1樓：匿名使用者
不用那麼雜，
只需多吃紅棗就行，紅棗能補氣養血：紅棗為補養佳品，食療中常在粥中加入紅棗補養身體、滋潤氣血，或泡水也行。
桂圓可直接食用也可加到粥中，枸杞最好是少加或不用。
紅糖就直接煮水喝，不要加別的東西，會影響口感~~~~~~~~~~~~
2樓：賞心情
把紅糖和紅棗、桂圓、枸杞等一起煮， 可以補養身體、滋潤氣血。
紅棗能補氣養血：紅棗為補養佳品，食療中常在粥中加入紅棗補養身體、滋潤氣血。 桂圓可直接食用也可加到粥中，枸杞最好是少加。
這四個要都是補血的，具有相同的功效，所以加糖能促進其力量。 紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。大部分人認為，紅糖水糖適合月經不調和剛生了孩子的婦女吃。
其實紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱、大病初癒的人吃。
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時應注意在飲食中補充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。
紅棗，紅糖，桂圓，枸杞放到一起做，雖然營養豐富，但也不能貪吃。
3樓：枸杞寧夏
今天起得早，運氣真好呵 。 連連搶坐了好幾個沙發啦~！
我經常是早上熬粥 就是放紅棗,桂圓,枸杞 還有大公尺，熬好後再放一些紅糖 就可以吃啦， 美味可口 有保健！天天吃對身體特別好！
當然， 現在是夏季， 您也可以這樣，做個類似於蓮子羹的枸杞紅棗羹，然後又條件在放點冰塊，或者在冰箱裡下。涼後絕對是美味佳餚，又可以消暑哦
4樓：玄天雲侶
把這四種藥材一起放在鍋裡加適量水煮。後加入冰糖。是補血良品。
5樓：若是季候風
煮粥就ok，可以加點大公尺、糯公尺和其他粗糧一起，營養更全面，當晚飯最好了，營養足夠又不會發胖。
6樓：匿名使用者
煲湯：整顆東北人參切段或者切片同其他食材一起放入非金屬器皿中燉煮。
煲粥：東北人參可以切片同粥一起煮，與粥同吃。
人參怎麼吃，鮮人參領導者中華人參網——中國山參第一品牌上介紹的很清楚，這裡我就不多說了，自己去上面看。
7樓：小公民一
這是很好的補血佳品。怎麼吃都行。
紅糖紅棗紅豆花生桂圓枸杞一起燉真的補血嗎
8樓：還是醬紫吧
補血。紅豆有利濕消腫的功效，而且熱量低，紅花生，紅糖，大棗溫補氣血，可以一起煮，有利於調節氣血，但切忌過量。不過去醫院檢查一下，根據結果採取相應的**也是很有必要的。
單純的貧血在鐵補充之後貧血自會改善，缺鐵性貧血可食補增加的運動量，保持膳食平衡是最好的藥方。動物肝臟、豬血等，動植物食品混合吃，會增加鐵的吸收率。也可以用硫酸亞鐵補鐵口服液等。
還應同時服用維生素c，以促進鐵的吸收。
9樓：匿名使用者
補血益氣，通常對女性調經有很好的效果。不要煲糖水，當歸味道比較衝。月經喝生薑紅糖水就行了。
10樓：但安閩琴音
沒問題的，很多八寶粥都是把n多豆子放在一起煮！
人參.桂圓.枸杞.大棗.紅糖放在一起有啥功效
11樓：特特拉姆咯哦
有溫胃健脾，美容養顏，補氣血的功效。
1、桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質。
2、紅棗富含豐富的維生素和微量元素。
3、枸杞味甘，性平，有很好的滋補和**作用。
4、生薑為芳香性辛辣健胃藥，有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用。
5、紅糖性溫、味甘、入脾，有促進血液迴圈、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
12樓：匿名使用者
這幾種一起服用的話，具有補血補氣清肝明目的功效，偏寒體質者建議經常吃，可以提高身體的耐寒能力。
1，人參的功效是大補元氣，固脫生津，安神。治勞傷虛損，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑-洩，虛咳喘促，自汗暴脫，驚悸，健忘，眩暈頭痛，陽-痿，尿頻，消渴，婦女崩漏，小兒慢驚，及久虛不復，一切氣血津液不足之證。
2，桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。還可**病後體弱或腦力衰退。
3，枸杞子為茄科植物寧夏枸杞lycium barbarum l. 的乾燥成熟果實。其味甘、性平具有補肝益腎之功效，《本草綱目》中說「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。
」中醫常用它來**肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。現代藥理學研究證實枸杞子可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用，並應用於臨床。枸杞子服用方便，可入藥、嚼服、泡酒。
