1樓：
有助**的 8種食物
蘿蔔 :味甘性涼 ,有消膩、破氣、化痰、止咳等功效。近年還發現它含膽鹼物質 ,能降血脂、降血壓 ,有利於**。
竹筍 :是一種含蛋白質和纖維素多、脂肪極少的素菜。宜常做菜佐膳 ,有**、預防心血管疾患等作用。
薏公尺 :味甘性涼 ,是祛濕消腫的佳食良藥。其乾品一年四季可煲粥、煮湯食用。
木耳 :味甘性寒 ,也是一種高蛋白、低脂肪、多纖維、多礦物質的有名素食。近年發現它含有一種多醣物質 ,能**和抗癌。其乾品長年可煎服 ,或常烹湯佐膳。
豆芽菜 :味甘性涼 ,含植物蛋白、維生素較多 ,常烹炒、涼拌、煎湯食用 ,有助於消膩、利尿、降脂。
山楂茶 :山楂味酸、甘 ,性微溼 ,富含鈣、維生素c、檸檬酸等成分。有消食化積 ,降低血脂、防止動脈硬化等功效。常沖泡代茶飲 ,有助於**。
大蒜 :奈及利亞一些學者用油膩的飼料餵養小鼠 ,經過一段時間後 ,發現其血液、肝臟和腎臟裡的膽固醇含量明顯增加。但當在飼料裡加入一些蒜泥後 ,它們的膽固醇含量便不再增多。
這些學者認為 ,酶參與脂肪和膽固醇的合成 ,而大蒜則對酶的形成恰好起阻止作用。因此 ,大蒜可治肥胖症。
辣椒 :辣椒素有防止肥胖的作用。辣椒素調味能促進脂肪的新陳代謝 ,防止體內脂肪的積存。
2樓：風生水起測測你的運勢
杏仁 黑豆 牡蠣有助於懷孕
有助安眠的食物，什麼食物有助安眠
這也是一味果藥兩用品。中醫用它作為補中氣的藥物，有補脾和胃，益氣生津之效，應用十分廣泛。更年期婦女出現一些莫名其妙的反常現象 如好發脾氣 心神不安等 可用大棗與甘草 小麥同煎汁服用。大棗所含維生素c的量在果品中是指數較高的，可以達到蘋果的75倍，還含其他許多營養成分。難怪有人稱它 活維生素丸 大棗是...
哪些食物有助於睡眠，有助於睡眠的十種食物有哪些？
香蕉香蕉實際上就是包著果皮的 安眠藥 它除了含有豐富的復合胺和n 乙醯 5 甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂。2.菊花茶 菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。3.溫奶 睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它...
有助於治療睡眠多夢食物有哪些，有助於睡眠的有對心臟好的食物有哪些
失眠患者在飲食與保健上應注意以下一些問題。飲食宜清淡，易消化，多食穀物 豆類食物 蔬菜 水果 魚類 瘦肉及牛奶等。平時可選用百合 蓮心 核桃 芹菜等有利於改善睡眠的食物。忌食動物性脂肪 動物內腦幹及含膽固醇高的食物。盡是少飲用含咖啡因的飲料，如咖啡 茶 可樂飲料，可多飲用一些果蔬汁。有助於睡眠的食物...