國東北部馬塞諸州的春田地區,盛產桃子,各家都備有桃筐,頑皮的兒童常向桃筐擲物比賽投準.受此遊戲啟發,2023年由春田訓練學校體育教師詹姆士博士設計發明了籃球運動. 最初的籃球比賽,對上場人數,場地大小,比賽時間均無嚴格要求,只規定雙方參加比賽的人數必須相等.
2023年定為每隊上場5人. 2023年第三屆奧運會上第一次進行了籃球表演賽.球場規格簡單規則 上場比賽隊員分中鋒,前鋒,後衛位置.
每場比賽從中圈跳球開始,比賽雙方力爭把球投入對方的球籃,投中一個得2分;罰中得1分.如在三分線後投籃中得3分.對方半場犯規累記七次,第八次犯規予以"1+1..
中鋒（c）(西pivot)
中鋒（center）顧名思義乃是一個球隊的中心人物。他多數的時間是要待在禁區裡賣勞力、賣身材的，他在攻在守，都是球隊的樞紐，故名之為中鋒。
中鋒要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁區裡面混飯吃，那麼籃板球是絕對不可或缺的。再來，禁區又是各隊的兵家必爭之地，當然不能讓對手輕易攻到這裡面來，所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。
而在進攻時，中鋒經常有機會站在靠近罰球線的禁區內（此乃整個進攻場的中心位置）接球，此時他也應具備不錯的導球能力，將球往較適當的角落送出。以上三項，是中鋒應具備的基礎技能。而在球隊中，中鋒也經常身負得分之責，他是主要的內線得分者，與小前鋒裡外對應。
因為他要能單打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往較接近籃框，所以命中率又應該高些，大致來說，五成二可以作為一個標準。對中鋒命中率的要求，是僅次於大前鋒的。
一名好的中鋒還得多才多藝。在進攻方面，中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力，他要能背對著籃框做單打動作，轉身投籃是最常見的一項，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。防守上，要稱為一個好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時幫忙隊友的防守是必須的。
簡單地說，若敵方的球員晃過了隊友的防守而往籃下進來，中鋒便要有一夫當關之勇，守住己方的禁區。當然，不是說每回都能滴水不漏，但總是要有"能幫忙"的能力，若一箇中鋒只能守住自己的人，那是不夠的（除非對方是超強的進攻中鋒）。
中鋒有一種變形，也就是所謂的外線中鋒。他與正常中鋒的差別在於，他的進攻主要是跑到外面去投外線，而少做禁區單打的工作。由於中鋒的個頭高，其他矮個子根本守不住，所以到外線投籃可以把對方的中鋒引出來，故其在前鋒較強時也相當管用，而在防守時，他就與一般中鋒無異，照樣防守對方中鋒，照樣地抓籃板。
大前鋒（pf）(西ala-pivot)
大前鋒（power forward）在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經常是最後一個。所以說，大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色了。
大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊上籃板搶得最多的人，他在禁區卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊的籃板重任。而在進攻時，他又常常幫隊友擋人，然後在隊友出手後設法擠進去抓籃板，做第二波的進攻。
大前鋒一般較少出手，而其投籃的位置又經常很靠近籃框，對其投籃的命中率要求也較高。以場上五個位置來說，大前鋒應該是命中率最高的一位，不錯的大前鋒應該達到五成五以上。不過由於得分不是他的強項，所以他的得分可以不多，但是籃板就一定要抓得多。
此外，防守時的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的，因為他要鞏固禁區，防守當然重要。其實說穿了，大前鋒就是要做好兩件事：籃板和防守。
小前鋒（sf）(西alero)
小前鋒（small forward）乃是球隊中最重要的得分者。對小前鋒最根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分。小前鋒一接到球，第一個想到的就是要如何把球往籃框裡塞。
他可能會抓籃板，但並不必要；他可能很會傳球，但也不必要；他可能彈跳很好，但仍不必要；他可能防守極佳，但還是不必要。小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。
小前鋒乃是對命中率要求最低的一個位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當然這有一個前提，就是他要能得分。如果一個小前鋒每場球得個
七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來，為什麼小前鋒的命中率可以比較低呢？因為他是隊上主要得分者，他經常要積極找機會投籃，要在某些時刻穩定軍心，甚或以較困難的方式單打對手來提升士氣，乃至於給對手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。
因此小前鋒會有較多的機會出手，而且可能是不太好的機會，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。
得分後衛（sg）(西escolta)
得分後衛（shooting guard）以得分為主要任務。他在場上是僅次於小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經常是由隊友幫他找出空檔後投籃的。不過也就因為如此，他的外線準頭與穩定性要非常好。