但外邪實熱，脾虛有濕及洩瀉者忌服。
4，紅棗也被稱為大棗、棗子等，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、胡蘿蔔素、維生素b、c、p及磷、鈣、鐵等，有維生素丸的美稱，有較強的抑愛、抗過敏作用。紅棗內含有環磷酸腺苷，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好作用。紅棗還能能補虛益氣、養血安神、健脾和胃等，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者很好的保健品。
同時對急慢性肝炎、肝硬化、貧血等症有良好療效。所以說紅棗是一種很好的果品，而且**也不是很貴，可以作為零食來吃，有益於身心健康。
5，紅糖性溫、味甘、入脾，紅糖的功效與作用有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤等。
13樓：匿名使用者
枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰
老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。
據專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素b2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。
14樓：林悅
補氣血 美容的 不過不能多吃啊
枸杞大棗桂圓紅糖一起煮水喝有什麼作用
15樓：瘋子難不難
枸杞大棗桂圓紅糖一起煮水喝有春季養生，亦可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效哦！
紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。
枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。
桂圓，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可**貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
春季宜吃甜品食物，以健脾胃之氣，如：大棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃，既可生吃，亦可做棗粥、棗糕，以及棗公尺飯。
16樓：蜂鳥飛燕
這幾種都是溫性的，當然可以一起泡水喝，對身體有很多好處，大棗，紅糖，桂圓，枸杞，都是不學和美容的佳品，將它們互相搭配，就成了很好的補血美容食療方。但是枸杞不可放太多，因為枸杞吃的太多會有有***，第一是容易上火，易患口腔潰瘍等病。第二是容易增加人的性慾，使性功能亢奮。
建議每天8-20顆左右就可以了。姜有清胃功能如果你的腸胃不好可以放少量的薑片，薑中所含的酶能使蛋白質變碎小，使油膩食物易於消化掉。 經常吃姜可以**便秘和消除痙攣。
17樓：體娛荒原
可以清肝明目
然後可以補血養顏
對**也很好
18樓：啟東德樂潤滑
安神、補腦，對調節失眠有著較好的作用。紅棗是有補血的功效，但這個方子主要是用來補腦的。如果是補血用黑棗、黑木耳這類這一模擬較好。
19樓：武警骨科陸愛文
這幾種一起服用的話，具有補血補氣清肝明目的功效，偏寒體質者建議經常吃，可以提高身體的耐寒能力。
20樓：半世陌笛
具有補血益氣，美容養顏的功效！用黑枸杞效果更好！
紅棗枸杞桂圓紅糖泡水可以天天喝嗎？
21樓：紅棗
天天喝紅棗枸杞桂圓紅糖水是可以補血的，但注意適量為好，否則可能會上火的。
紅棗枸杞桂圓的作用
1、紅棗味甘性溫，歸脾胃經，補中益氣，養血安神，疏肝解鬱，可緩解女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經不調，痛經閉經，血虛頭痛，眩暈及便秘等症。具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
2、枸杞性味甘平，也具有養肝益精作用。枸杞含有人體必需的糖、蛋白質、多種維生素和磷、鐵等營養物質。藥理研究證實能保護肝細胞的新生，改善肝臟功能，對慢性肝炎的**有一定效果。
3、桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血症。現代醫學實踐證明，它還有美容、延年益壽之功效。
注意：桂圓紅棗枸杞合在一起最常見的作用是補血，但不能天天補，此種方法火氣很旺，所以宜乙個星期一次。
22樓：大小姐
紅棗，枸杞，桂圓紅糖泡水可以天天喝，但是有可能會引起肥胖，畢竟天天喝這麼多醣。
23樓：馮朗寧滿博
可以的，紅棗是補血益氣的，美容養顏的，搭配上桂
圓還可以抗疲勞呢。我經常在辦公室用棗師傅御棗條和桂圓枸杞泡水喝，棗條很方便，沒有核，直接放進杯子裡，生吃的話也是非常甜的，喝了一段時間，感覺自己面色都紅潤了呢。
24樓：匿名使用者
可以加紅糖，紅棗枸杞本來就是補氣血、補腎的，加了紅糖，補血效果就更好了。不過不能太多，因為紅棗和枸杞都是甜的，加多了太甜，不好喝，也影響紅棗枸杞的自然甜味。
25樓：匿名使用者
這天氣，已經是春天，建議去除紅糖，桂圓減量，防止上火。之後，可以天天喝
26樓：匿名使用者
可巳天天喝但是要用熱開水泡才行
紅棗枸杞龍眼煮紅糖水有什麼功效
27樓：s時光不棄
1、可以保護肝臟，提高自身免疫力。
2、可銀枝以健脾暖胃、活血化瘀、舒緩痛經。
3、對於女性朋友來說可以補血補氣，美容養顏，肌膚更白皙。
4、對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。
28樓：潔兒
枸杞紅棗桂圓都是補血補拍首豎氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗芹悄茶的時候加襲大一點枸杞，能增加香甜味又有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助
29樓：驚目林子
紅棗枸杞紅糖水煮著吃有美容養顏的功效
30樓：蜂鳥飛燕
這幾種都是溫性的，當然可以一起泡水喝，對身體有很多好處，大棗，紅糖，桂圓，枸杞，都是不學和美容的佳品，將它們互相搭配，就成了很好的補血美容食療方。但是枸埋滾杞不可放太多，因為枸杞吃的太多會有桐尺有***，第一是容易上火，易患口腔潰瘍彎輪餘等病。第二是容易增加人的性慾，使性功能亢奮。
建議每天8-20顆左右就可以了。姜有清胃功能如果你的腸胃不好可以放少量的薑片，薑中所含的酶能使蛋白質變碎小，使油膩食物易於消化掉。 經常吃姜可以**便秘和消除痙攣。
紅棗、枸杞、桂圓、紅糖可以一起泡水喝嗎
31樓：星緣love戀
紅棗、枸杞、桂圓、紅糖可以一起泡水喝的。
紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾專胃。
枸杞，可治肝腎陰屬虧，益精明目。
桂圓，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可**貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
泡水煮湯可用於普通人養生，亦可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效哦！
擴充套件資料
食用紅糖的注意事項：
1、紅糖不宜與豆漿同食，因為紅糖中的有機酸和豆漿中的蛋白質結合會產生沉澱物，不利於吸收。
2、紅糖不宜與竹筍同食，因為竹筍蛋白中合有18種氨基酸，其中的賴氨酸在與紅糖共同加熱的過程中易形成賴氨酸醣基，這種物質對人體不利。
3、紅糖不宜與牛奶同食，因為紅糖為粗製品，未經提純，含非糖物質及有機酸（如草酸、蘋果酸）較多，而牛奶中的蛋白質遇到酸鹼易發生凝聚或沉澱，故牛奶中不宜放紅糖。
4、紅糖不宜與合銅的食物同食，因為果糖和砂糖會阻礙人體對銅的吸收。
甘蔗紅棗桂圓紅糖能一起煮嗎,紅棗紅糖桂圓枸杞能一塊煮嗎
能。健脾和胃，養肝補血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。紅棗紅糖桂圓枸杞能一塊煮嗎 當然可以 紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎 明目 潤肺 抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養，枸杞對於保護肝臟 增強造血功能 提高免疫力 抗癌 強壯子宮都有...
可以用紅棗紅糖小公尺紅豆桂圓和枸杞一起煮粥嗎
紅豆不太好煮要事前泡幾小時再煮，可以選擇用黑公尺 代替黑豆補腎 燕麥片，小公尺，加上紅棗 代替紅豆補血 枸杞，山藥，不用泡直接煮，煮好後放點紅糖 喜歡吃甜的 或者葡萄乾代替紅糖，即營養又健康。紅糖紅棗紅豆花生桂圓枸杞一起燉真的補血嗎 補血。紅豆有利濕消腫的功效，而且熱量低，紅花生，紅糖，大棗溫補氣血...
黑豆紅豆紅棗紅糖枸杞一起煮有什麼功效
有補血氣之功效,紅棗與枸杞你可以一起泡水喝,同時可以吃果,每次不宜過多,但你可以一天喝的頻繁些。黑豆紅豆紅棗枸杞花生紅糖可以一起煮嗎 可以的。黑豆紅豆紅棗枸杞花生紅糖在一起煮熟吃具有滋補肝腎 補氣補血益腦的功效，是老少皆宜的營養食品。建議 可以適當食用的，特別是女性朋友，可以補腎調理氣血。紅糖 紅棗...