得分後衛經常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來投外線，因此他的外線準頭和穩定性一定要好，要不然隊友千辛萬苦擋出個好機會，卻又投不進去的話，對全隊的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線，所以他出手的速度要快。一個好的得分後衛總不能企望每次都有這麼好的空檔，應該能在很短的時間內找機會出手，而命中率也要有一定的水準，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開防守圈，而更利於隊友在禁區內的攻勢。
控球后衛（pg）(西base)
控球后衛（point guard）是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。一個合格的控球后衛必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。
然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。
再更進一步地說，他還要組織本隊的進攻，讓隊友的進攻更為流暢。
對於一個控球后衛還有一些其它要求。在得分方面，控球隊員往往是隊上最後一個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友製造機會。
總而言之，控球員有一個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。
3樓：匿名使用者
是一種可以幫助人們長高的運動~
談談你對籃球運動的認識和體會？
4樓：匿名使用者
五種認知
1、一種鍛鍊方式，鍛鍊身體、幫助長個
2、一種社交方式，結交朋友
3、一項運動技能，吸引眼球（譬如交女友）
4、一種團體運動，增強團隊配合意識
5、一種興趣愛好，填充個人精神世界
個人體會
1、讓我更加自信，當遇到挫折和困難時，打場籃球，一是增加自信（個人水平在業餘球場還是實力可以的），二是發洩情緒
2、廣交朋友，通過籃球結實了好多球友，多個朋友多條路3、一種精神享受，娛樂可以看籃球、看nba，可以和別人侃侃而談籃球見解，也可以八卦籃球明星
4、感覺自己的身體素質比一般人會好很多，因為打球的原因5、籃球就是一種人生，通過這種集體專案，感悟人生百態
5樓：匿名使用者
籃球運動對運動員身體素質，身高，靈活性，手感要求都是很高的，訓練是非常嚴格的非常辛苦的，這不僅要求運動員有良好的體質，還要有持之以恆的精神，的榜樣籃球運動也是對提高全**動
6樓：有夢想的夢中人
打籃球是一項很好的運動，不僅能鍛鍊身體還能鍛鍊身體的靈敏度。
7樓：匿名使用者
籃球是一項多麼有意思的體育活動啊 全身的細胞緊繃著 邁著步伐 傳球 上籃 每一項都是那麼優美
8樓：
籃球是一個無國界，無身高差異的遊戲。沒有說矮子就打不過高的。什麼人都可以玩。
世界性的運動。籃球課嘛，純屬無聊。老師教的都不想聽。
非常想去喬丹訓練營。。想象下去那邊的氣氛.
9樓：匿名使用者
自由的控球，詭異的傳球，精準的投籃，擦網的噌的那一聲，讓人陶醉的運動之舞。
10樓：匿名使用者
競技運動，具有觀賞性的運動！
談談對籃球運動的理解和認識
11樓：匿名使用者
籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術。
籃球技術是籃球戰術的基礎。任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員必須掌握一定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握得紮實、熟練、先進，才能保證戰術的多變性和高質量。
投籃：投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術和戰術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。
投籃技術動作已發展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。
隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術的發展現狀是，由於準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現了貼身和滑開的後仰、轉身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。
2023年實施3分球規則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠投技術提供了有利條件，使比賽更精彩，戰局更加變化莫測。
傳、接球：
在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在於觀察、擴大視野。在後場由防守轉入進攻時，應先看前場，再看後場，爭取長傳快攻的機會。在陣地進攻時應先看內線，再看外線，先爭取籃下的有利進攻機會。
運球和持球突破：
這是個人進攻的重要手段。良好的運球和突破技術，不僅可以直接投籃得分，
籃球運動可以鍛鍊什麼？你知道嗎，籃球運動可以鍛鍊什麼？你是怎樣認為的？
籃球運動主要鍛鍊的是乙個人的體能，同時也會鍛鍊乙個人的核心力量。如果從嚴謹的角度來考慮的話，籃球運動其實可以幫助我們訓練到全身的各個部位。從主要的訓練功能來考慮的話，籃球主要訓練的是乙個人的體能和核心力量。很多小夥伴都喜歡打籃球，但卻不知道籃球主要訓練我們的哪些部位，我會從以下幾點做詳細解答 一 籃...
籃球運動的特點和價值是什麼，簡述籃球運動的鍛鍊價值
球運動與其他球類運動專案的區別，在於它的運動形式的中心點是圍繞球籃與籃球而，因而由此不斷創造 發明 更新 完善 修訂與發展了各種籃球專門技術 戰術 規則 裁判法以及對活動者提出了身體 體態 素質 素養的特殊要求，其活動都是圍繞著如何激勵活動者能將籃球更快 更準 更多地投進籃筐和破壞對手投進高空的籃筐...
籃球規則對籃球運動有什麼影響，打籃球有哪些規則？
大眾籃球的技術水平和專業知識水平處於上公升階段，需要很多年輕人引導並逐漸取而代之。籃球規則是籃球運動的重要組成部分，也是不可或缺的部分。上到最高賽事世界盃，下到單挑打野球，都需要規則去約束，俗話說無規矩不成方圓！籃球規則是為了讓比賽更好進行，充滿觀賞性，對觀眾透明，達到公平，公正，公開 首先，作用和...